Triii-Angle

 Jezelf accepteren op goede en slechte dagen

Iedereen doet het, maar niemand wil of durft er echt open over te praten 😏 We duiken in deze aflevering in de wereld van seksuele vrijheiden waarom er nog steeds zoveel taboe op rust. Durf jij eerlijk te zijn over je seksleven? 

Wat als je morgen wakker wordt als man? Ladies, waar zouden jullie benieuwd naar zijn?😏 We praten over alles — van “mannen en hun verkoudheid” (alsof ze op sterven liggen) 🤒😂 tot overal kunnen plassen 🚻, denken als een man 🧠, en ja… wat als je wakker wordt met een micropenis 👀 Eerlijk, grappig en kleine dosis spice — Just like us💅🏾✨ Ps 👨 don’t take us too serious 🥹 we are just letting our imagination run wild

Waarom doen je knieën pijn in je 30s? 🤔 Growing older comes with its quirks, and in deze aflevering van de Triangle Podcast praten we over alles wat erbij komt kijken: van knarsende knieën tot het langzamer herstellen na een feestje. 🎉 Tune into deze hilarische en eerlijke discussie over mentale gezondheid, fysieke veranderingen, en de levenslessen die horen bij ouder worden. We delen herkenbare struggles (🙋‍♀️ wie heeft er nog meer last van namen vergeten?) én kleine geluksmomenten zoals genieten van koffie of een nieuwe plant in huis. ☕🌱 Benieuwd naar tips om gezond en actief te blijven, zelfs als je lichaam niet meer meewerkt zoals vroeger? 💪 We praten over zelfontwikkeling, liefde voor jezelf, en hoe je kunt omgaan met veranderingen in relaties en vriendschappen. 💖 👀 Zorg dat je deze aflevering niet mist en lach mee terwijl we het mysterie van ouder worden ontrafelen. Laat ons weten: hoe ervaar jij deze veranderingen? Deel je gedachten hieronder! 

Ademwerk als sleutel tot emotionele balans? In deze aflevering van de Triii Angle Podcast duiken we samen met Kimberly van Mindful Rituals in de kracht van ademwerk. Hoe helpt het mannen om hun emoties te reguleren? Waarom is het zo lastig voor mannen om zich kwetsbaar op te stellen? En hoe kan dit proces bijdragen aan sterkere relaties en mentale gezondheid? Kim deelt haar persoonlijke reis als holistisch therapeut en ondernemer en legt uit hoe ademhalingstechnieken en ceremonies niet alleen helpen om stress en trauma los te laten, maar ook om jezelf echt te herontdekken. Van innerlijk kind-thema’s tot cacao ceremonies en lichaamsgerichte therapie – er komt zoveel moois aan bod. 💛

Waarom is het zo moeilijk voor mannen om te praten over emoties? 🤔 In deze aflevering van de Triangle Podcast breken we taboes en laten we zien dat mannen ook huilen. 💬 Samen met Cerezo en David van De Mentale Man bespreken we de kracht van openheid, broederschap en hoe culturele invloeden hierop inspelen. Hoe herken je de struggles van mannen? Waarom vinden wij het belangrijk om over mentale gezondheid te praten? 🎙️ Van persoonlijke verhalen tot praktische inzichten—dit gesprek raakt alles. Of het nu gaat om relaties, zelfontwikkeling, of simpelweg jezelf kunnen zijn, we hebben het erover. Benieuwd naar hoe mannen kwetsbaar kunnen zijn én krachtig blijven? Tune in en ontdek hoe we samen een veilige ruimte creëren voor echte gesprekken. 💪❤️ 

