VEČNÝ ŠTUDENT

Porovnávaš sa s inými študentmi a máš pocit, že si stále pozadu? V tomto videu ti ukážem, prečo je táto "toxická pasca" tá najväčšia chyba, akú môžeš robiť, a na koho by si sa mal v skutočnosti zamerať. Jediný súper, ktorého má zmysel poraziť, si ty sám – tvoje včerajšie ja.👇 Klikni na ODBER pre ďalšie videá o duševnom zdraví, efektivite a úspechoch na škole.🎙️ Všetky epizódy podcastu a viac info nájdeš na webe:https://www.vecnystudent.eu📱 Sleduj zákulisie na Instagrame:https://www.instagram.com/vecnystudent.podcast/

Osobný experiment zameraný na sociálny detox od platforiem ako Instagram a Facebook. Dlhodobé odstránenie sociálnych sietí viedlo k zvýšenej produktivite a potrebe znovu začať premýšľať, namiesto automatického klikania na aplikácie. Uvádza tiež praktické tipy a triky na obmedzenie času stráveného na sociálnych sieťach, napríklad sťaženie si prístupu a selektovanie sledovaných účtov, ktoré neprinášajú žiadnu hodnotu. Cieľom tohto experimentu bolo ukázať, že vedomé obmedzenie online času môže viesť k lepšej koncentrácii a pomáha vyplniť inak premrhaný čas zmysluplnejšími aktivitami. Napokon rečník vyzýva poslucháčov, aby si uvedomili svoju závislosť a sociálne siete používali uvážene.

Druhý diel s Jankom. Janko je vemi inteligentný vytrvalý bývalý večný študent. Zažil množstvo skúšok a pádov v živote ale nevzdal sa. Tento rozhovor je pre všetkých, ktorí sa možno chcú vzdať alebo si myslia, že sú dlho na svojej ceste. Janči študoval 14 rokov a dnes je úspešný Mgr. Jeho slová: Som mal šťastie, že ma vždy vyhadzovali v zimných semestroch. Mne tie prehry ukázali, že som sa nebál kontaktovať prodekanku.Moje vypnutie bolo, že som riešil problémy iných.Treba mať cieľ, či bude o 8 alebo o 14 rokov musím ho splniť.Neznamená to, že jednu školu nespravím na 3 krát, druhú školu nemôžem spraviť na raz a práve to sa stalo.2:07 Ako mám ísť k tomu profesorovi znovu, keď už on má nejakú nálepku na mne? (raz ma vyhodil)2:23 Čo ti pomáhalo k tomu, že si aj po 3 neúspešných pokusoch na rovnakej škole ostal? Čo bol tvoj hnací motor?7:00 Ako vnímaš prehry a zlyhania? Čo ti na to najviac pomáha? Na čo si myslel ako prvé, keď ťa vyhodili zo skúšky?7:56 Čo ti pomáha na tie zlyhania?8:07 Čo ťa namotivuje?9:46 Myslíš si že chlapi by mali prejaviť negatívne emócie ak zlyhajú na skúške?10:00 Zaplakal si si niekedy po neúspešnej skúške?12:54 Ako si ventiloval svoje emócie?13:00 Čo ti pomáhalo dostať svoju "hladinu serotonínov" šťastia na normálnu úroveň?15:36 Športuješ?16:04 Čo si robil popri štúdiu?19:18 Mal si niekedy depresívnejšie stavy alebo úzkosti zo školy?21:35 Premýšľal si aj nad tým, že pokiaľ by si nebol natoľko aktívny v internátnom svete a ľudia by ťa poznali len v rámci toho, že si večný študent, žilo by sa ti horšie?21:47 Pomohlo by ďalším študentom, ktorí prehrávajú ak by nasledovali tvoj príklad tej angažovanosti? 25:04 Myslíš si, že je lepšie pre tých študentov, ktorí majú podobný príbeh ako ty aby sa angažovali v tom svete alebo radšej sa stiahnuť dozadu a tvrdo pracovať na sebe a na skúškach?25:21 Ako si ich tí ľudia majú zapamätať, aby sa tím študentom žilo ľahšie?30:25 Čo sa zmenilo za posledných 10 rokov u teba? Aký si bol a aký si teraz?30:30 Povedal by si že to takto dopadne, veril si, že to zvládneš alebo čo ti pomáhalo k tomu aby si uspel?32:23 Čo je tvoje životné motto?33:20 Čo by si možno odkázal mladým študentom, ktorí nemajú nádej a silu ďalej pokračovať a chcú to častokrát vzdať?33:39 Čím by sa mali od teba inšpirovať a čím zase nie?

