Wahre Größe ohne innere Bremse

Viele Unternehmerinnen arbeiten intensiv an ihrem Mindset.Sie denken größer.Sie fühlen stärker.Sie entwickeln sich persönlich weiter.Und trotzdem bleibt ihr Wachstum leicht gedrosselt.Warum?Weil Mindset nicht die Ebene ist, auf der die eigentliche Bremse sitzt.In dieser Folge spreche ich über den Mechanismus hinter subtiler Selbst-Drosselung bei erfolgreichen Unternehmerinnen.Über Kontraktionsmuster im Körper, die bei Expansion aktiviert werden.Und darüber, warum wahre Größe erst entsteht, wenn diese innere Bremse strukturell gelöst wird.Für Frauen, die wissen:Strategisch bin ich bereit. Mein Mindset ist groß.Aber mein System hält meine Größe noch nicht vollständig.

Warum entsteht bei Expansion noch eine innere Bremse – obwohl du strategisch bereit bist?Viele Unternehmerinnen versuchen, ihre innere Bremse über Mindset oder klassische Nervensystem-Regulation zu lösen. Doch das Problem liegt tiefer.In dieser Folge erfährst du:– warum dein Körper bei Preisbewegung oder Sichtbarkeit noch reagiert– weshalb Strategie und Bewusstsein nicht ausreichen– was automatische Schutzreaktionen im Nervensystem auslösen– wie strukturelle Auflösung Expansion ohne Gegenbewegung ermöglicht– was wahre Autorität ohne Nachregulation wirklich bedeutet.Wenn du deine innere Bremse lösen willst, ohne dich weiter zu optimieren, ist diese Episode für dich.Wahre Größe als Selbstverständnis.Für die Anmeldung zum Gespräch mit mir, folge bitte diesem Link:https://www.bodyrelease.at/formularHier findest du mich auf Social Media:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInstagram:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Empathie, Resonanz & unverarbeitete Emotionen im Körper👉 Fühlst du dich nach Begegnungen manchmal leer?👉 Weinst du bei tragischen Geschichten mit?👉 Trägst du das Leiden deines Kindes oder deiner Klient:innen noch lange in dir weiter?👉 Und gibt es Menschen in deiner Familie, nach deren Nähe du dich emotional „ausgesaugt“ fühlst?Dann ist diese Folge für dich.Gerade Menschen in Heilberufen, Coaches, Therapeut:innen, Pädagog:innen – und Eltern – verfügen über eine ausgeprägte Empathie.Doch Empathie ist nur so lange gesund, wie sie dich nicht selbst destabilisiert.In dieser Folge erfährst du:• Warum du nicht „zu sensibel“ bist• Weshalb du nicht von „Energievampiren“ ausgesaugt wirst – sondern in Resonanz gehst• Was unverarbeitete Emotionen im Körper mit deiner starken Mitfühlfähigkeit zu tun haben• Woran du erkennst, ob du mitfühlst oder mitleidest• Warum dein Nervensystem dein wichtigstes Instrument in Begleitung & Elternschaft ist• Wie du fühlen kannst, ohne innerlich mit unterzugehenDu lernst den entscheidenden Unterschied zwischen gesunder Empathie und unbewusstem Mit-Leiden kennen – und warum die Lösung nicht darin liegt, dich emotional abzuschotten.Sondern darin, die gespeicherten emotionalen Zustände in deinem eigenen Körper zu entladen.Denn:Du fühlst andere so stark, weil dein System mit etwas in Resonanz geht, das in dir noch nicht vollständig losgelassen wurde.Wenn diese Ladung geht, verändert sich deine Empathie.Du kannst begleiten, ohne leer zu werden.Du kannst dein Kind halten, ohne selbst in Ohnmacht zu kippen.Du kannst fühlen, ohne dich zu verlieren. 