Mannen huilen ook 💧, en dat is helemaal oké! In deze aflevering van de Triii- Angle Podcast breken we taboes over de mentale gezondheid van mannen. Samen met onze inspirerende gast, Cerezo van Stichting De Mentale Man, praten we openhartig over persoonlijke worstelingen, depressie, en hoe mannen emotioneel sterker kunnen worden. 💬 Waarom vinden wij dit belangrijk? Omdat mannen vaak stil blijven over hun gevoelens, terwijl praten juist kracht geeft. 💪 Cerezo deelt zijn eigen verhaal en geeft tips over hoe je schaamte overwint, balans vindt in relaties, en jezelf weer op de eerste plek zet. Of je nu vader bent, in een relatie zit, of worstelt met zelfontwikkeling—deze aflevering is voor jou. 🙌✨Benieuwd naar de mooiste inzichten en praktische tips om sterker en gelukkiger in het leven te staan? Tune in en ontdek waarom kwetsbaarheid ook kracht is! 💡 Zorg dat je deze aflevering niet mist en laat je inspireren om open te praten over je gevoel. 

Meet Xanadu Dijks – atlete, coach én kracht achter Renhelden. Van haar eerste stappen op de sintelbaan bij PAC Rotterdam tot haar werk bij de First Queer Gym van Nederland — Xanadu’s reis is er één van beweging, groei en community.

Guys, was je ballen. Echt. En draai je onderbroek niet om, was ‘m gewoon. Dit geldt trouwens ook voor de dames: houd het fris daarbeneden! Geen parfum, maar gewoon water. Ruik fris, blijf glad (of niet, als je van harige geslachtsdelen houdt.)!

Deze week hebben we onze eigen Rotterdamse (Spoken Word) artiest, Be.romy , weer te gast in een aflevering waarin we het intrigerende fenomeen friends with benefits onder de loep nemen. Wat zijn de voordelen, nadelen en verrassende inzichten van deze moderne bezigheid.

Voor onze nieuwste aflevering hebben we weer één van onze favoriete gasten uitgenodigd: relatie therapeute @lyd.linka van Intenzie. We love to talk about love and relationships, en deze keer duiken we dieper in het onderwerp Toxic Relationships. Hoe herken je toxiciteit? Denk aan constante kritiek, controle, gaslighting en een gebrek aan vertrouwen.De do’s & don’ts: Hoe stel je grenzen, communiceer je effectief en wanneer negeer je rode vlaggen niet.Wanneer is het tijd om vaarwel te zeggen? Als jouw welzijn systematisch wordt ondermijnd en de destructieve patronen niet stoppen. Lets talk about it!

We are back!🤎🤎🤎Na een korte pauze zijn we weer helemaal terug. We hopen dat iedereen een mooie en fijne jaarwisseling heeft gehad en vol frisse energie het nieuwe jaar is begonnen ✨✨. Wij in ieder geval wel, en we zijn ontzettend blij om weer nieuwe episodes en inspirerende gasten met jullie te kunnen delen.Deze week hebben we een hele bijzondere gast: spiritueel adviseur Mara Michels .In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van spiritualiteit en astrologie. Mara deelt hoe zij haar unieke talenten de afgelopen jaren heeft ontwikkeld en hoe zij anderen helpt hun spirituele pad te ontdekken en te bewandelen.Enjoy (L)

Een nieuwe episode!!De 'Besties Dictionary' episode, en trust us… hilarisch! Maar guess what? 🤔 A few of us moeten echt even naar zichzelf kijken, cause uh… do you even know yourself? 👀Anyway allot of besties energy! 💕💯

millennials vs gen z

In deze aflevering hebben we een bijzondere gast: Niemand minder dan filmmaker en acteur Cyriel Guds @cyrielguds ! We duiken diep in zijn film Loverboy:Emoties uit, een film over een alleenstaande vader die door bepaalde situaties gedwongen wordt om als loverboy te werk te gaan. Hoe kan het dat men er zo weinig over weet terwijl het een wereldwijd probleem is….. Lets talk about it!