Večný študent, chlapec zo 6 súrodencov z Oravy, ktorý sa nevzdal aj po 9 rokoch neúspechu. "Neznamená to, že jednu školu nespravím na 3 krát, druhú školu nemôžem spraviť na raz a práve to sa stalo."Splnil si detský sen."Ja som stále videl tú iskierku nádeje a prišla. Sú to roky financií, štúdia. Prinieslo to brigády, skúsenosti, rôznych ľudí, otvoril som sa a už nie som uzavretý. Občas mi chýba štúdium."https://instagram.com/suty.janhttps://vsconsulting.skhttps://instagram.com/vecnystudent.podcast

Ktorá LF je najlepšia? Opýtal som sa 2 respondetov 3 jednoduché otázky: 1. Prečo by sa mal niekto rozhodnúť pre vašu LF? Výhody/nevýhody. 2. Na max. koľko fakúlt by si mal študent podať prihlášku podľa teba? Čím viac tým horšie alebo čím viac tým lepšie? 3. Tvoje dobré tipy na IG profily/blogy študentov, ktoré ťa inšpirujú alebo ktoré by mali inšpirovať uchádzačov o LF. VŠ https://www.instagram.com/vecnystudent.podcast/ https://www.facebook.com/groups/3867594429970226 Uni consulting https://www.instagram.com/uni_consulting_/ https://www.uni-co.cz Juli https://www.instagram.com/juli.gurjeva/ Erich https://www.facebook.com/erich.lonsky

Upokoj sa, naozaj nejde o tak veľa ako si momentálne myslíš. Daj tomu určitý čas, odreaguj sa a potom to začni riešiť. Nájdi si niekoho s kým by si to mohli prebrať do podrobna. Kľudne sa mi ozvi, ak nenájdeš nikoho, kto by ti chcel pomôcť.  Nesnaž sa hneď nájsť riešenie na tuto situáciu, že kam ďalej. Nájdi si komunitu medikov, blogy iných ľudí, príbehy iných. Vynechaj možnosť plánovania inej fakulty pokiľaľ nie si tlačený časom. Nájdi si nejaký prípravný kurz, napríklad Brain On. Všetko zlé je na niečo dobré. Nájdi v tom určitú výhodu. Skús iný odbor na rok, work and travel programy, vyjdi na jeden rok do zahraničia, Amerika, Austrália, Európa, nájdi si prácu v zdravotníctve na rok. Pouč sa zo svojich chýb a a možno aj z iných študentov chýb. Komunita medikov: https://www.facebook.com/groups/3867594429970226 Instagram: https://www.instagram.com/vecnystudent.podcast/

Portály cez ktoré, môžeš zarábať: https://www.jaspravim.sk/profil/donsenor https://www.fiverr.com https://www.freelancer.com https://www.upwork.com Instagram podcastu Večný Študent https://www.instagram.com/vecnystudent.podcast/ Blog Večný Študent článok Čomu by si sa mal vyvarovať v Ta3 : https://vecnyystudent.blogspot.com/2017/08/comu-by-si-sa-mal-vyvarovat-v-tatrach.html 36 hodín bez jedla článok na blog: https://yooloolife.blogspot.com/2016/08/36-hodin.html?view=mosaic FB skupina Veční Študenti https://www.facebook.com/groups/3867594429970226 Knihy ktoré ma inšpirovali: Jason Fried - Reštart Robin Sharma - Mních, ktorý predal svoje Ferrari Gary Vaynerchuk - Roztoč to! Anthony Robbins - Prebuďte svoju vnútornú silu Paul Kalanithi - Môj posledný výdych