🌿 Für wen ist diese Folge besonders wichtig? • Menschen in Heilberufen • Coaches & Therapeut:innen • Pädagog:innen • Hoch empathische Eltern • Feinfühlige Frauen, die lernen möchten, bei sich zu bleibenInfos zu BodyRelease®️ findest du auch hier:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Warst du schon einmal an dem Punkt, an dem du dich geärgert hast, weil du zu viel fühlst?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Feinfühligkeit keine Schwäche, sondern ein Zeichen eines hoch sensiblen Nervensystems ist –und warum sie erst dann zur Belastung wird, wenn wir nicht wissen, wie wir mit Emotionen im Körper umgehen.Du erfährst in dieser Episode:✨ warum Feinfühligkeit kein Charakterthema, sondern ein Nervensystem-Thema ist✨ wie früh wir lernen, Emotionen zu unterdrücken – und warum das krank machen kann✨ weshalb unterdrückte Emotionen nicht verschwinden, sondern im Körper gespeichert bleiben✨ welche psychischen und körperlichen Folgen emotionale Unterdrückung haben kann✨ warum Gesprächstherapie, Coaching oder Spiritualität allein keine nachhaltige Lösung sind✨ weshalb Emotionen im Körper entladen werden müssen✨ wie innerer Frieden entsteht – und warum er der Zustand größter innerer Stärke istDiese Folge ist für dich, wenn du feinfühlig bist und spürst, dass dein Kopf oft zu voll ist, dein Körper zu angespannt und du dich nach echter innerer Ruhe sehnst.Feinfühligkeit wird nicht dadurch zur Stärke, dass du dich härter machst –sondern dadurch, dass dein Nervensystem wieder Sicherheit erfährt.🎧 Hör rein und entdecke, wie aus „zu sensibel“ deine größte Kraft werden kann.Wenn dich diese Folge berührt hat,teile sie gerne mit einem Menschen, der sich oft falsch fühlt, obwohl er in Wahrheit einfach nur sehr viel wahrnimmt.Folge mir gerne auch auf meinen Social Media Kanälen:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Jede Emotion ist wichtig.Und jede Emotion an sich ist neutral.Was es so anstrengend, unangenehm oder überwältigend macht, ist wenn man das Gefühl hat, von Emotionen überfahren zu werden bzw. in einer "Problemsituation" festzustecken.Zum Beispiel:👉 Du versuchst, in einer Konfliktsituation ruhig zu kommunizieren, doch ein kleiner Trigger und die Wut steigt wieder auf👉 Du versuchst mutig und selbstbewusst aufzutreten, doch innerlich zieht die Angst alles zusammen 👉 Die Traurigkeit raubt dir die Energie und du läufst wie ferngesteuert durch den Alltag und kannst kaum klar denkenIn dieser Podcastfolge zoomen wir mal rein in die Physiologie des Körpers, während sich eine Emotion zeigt.Denn es ist weniger die Emotion an sich, die das Unbehagen verursacht, sondern das Gefühl/die Reaktion, die der Körper zeigt sowie das Nervensystem, das hochfährt und einen inneren Stress verursacht.Genau hier setzt die Methode BodyRelease® an - nicht bei dem Beruhigen der Emotion, sondern beim Loslassen/Entlasten der Emotion mithilfe des Körpers. Alles, was der Körper entlädt, kommt in den Frieden.Mehr zum Thema BodyRelease® findest du hier:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Kennst du das Gefühl,dass dein Kopf ständig arbeitet,analysiert, grübelt, Lösungen sucht –und trotzdem keine echte Ruhe findet?In dieser Podcastfolge erfährst du,warum dein Verstand nicht das Problem istund weshalb Gedankenkarusselleimmer eine körperliche Ursache haben.Du lernst,warum der Körper in jeder SituationMillisekunden früher reagiert als dein Verstandund wie Gedanken erst als Folge einer Stressreaktion entstehen.warum dein Körper und dein Gewebe immer zuerst reagierenweshalb Gedanken aus der Aktivierung des