Gedragsproblemen komen vaker voor dan je denkt en kunnen het dagelijks leven flink verstoren. Het goede nieuws? Ze zijn te herkennen en te behandelen! Door tijdig de signalen op te vangen en professionele hulp in te schakelen, kun je de juiste ondersteuning bieden zoals Jaimy ons in de podcast vertel

Thema van deze week: Keuzes maken Of het nu gaat om kleine dagelijkse beslissingen of grote levensveranderende keuzes, we maken ze allemaal. Maar hoe kies je eigenlijk wat het beste voor je is? In deze aflevering duiken we dieper in hoe je bewust en doelgericht kunt kiezen, en delen we inzichten om het maken van keuzes makkelijker te maken.

In deze aflevering deelt datingcoach voor vrouwen Gitana de beste tips over hoe je jouw droomman kunt aantrekken en hoe je meer in je vrouwelijke energie kunt bewegen om deze beste man aan te kunnen trekken!!Benieuwd naar haar inzichten? Zorg dat je deze aflevering niet mist! 

Social media, persoonlijke troubles, de staat waarin onze wereld verkeert, de gezondheid van je ouders, heartbreak.. allerlei zaken die je hoofd behoorlijk op hol kunnen brengen! Hoe behoud je dan rust? Rust in je lijf en leden, begint wat ons betreft bij rust in je hoofd. Wat betekent dat voor jou?In deze nieuwe triii-angle podcast episode hebben we het erover!

Sharon, de gepassioneerde ondernemer achter The Natural Hair Club @thenaturalhairclubnl , heeft van een kleine vriendengroep een bloeiende gemeenschap gemaakt. Dit platform biedt alles over natuurlijke haarverzorging, styling en gezond haar. In deze aflevering deelt zij haar inspirerende journey met ons!

Ontdek het verhaal achter Ohhmyrawhair en Ohhmy.Hair Clinic, waar passie voor haarverzorging en sociale betrokkenheid samenkomen. Oprichtster Shania komt uit een familie van ondernemers, en al snel volgde zij haar hart naar de haarindustrie. Naast het runnen van haar eigen kapsalon, Ohhmyrawhair, koesterde Shania een diep verlangen om een positieve impact op de samenleving te maken. Dit dreef haar ertoe om Ohhmy.Hair Clinic op te richten. Met haar sociale achtergrond en passie zet ze zich in om mensen in nood te ondersteunen en te begeleiden tijdens hun haarbehandelingen. Shania's uiteindelijke doel is het oprichten van een stichting die haarbehandelingen aanbiedt aan mensen met diverse haaruitdagingen.Muziek

Een nieuwe aflevering met onze favoriete relatietherapeut en gedragstherapeut Lydia Linger! @intenzie.relatie.therapie We waren erg gefascineerd door de verschillende hechtingsstijlen en wilden hier graag meer over weten! Maar wat zijn hechtingsstijlen ook alweer? ➡️ Hechtingsstijlen zijn patronen van emotionele verbondenheid die zich ontwikkelen in de vroege kindertijd en invloed hebben op hoe we ons later in relaties gedragen. Laten we er dieper op ingaan!

Zou jij je eten laten voor kauwen door iemand anders???? And Why? Deze aflevering krijgen we verschillende dilemma’s voorgeschoteld. Van kwaad tot erger 😅. Want to know our thoughts? Check this episode! 

Wil je weten waar deze aflevering over gaat? Blijf dan zeker kijken. Er schuilt namelijk een prachtig verhaal achter onze gast, Whitney, en haar geweldige productlijn genaamd Josevine Self-Care Essentials.

Lets talk about the power of Emotional Freedom Techniques (EFT) ! In deze aflevering verteld Lucio hoe deze techniek je kan helpen bij het overwinnen van stress, angst en emotionele blokkades.In een korte demo laten Lucio en Samora zien hoe een sessie er aan toe gaat. Lucio deelt ook zijn inzichten die hij heeft opgedaan tijdens zijn ervaring met 5-MeO-DMT, waarbij hij zijn angsten uiteindelijk heeft overwonnen. Verder verkennen we nog meer fascinerende aspecten van dit psychedelische middel !