Mladý ambiciózny študent, takto sa sám charakterizoval Maťo. Okrem toho bývalý extraligový vodnopólista, exoptometrista, študent športového gymka, tréner plávania a manžel čerstvej doktorky. Zavesil biomedicínu na klinec a vydal sa medicínskym smerom hltať medicínske poznatky. "Prvé 4 roky sú investícia do toho, aby si 5,6 ročník mal prehľad.” https://www.instagram.com/vecnystudent.podcast/ https://www.instagram.com/matonedelka/

Ako sa dostať na medicínu? 01:10 vyber si 1-2 max. školy 02:00 prečo chceš ísť na školu 03:20 2 otázky ktoré mi pomohli 04:20 každé rozhodnutie je dobré 05:20 18 ročný vs 25 ročný 06:00 nemusíš byť gymnazista/gymnazistka 07:00 urob si kvíz 08:00 asociácia s medicínou 09:00 čo získaš z tej školy? Neocortex = mozgová kôra, (čo?) Limbický systém = komplex štruktúr nachádzajúci sa na ploche mozgovej hemisféry po stránách medzimozgu (ako? prečo? ) Recenzia a skúsenosť na prípravný kurz: https://home.brainon.org/o-nas/recenzie/ Test na ktorú VŠ: https://www.vysokeskoly.cz/pruvodce-vyberem-skoly/ Instagram: https://www.instagram.com/vecnystudent.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/3867594429970226 TED Simon Sinek ⁠⁠https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action⁠⁠

Ako si má nájsť študent disciplínu? S čím úzko súvisí každá discplína? Ako som si vytvoril každodennú disciplínu počas 8 rokov? Ako súvisí pobyt v tme a hladina dopamínu nášho organizmu? 01:30 životospráva 02:10 životný štýl tvojho kamoša 03:03 človek ktorý nič nerobí sa vyčerpá hneď 04:00 pomyselný TO-DO list 05:00 hľadaj v jednoduchosti výsledky 06:00 nebuď len rozbiehač 07:30 vyjdeš z tmy a svet je ružovejší 08:30 z disciplíny až do školy 09:50 polož si otázku prečo prestať Nekonečné zložité to-do listy (zoznam úloh) nemusia vždy platiť, racio a laické myslenie vyhráva. Instagram: ⁠https://www.instagram.com/vecnystudent.podcast/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/groups/3867594429970226 Myšlienkové mapy: https://www.ako-sa-naucit-skor.com/myslienkove-mapy/ ⁠ TED TALK: https://www.youtube.com/watch?v=7jADRbLIPWU REKAPITULAČKA 1. Životospráva Z čoho čerpáš energiu? Vieš si vytvoriť produktívny čas na základe tvojej skladby stravy? Máš správne rozložené makronutrienty? 2. Životný štýl Ako žiješ? Ako tráviš svoj deň? Čo robíš vo voľnom čase? 3. Obklopujúci ľudia a tvoja partia Máš ľudí, ktorí len prešľapujú z dňa na deň alebo sa snažia v niečom? Máš ľudí okolo seba, ktorí majú rovnaké alebo podobné záujmy? Posúvajú ťa vpred alebo ťa ťahajú smerom dole?

BEZ SOC. SIETÍ NA 2 MESIACE Vyskúšal som si 2 mesiace bez Instagramu a iných platforiem. Zoznam bodov, ktorými som sa riadil počas skúškového alebo produktívneho obdobia: 01:45 na záchod bez telefónu nevojdeš 03:00 získaš čas, trpezlivosť vyhrala 03:30 koľko času ti zaberie prihlásiť sa na IG 04:10 vymaž si môj profil 04:45 dlhodobejší cieľ 05:30 presunutie = získaš čas 06:20 komplikovanie = strata záujmu o socky 07:00 vyhraď si 1 hodinu za celý deň 07:30 ráno nezačínaj vojnou 08:30 porovnanie s domorodcami 09:30 pravidelný detox 1. Aplikácia soc. sietí v telefóne stále na inú plochu/iné miesto. 2. Zaraď si nové rutiny/zvyky ako vstaneš, prídeš zo školy/z práce, raňajkuješ/obeduješ, cestuješ v MHD. 3. Vypni si všetky notifikácie/upozornenia z každej appky. 4. Nastav si hodinový limit v telefóne na všetky soc. siete. 5. Vyhraď si čas len na odpisovanie a na soc. siete (napríklad 1 hodina večer) 6. Zapni si aplikácie tretích strán na time management (Forest, Rescue time) 7. Nové rutiny sa snaž dodržať aspoň 6 týždňov po sebe. 8. 4 hodiny po tom čo ráno vstaneš nepoužívaj telefón IG, FB. 9. Hodinu pred spaním nepoužívaj telefón. 10. Vymaž si účty, ktoré ti neprinášajú žiadnu pridanú hodnotu alebo o ktorých vieš, že ťa oberajú o čas, demotivujú ťa. 11. Nájdi si dlhodobý cieľ na ktorom budeš dennodenne pracovať. 12. Začni si uvedomovať, že status študenta neznamená veškerá voľnosť. 13. Pozoruj sa, premýšľaj, uvedomuj si svoj čas a ži!