Nervensystems entstehenwarum positives Denken und Umdeuten selten nachhaltig wirkenwie ein angespannter Körper problemorientiertes Denken erzeugtwas passiert, wenn das Gewebe entladen wirdwie Ruhe im Verstand entsteht, ohne ihn kontrollieren zu müssen✨ Du wirst verstehen:Gedankenfreiheit ist kein Mindset-Training.Sie ist ein Zustand deines Körpers.Am Ende dieser Folge weißt du,warum dein Verstand von selbst ruhig wird,wenn dein Nervensystem keine Alarmimpulse mehr sendet –und wie genau hier BodyRelease® ansetzt.Jetzt reinhören und entdecken, wie mentale Klarheit durch körperliche Entlastung entsteht.🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest,findest du alle Infos zu BodyRelease®in den weiterführenden Links:BodyRelease ONEhttps://bodyrelease.thrivecart.com/bodyrelease-one-session/FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Geführt von deinem HerzenDie Meditation, die Körper und Seele verschmilzt Hallo du!Von Herzen: Merry Christmas🎄Was war das für ein Jahr!Viele hat es durchgerüttelt. Bei manchen hat sich so einiges verändert. Und andere haben es wahrgenommen, als würde Dynamit einmal alles sprengen, damit es sich wieder neu sortieren kann. Viele Themen kamen nach oben und wollen jetzt losgelassen werden. Was nicht mehr stimmig ist, wird gehen. Wie hast du es empfunden und wie FÜHLST du dich?Wenn Chaos herrscht, so ist es Zeit, Altes loszulassen und für eine neue Ordnung und Neu-Ausrichtung zu sorgen. BodyRelease vereint beides. Es gibt etwas, was DEINEN Weg - deine Wahrheit kennt wie niemand sonst:DEIN HERZ. Darum möchte ich dir heute an Weihnachten mit meiner neuen Podcastfolge ein ganz besonderes Geschenk machen:Die BodyRelease® Meditation HERZKÖRPERFinde mit dieser im Körpergewebe spürbaren Übung zu dir, deinem inneren Frieden und deinem Weg. Sorge damit für eine tiefe Verbindung mit dir selbst, indem du Körperregionen, dein Gehirn und deine Sinnesorgane mit deinem Herzen verbindest.Diese besondere Übung dient dazu 👉 Entscheidungen aus dem Herzen heraus zu treffen👉 Gefühle von Liebe, Freude, Frieden,... tief in dir zu erleben, zu fühlen und aus dieser Energie zu handeln 👉 Spannungen in deinem Körper in der Tiefe zu lösen👉 in Konfliktsituationen bei dir zu bleiben👉 deine Intuition zu schärfen und Impulse besser wahrzunehmen und👉 besonders jetzt in der Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel deinem Herzensweg besser und besser folgen zu könnenIch wünsche dir von Herzen Liebe und Frieden an diesem Weihnachtsfest und an jedem Tag im neuen Jahr. Möge dein Körper frei sein von vergangenen Belastungen, Schmerzen und Programmen, die deinen Herzensweg blockieren. Alles Liebe, deine Julia 🎄❤️PS: Spürst du, dass es jetzt dran ist, deinem Leben eine neue Richtung zu geben? Trag‘ im Jahr 2026 nichts mehr mit, was längst vorbei ist. Es gibt bis 31.12.2025 jeweils noch 1 Platz für folgende BodyRelease®️-Programme im Einzelsetting zum Gruppenpreis:BREAK FREE - die mehrwöchige Begleitung, in der du Schicht für Schicht im Körper entlädst, was dein Nervensystem immer wieder anspringen lässt und deinen Herzensweg behindertWerde PRO MENTORIN - Lerne in der sechs-monatigen Ausbildung, die Methode sicher bei dir und anderen Menschen anzuwenden und erwerbe mit deinem Zertifikat die Berechtigung, BodyRelease®️ professionell auszuüben Für ein unverbindliches Gespräch dafür fülle bitte HIER das Formular aus!https://www.bodyrelease.at/formular