Onze Life Goals

Waar is een Kundalini sessie goed voor en hoe hebben wij het zelf ervaren? Gelukkig kan Khanh ons, in onze nieuwe aflevering, haarfijn uitleggen hoe het allemaal werkt!

Wanneer heb jij voor het laatst gejankt? Wie in jouw omgeving kent jou het best? Waar heb jij je voor het laatst voor geschaamd? Deze en veel meer vragen beantwoorden we in onze Q&A Special. Benieuwd naar onze antwoorden? Tune  in om and find out!

De mentale gezondheid binnen de zwarte gemeenschap staat voor unieke uitdagingen, vaak geworteld in historische, culturele en sociale factoren.Daarom vinden wij het belangrijk om dit onderwerp aan het licht te stellen. Waarom? Stigma’s rond psychische aandoeningen bemoeilijken openheid, waardoor onderdiagnose en onderbehandeling voorkomen.Wat wij hiermee willen zeggen is KIES VOOR JEZELF en je mentale gezondheid door je kwetsbaar op te stellen.  Tune into our next episode with our special guest who knows all about this subject @lyd.linka (Instagram) van @intenzie.relatie.therapie(Instagram).

We are back! Een nieuw seizoen gaat van start en kunnen niet wachten om alle nieuwe onderwerpen die we behandelen met jullie te delen. Met heel veel plezier blikken we samen met jullie terug op het afgelopen seizoen. Enjoy!

“Jouw werk is een groot deel van jouw leven. Maar wat als het je niet meer inspireert? Hoe kan je het onbekende ontdekken en verandering omarmen? Hoe heeft Samora na bijna 9 jaar de stap gemaakt naar een andere werkgever? En hoe creëren wij een gezonde work-life balance? We gaan het je allemaal vertellen in onze episode ‘’ Worklife ‘’!

Wat denken mannen van voorspel? In onze eerdere episode hebben we dit al even (met wat complaints) aangetikt, maar nu besloten we dan toch maar een mannelijk perspectief erop los te laten. DIRECT DIRECT! Geen enkele intro was er nodig!Vingerwerk, ‘een beetje fasi’ of opbouwen naar het moment (door een beetje te flikflooien) van de daadwerkelijke daad, het komt allemaal aan bod. 

Stel je eens voor.. je date stinkt vreselijk uit zijn/haar mond.. zou je het hem/haar dan melden? Zo ja, HOW SWAY? 😝 En zo niet.. dan is de volgende vraag voor jou:Zoenen met iemand die uit zijn of haar mond stinkt? How would you handle that situation?🫣We hebben naar jullie geluisterd en hebben onze allereerste gast in de studio gehad. En niet de minste Be Romy! Onze eigen Rotterdamse (Spoken Word) Artiest! @be.romyEn what a time we had! 😂We vinden het belangrijk meerdere kanten te belichten van verschillende onderwerpen. Be helpt ons het mannelijke perspectief te zien en begrijpen in deze nieuwe episode.

Racisme kent vele gezichten, van subtiele vooroordelen tot grove discriminatie. Het is jammer dat het nog steeds bestaat en nog wel zal blijven bestaan. We bespreken dan ook niet alleen de luchtige- en catchy onderwerpen, maar in deze aflevering delen we onze ervaringen op het gebied van racisme.

Dating part 2! Waarom een part 2? We raken er maar niet over uitgepraat!Anddddd we have listened to the feedback we got from you guys! Vanaf nu zijn de episodes langer! Jullie kunnen nu dus extra lang genieten van onze shananigansAnother thing…. This episode yall ………Anywayyyy enjoy!

Zijn jullie het ermee eens dat er naast gradaties in vriendschappen, ook gradaties in mannen en vrouwen zijn?  And if so, hoe behandel je welke categorie dan?Miream en Samora zijn weer eens twinning! Dit keer in hun mening over Jolie. Wanna know what all that is about?