Ako sa vyrovnať s prehrou? Čo robiť ak neurobím skúšku? Veľa ľudí si povie, to prejde, nevadí, bude lepšie, doučíš sa. Ale mne taká odpoveď nikdy nestačila. Ja potrebujem byť pripravený na to, že ak sa mi to stane znovu, že sa z toho viem rýchlejšie dostať. Hľadal som v sebe odpovede a návody a našiel som.  Možno sa v tom nájdeš a skamošíš sa s prehrou:) 0:35 úvod 0:50 kto je večný študent? 2:44 odhoď status študenta 4:27 neuzavri pred svetom a vyhľadávaj príležitosti 6:00 máš toľko šancí, koľko si ty schopný zvládnuť  7:37 situácia, ak ťa profesor označí za hlúpeho 8:55 porovnávaj sám so sebou 9:50 situácia, ak ideš k skúšajúcemu znovu 10:30 situácia, ak ideš na tretí termín 11:04 pozoruj sa 12:20 urob maličkú zmenu 13:15 nájdi si aktivitu, kde si dokážeš trénovať odolnosť 14:00 napíš mi do správy svoj problém 14:30 prvý dojem 15:15 tvoj čas príde 16:15 záver 1. Odhoď status študenta a sústreď svoju pozornosť na iné veci 2. Neuzavri sa pred vonkajším svetom do ulity ale vyhľadávaj príležitosti k radosti 3. Utekaj von, choď športovať a prehoď myšlienky na úplne inú notu Rozobral som jednotlivé situácie do podrobna: 1. Ak ťa niekto, čiže učiteľ, profesor, spolužiak označí za hlúpeho, blbého. 2. Ak prídeš k tomu skúšajúcemu znovu alebo v inom prípade, učil ťa na praktikách/prednáškach a má už nejaký obraz o tebe- 3. Ak sa s tebou chce niekto porovnávať. 4. Ak ideš na tretí termín ...a ešte oveľa viac, tak už počúvaj🙂

Ako prestať prokrastinovať? Prokrastinácia = chorobné odkladanie dôležitých úloh na zajtra 3 tipy ako zmeniť prokrastináciu na efektívnejšiu 00:38 cieľ podcastu 01:00 staň sa aj ty súčasťou podcastu 01:30 začni sám seba pozorovať 02:40 začni prokrastinovať, prečo? 03:30 magnetka prilepená na chladničke 04:40 škola ako trvalý pracovný pomer 05:25 efektívna prokrastinácia na sebe 06:08 čo je spúšťačom prokrastinácie 06:40 tvoje hodnoty, ciele 07:24 urob maličkú zmenu Nepotrebuješ čítať ani žiadne knižky o tom, ale skôr si začať viac uvedomovať ten proces, ako to vzniká, pokračuje a naučiť sa to viac regulovať z vlastnej iniciatívy. Nie som žiaden vedec, mentor, učiteľ ani psychoterapeut. Som len obyčajný chlapec, ktorý vychádza hlavne z vlastných skúseností, čo mne funguje. https://www.facebook.com/groups/3867594429970226 www.instagram.com/vecnystudent.podcast/ PS: Tak už počúvaj a premýšľaj🙂