Liebe braucht keine Gegenleistung - das ist meine absolute Überzeugung.Und vor allem auch, dass Liebe ganz sicher kein Kampf ist.Doch warum nehmen wir unsere Welt mit dieser Überzeugung wahr?In dieser Podcastfolge gehe ich näher auf dieses Thema ein:👉 Warum nimmst du Liebe als anstrengend wahr und was haben alte Erfahrungen damit zu tun?👉 Wieso entscheidet die Reaktion deines Körpers (und nicht dein Kopf) darüber, ob Liebe ein Kampf ist oder nicht?👉 Was ist zu tun, damit Liebe, Lebensfreude und Frieden zum Selbstverständnis werden im Leben und damit du einen Liebe-Sog erzeugst?Erkenne, wo dein Körper alte Erinnerungen festhält, die dein Beziehungs- bzw Liebe-Erleben prägen und löse im Gewebe den Ursprung allen Übels.In einer BodyRelease® ONE Session fühlst du am eigenen Leib, was sich dadurch verändert...ohne Analysieren oder in Geschichten eintauchen zu müssen.Hier gehts zur ONE-Anmeldung:https://bodyrelease.thrivecart.com/bodyrelease-one-session/Folge mir gerne auch auf meinen Kanälen:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

In dieser Folge spreche ich darüber, warum tiefe Erschöpfung oft nicht vom Alltag kommt – sondern von einem alten, im Körper gespeicherten emotionalen Schmerz.Ich teile ein berührendes Fallbeispiel aus meiner BodyRelease®-Praxis: Eine Frau war seit Monaten völlig ausgelaugt, bis sich in der Session ein Minitrauma aus ihrer Kindheit zeigte – ein Moment, in dem sie mit ihrem Schmerz ganz allein war.Du erfährst: • wie der Körper Mini-Traumen speichert • warum sie deine Energie blockieren • wie BodyRelease® diese alten Spannungen löst • und warum echte Heilung im Körper beginnt, nicht im KopfWenn du dich ständig müde, überfordert oder innerlich leer fühlst, findest du in dieser Folge eine völlig neue Perspektive – und vielleicht auch deinen Weg zurück in deine Kraft.

Heute tauchen wir tief in ein Muster ein, das so viele Frauen quält – und das trotzdem kaum jemand wirklich versteht:👉 Warum wir uns immer wieder Übergewicht kreieren👉 Warum emotionales Essen entsteht👉 Und wie ein altes Trauma von Ablehnung unbewusst unser Verhalten steuertUnd ein Aspekt, über den so selten gesprochen wird:Aus Ablehnung durch andere entsteht oft Ablehnung gegen sich selbst –gegen den eigenen Körper, gegen die eigenen Bedürfnisse, gegen das eigene Frau-sein.Diese Episode ist für dich, wenn du dich immer wieder dabei ertappst:dass du dich selbst kritisierstdass du deinen Körper ablehnstdass du dich verurteilst, weil du „es wieder nicht geschafft hast“Du wirst heute erfahren, warum das NICHT dein Fehler ist –sondern die Folge eines Körpers, der noch immer in einem alten Schmerz feststeckt.Für eine Kontaktaufnahme fülle bitte folgendes Formular aus:https://www.bodyrelease.at/formularSchön, dass du da bist!

Die heutige Folge ist besonders. Denn heute gehts in meine Praxis.Meine liebe Kundin Irmgard hat sich bereit erklärt, eine Demo-Session mit mir zu machen, damit du einen Einblick in die Arbeit von BodyRelease® bekommst.Du erfährst, wie wir vorgehen, 👉 damit sie alle inneren Blockaden zum Thema Kundengewinnung in ihrem Coachingbusiness eliminiert. 👉 wie ihr Körper paradoxerweise Alarm schlägt, alleine wenn sie an die Buchung einer Kundin denkt👉 wie sich in Minuten ihr Gefühl verändert, weil ihr Körper alte Erfahrungen entlädtDer Körper als Umsetzer unserer Ideen blockiert unbewusst in der Gegenwart oft die Dinge, die wir uns am meisten wünschen - weil er immer noch Erfahrungen und übernommene Muster aus der Vergangenheit gespeichert hat.BodyRelease® entlädt, was diese Wünsche/Ziele verhindert.In der Einsteigersession BodyRelease® ONE spürst du selbst, was passiert und sich dadurch verändert. Hier gehts zur Buchung:https://bodyrelease.thrivecart.com/bodyrelease-one-session/Ich freu mich, dich in der Welt von BodyRelease® begrüßen zu dürfen!

