Un jour après l’autre

On ne nous a jamais vraiment appris à écouter nos besoins.On nous a appris à être gentil·le, calme, à faire plaisir… mais rarement à dire non, ou à oser dire ce qu’on ressent vraiment.Dans cet épisode, on parle de ce que ça veut dire poser une limite — dans ses relations, au travail, dans son corps et même avec soi-même.Je t’explique comment reconnaître les signaux de ton corps, appréhender la peur et la culpabilité différemment, et apprendre à t’affirmer sans te perdre.Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont trop donné,et qui veulent apprendre à se choisir… vraiment.🎧 Écoute-le de préférence dans un moment calme, avec ton café, ton thé ou un instant rien que pour toi.✨ Et si l’épisode te parle, pense à t’abonner, le noter ou le partager pour qu’il touche plus de personnes.Merci pour ton soutien 💛📲 Et si tu veux me retrouver au quotidien, viens sur Instagram : @maeva_leverdez c’est là que je partage le plus 🌿

Dans cet épisode je te partage qui je suis, pourquoi j’ai créé Un jour après l’autre et ce que tu trouveras ici. On parle de confiance, d’émotions, de relations, de spiritualité et surtout… de la vie avec ses expériences et ses challenges.🎧 Suis le podcast et abonne-toi pour ne rien rater.📲 Retrouve-moi sur Instagram : @maeva_leverdez