Hoe denken wij nou precies over onze cultuur? Er zijn zoveel mooie aspecten die wij nog nog verder aan het licht willen brengen en waar wij in onze vorige episode nog niet aan toegekomen zijn. Er is nog zoveel moois te vertellen! Of het nou de samenhorigheid is, respect naar elkaar hebben, elkaar vriendelijk begroeten ook al ken je elkaar niet, you name it!Één ding kunnen we jullie garanderen, WE LOVE OUR CULTURE MKAAAY!

Ook benieuwd naar de cultuurshock van Jolie in Eritrea en hoe de mindset van Miream veranderd is tijdens haar vakantie in Kaapverdië?Of hebben we je toch getriggerd met de opmerkingen van Samora, omdat ze zogenaamd geen “echte Surinamer” is door o.a. haar lichte huid en mooie krullen?Bekijk dan zeker onze aflebering want we gaan nog meer bespreken!

Op welke manieren ondersteunen jullie elkaars individuele interesses en vrijheid?Onthoud dat elke relatie uniek is en dat het belangrijk is om samen met je partner te communiceren en elkaars behoeften en grenzen te respecteren‼️But how do we really feel about this subject?!? Wat zijn onze ervaringen hierinLets talk about it!

Vieze) vingertjes die worden gebruikt? Zoals Miri hier al aangeeft.. WE DONT ACCEPT THAT AT ALL!! Nobody got time for to that!En what about communication in the bedroom? Hoe doen jullie dat eigenlijk? Hopelijk niet zoals Joli⁩ het voordoet hiero! Nog maar 4 dagen en dan zijn we er weer hoor! Vers door je speakers en/of door je beeldscherm!

Het moederschap is een reis die zich voor elke vrouw uniek ontvouwt. Laten we aankomende zondag 18 Juni in het onderwerp moederschap duiken en het prachtige pad verkennen voor degenen die zich in hun 30s en daarboven bevinden zonder nog aan dit ongelooflijke avontuur te zijn begonnen.Het leven is een verzameling ervaringen en het moederschap is slechts één hoofdstuk in het grote verhaal van ons leven. Het is belangrijk om te onthouden dat er geen “juiste” of “perfecte” tijd is om moeder te worden. Elke reis is geldig, ongeacht leeftijd of omstandigheden.Hoewel de maatschappij vaak tijdlijnen, verwachtingen en druk oplegt, is het cruciaal om naar je hart te luisteren en je eigen pad te volgen. Er zijn talloze redenen waarom het moederschap later in het leven kan komen, en elk is geldig en waardig.Moeder zijn in je 30s + kan unieke voordelen met zich meebrengen. Je hebt de kans gehad om een sterke basis voor jezelf op te bouwen, zowel persoonlijk als professioneel.Laten we niet vergeten dat er geen one-size-fits-all benadering van het moederschap is.Dus laten we samenkomen en een gemeenschap creëren die elkaar op dit pad ondersteunt en verheft. Deel je verhalen, inzichten en angsten. Laten we de schoonheid van het moederschap op elke leeftijd omarmen en de wereld laten zien dat er geen vervaldatum is voor liefde, vreugde en de diepe verbinding tussen een moeder en haar kind.

Ladies we wanne know! Hebben jullie net als Samora geen moeite om de 1ste stap te zetten?? Of laten jullie het toch aan de man over? And fellas is it appreciated when the woman makes the first move???

Wat is ervoor nodig om je vriendengroep intact te houden? Het geheim achter een vriendschap van 18+ jaar zou misschien een antwoord kunnen geven op die vraag. In deze afleveringen delen de dames van Triii - Angle hun kennis en ervaring op dit gebied.

Onze eerste echte aflevering waarin, je ons drie ,goed gaat leren kennen.

Zij praten met elkaar over verschillende onderwerpen, met hun jarenlange vriendschap (18+ jaar) als vertrekpunt. Drie dames, drie meningen,drie culturen en daardoor ook drie invalshoeken, hoe zij thema’s behandelen.