Ein Streit und du kommst ins Wanken:Du bringst nichts mehr raus, läufst davon, wirst laut oder stellst deine Bedürfnisse hintan.Das sind ganz normale, wenn auch wenig hilfreiche Reaktionen, wenn du in eine Situation kommst, die subjektiv Stress in dir auslöst.In dieser Folge spreche ich darüber:👉 warum es in einer Stresssituation zu wenig ist, dich und dein Nervensystem zu beruhigen👉 was alte Erfahrungen damit zu tun haben und warum sie dich aus der Verbindung zu dir selbst bringen👉 wie die Gewebe-Erinnerung deines Körpers in einen Zustand bringt, wo du dich selbst gar nicht mehr spürst👉 wie du dafür sorgst, dass die Stressreaktionen ausbleiben und du ruhig und gelassen deinen Standpunkt vertrittst - so, dass es auch ankommtEine BodyRelease® ONE-Session entlädt im Körper, was dich von dir wegbringt und sorgt dafür, dass du speziell in herausfordernden Momenten deines Lebens ganz bei dir und in deiner Kraft bleiben kannst. Ohne Psychoanalyse und ohne Beschäftigen mit der Vergangenheit. Hier kannst du dir deinen Termin buchen:https://bodyrelease.thrivecart.com/bodyrelease-one-session/Bis bald und I love to see you grow ❤️

Heute begrüße ich einen besonderen Gast in meinem Podcast:Die BodyRelease®-Teilnehmerin meiner Jahresbegleitung Nadja.Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen, die sie im letzten Jahr mit dem Lösen von Trauma aus dem Körpergewebe gemacht hat:👉 Wie sie mit Gesprächstherapien und Coachings an ihre Grenzen kam und im Körper den Schlüssel für Veränderung fand👉 Wie die Konflikte mit ihren (fast) erwachsenen Kindern verschwunden sind, sie heute ihre Nähe suchen und jetzt einen großen Wert auf ihre Meinung legen👉 Wie die Menschen im Alltag ihr komplett anders begegnen, weil sie bei sich etwas verändert hat👉 Wie sie BodyRelease® in Minuten ermächtigt, in herausfordernden Situationen ihre Stimmung zu drehen und kraftvoll damit umzugehenDanke für deine Einblicke und das Teilen deiner Erfahrungen. Es ist so schön, wenn wir gemeinsam weitergeben, was vielen Menschen ein großer Beitrag sein wird!Hast du Fragen zur Methode, einer Begleitung oder der Ausbildung zur BodyRelease® PRO-Mentorin? Fülle folgendes Formular aus und wir werden uns bei dir melden:https://www.bodyrelease.at/formularFolge mir gerne hier für mehr Inputs:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Du begegnest bestimmten Menschen oder kommst in Situationen, und plötzlich fühlst du dich kleiner, unsicherer, leiser, als du eigentlich bist?Du weißt, du bist kompetent, reflektiert, bewusst.Aber dein Körper reagiert, als wärst du in Gefahr.Dein Herz schlägt schneller, dein Atem wird flach, dein Hals schnürt sich zu –und du spürst, wie du dich innerlich zurückziehst, dich rechtfertigst, erklärst oder kleinzumachen.All das passiert nicht, weil du schwach bist.Sondern, weil dein Körper alte Erfahrungen gespeichert hat,in denen es tatsächlich nicht sicher war, du selbst zu sein.In dieser Folge erfährst du:👉 warum dein Körper alte Gefahr immer noch in sich trägt – selbst, wenn du sie längst verstanden hast👉 warum Bewusstsein allein keine dauerhafte Veränderung bringt👉 wie du erkennst, dass dein Körper noch gespeicherte Ladung hält👉 wie du ihn sanft in die Entladung führst – damit Ruhe und Stärke zurückkehrenFrieden entsteht nicht, wenn du dich beruhigst.Er entsteht, wenn dein Körper entlädt, was ihn festhält.Und dann wird sichtbar, wer du wirklich bist: ruhig, klar, kraftvoll, sicher in dir.💫 Erwähnt in dieser Folge:💌 Verbinde dich mit mir:BodyRelease® DEEP – das 8-Wochen-Programm, in dem du lernst, Trauma dort zu lösen, wo es gespeichert ist: im Gewebe.https://bodyrelease.thrivecart.com/deep/💌 Verbinde dich mit mir:Instagram: https://www.instagram.com/bodyrelease.at/Facebook: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy

Viele Frauen fühlen es:Schon ein kleiner Moment im Rampenlicht - und der Körper spielt verrückt. Herzrasen, zittrige Hände, Leere im Kopf.Das liegt nicht an mangelndem Können oder Selbstbewusstsein, sondern an alten Strategien deines Körpers, die oft bis in die Schulzeit zurückreichen.In dieser Folge erfährst du:👉 warum die vier Stressstrategien (Fight, Flight, Freeze, Fawn) beim Sprechen vor Menschen aktiviert werden👉 wie Erlebnisse aus der Schule oder Familie, bis heute deine Präsenz blockieren👉 warum reines Mindset-oder Bewusstseins-Training hier nicht ausreichen👉 wie BodyRelease die gespeicherte Ladung im Gewebe entlädt - und dein Körper endlich ruhig bleibtWenn du erleben möchtest, wie sich deine erste Entladung anfühlt, so buche dir deine BodyRelease® ONE Session:https://www.bodyrelease.at/formularWeitere Infos zur Methode, den Begleitungen und den Ausbildungsmöglichkeiten findest du hier:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Viele feinfühlige Frauen kennen das:Du liest Bücher, machst spirituelle Praktiken, trainierst dein Mindset – und trotzdem rutschst du immer wieder in alte Muster zurück.Du weißt so viel – aber du kannst es nicht wirklich verkörpern.👉 In dieser Folge erfährst du:warum Good Vibes Only dich mehr sabotieren kann, als dir zu helfenweshalb Vergangenheitsanalyse dich oft in Endlosschleifen festhältwarum Mentaltraining an Grenzen stößt, wenn dein Körper noch Trauma trägtwieso jeder Mensch gespeicherte Ladungen im Körper hatund was wirklich nötig ist, um dauerhaft in Frieden und Leichtigkeit zu leben💡 Die wichtigste Erkenntnis:Solange dein Körper alte Traumata festhält, ist Verkörperung kaum möglich.Wahre Transformation geschieht nicht im Kopf – sondern, wenn dein Körper endlich loslassen darf, was nicht mehr zu ihm gehört.✨ Wenn du die tiefsten Wurzeln deiner Probleme transformieren willst, lade ich dich ein in eine BodyRelease®-Begleitung oder Ausbildung. Hier nimmst du Kontakt zu mir auf:https://www.bodyrelease.at/formularWeitere Infos zur Methode findest du hier:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Vielleicht kennst du das: Du hast schon so viel über dich verstanden. Du hast Therapie gemacht, energetische Sitzungen besucht, Bücher gelesen. Und trotzdem reagiert dein Körper – wie ferngesteuert. Herzrasen. Druck im Bauch. Panik. Wut.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gesprächstherapie und Energetik dein Trauma nie vollständig auflösen können – und wo der wahre Schlüssel liegt.👉 Du erfährst:Warum Verstehen allein nicht reicht, wenn dein Körper noch reagiert.Weshalb Beruhigungstechniken oft nur wie ein Pflaster auf einer Wunde sind.Und wie BodyRelease® die Ladung im Gewebe entlädt – dort, wo Trauma wirklich gespeichert bleibt.Wenn dein Körper endlich loslässt, endet der Kampf – und echter Frieden beginnt.Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen:Hier nimmst du Kontakt mit mir auf:https://www.bodyrelease.at/formular

"Jetzt schreie ich gefühlt schon um Hilfe, aber er übernimmt die Verantwortung nicht!"Kennst du das Gefühl des Ungleichgewichts in eurer Beziehung? Immer wieder hängt mehr an dir, als dir lieb ist bzw. ist es oft ein Kampf, um von deinem Partner unterstützt zu werden? In dieser Podcastfolge gehe ich einer sehr tiefen Ursache auf den Grund und stelle die Frage:WAS VERKÖRPERST DU?👉 Deine Verkörperung ist die ursächliche Wurzel dessen, was du dir in deiner Realität erschaffst - das passiert unbewusst👉 Warum du um Unterstützung kämpfen musst, solange in deinem Körper das Gefühl ALLEIN GELASSEN ZU SEIN hängt👉 Was du tun musst, um tatsächlich die Frau zu sein, der Hilfe einfach zufliegt - ohne dass sie darum betteln muss und deren Partner ganz von selbst mehr Verantwortung für den Familienalltag übernimmtHier kannst du mich finden:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/Hier kannst du dich für ein Gespräch mit mir melden:https://www.bodyrelease.at/formular

Wenn es um emotionale Themen, wie Konflikte in Beziehungen geht, spielt der Körper eine entscheidende Rolle. Besonders dann, wenn du dich nach Harmonie und einer friedlichen Kommunikation auf Augenhöhe sehnst.In dieser Folge spreche ich darüber👉 wie emotionale Reaktionen bei Beziehungsproblemen mit Situationen der Vergangenheit zusammenhängen👉 warum es nicht möglich ist, ohne Kampf, Anpassung oder Rückzug zu reagieren, solange Programme, die der Körper gespeichert hat, aktiv sind👉 wie die Verkörperung eines neuen Beziehungs-ICHs dich und deine Partnerschaft befreit und was sich konkret damit verändertInfos zur Methode BodyRelease® (Mentorings, Ausbildungen, Onlinekurse,...) bekommst du im persönlichen Gespräch unterhttps://www.bodyrelease.at/formularoder du findest sie auch hier:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

PREMIERE 💃💃💃In dieser Podcast-Folge bin ich nicht alleine! Ich plaudere mit Irmgard Stopfer, einer Absolventin meiner BodyRelease®-Ausbildung und Mentorin für Frauen, die zu sich selbst finden möchten, über ihre Erfahrungen mit der Methode.Sie erzählt uns davon,🌀 dass mit BodyRelease® die Persönlichkeitsentwicklung für sie keine harte Arbeit mehr ist und tatsächliche Veränderung aus einer emotionalen Herausforderung in ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe so schnell passiert ist, dass sie sich danach oft gefragt hat, was eigentlich das Problem war🌀 wie sich bei ihr mit dem Prozess von BodyRelease® Existenz- und Überforderungsängste, familiäre Themen sowie körperliche Beschwerden in kurzer Zeit gelöst haben🌀 wie sie damit so zu sich selbst und ihrer Essenz findet, ein Wohlgefühl und Genuss entsteht und DAS die Sicht auf ihre Welt und ihr Lebensgefühl komplett verändertLass' dich bereichern von ihrer Energie!Möchtest du dich selbst finden und deine Wahrheit leben?Dann melde dich hier bei Irmgard für eine Begleitung hin zu deiner wahren Essenz:https://m.me/irmgard.stopferYes, BodyRelease® ist endlich DER Weg, der sich für dich richtig anfühlt, weil jedes Analysieren deiner Themen dir bei den Ohren rauswächst? Dann melde dich hier für ein kostenloses, unverbindliches Gespräch mit mir, damit wir feststellen, in welcher Form ich dich unterstützen kann:https://www.bodyrelease.at/formular

Jeder Mensch ist seines Glückes Schmied!ALLES, wirklich ALLES beginnt in dir selbst. Jede Beziehung, der berufliche Weg, ja sogar die Gesundheit. Ein glückliches Leben ist kein Zufall, sondern du bist die Bestimmerin deiner Realität - wenn du es in die Hand nimmst!Aber:Persönlichkeitsentwicklung hat ihre Grenzen!So viele Menschen arbeiten so hart an sich und übersehen, dass der Körper der Schlüssel zu ihrem glücklichen Leben ist.In dieser Folge spreche ich darüber:👉 warum Maßnahmen wie Mentaltraining, Mindset verändern, Affirmationen sprechen oder die Vergangenheit aufarbeiten, in der Gegenwart oft wenig verändern👉 wie es sich auf sämtliche Lebenbereiche auswirkt, wenn der Körper aus der Vergangenheit eine Emotion noch festhält (ich erkläre es am Beispiel "das Gefühl, nicht geliebt zu sein")👉 wie ein solches Muster auf deine ganze Realität beschwert, weil es deine Gedanken färbt, deine Wahrnehmung verzerrt, dich immer noch so fühlen lässt und dich in Verhaltensweisen festhält, die du endlich verändern möchtest👉 und du unbewusst genau DAS in dein Leben ziehst, was du in Wahrheit gar nicht willstIn meiner Masterclass HERZGEFÜHRT decken wir diese inneren Muster auf, die dein Körper noch mit sich trägt und programmieren ihn neu - genau auf das, was dein Herz zum Tanzen bringt!Hier gehts zur Masterclass um 44€:https://bodyrelease.thrivecart.com/herzgefuehrt/Schön, wenn du babei bist und wir uns kennenlernen!

Es ist dir vielleicht oft gar nicht bewusst, ABER...das, was dir als empathische Frau in deinem Alltag oft deine Energie raubt, sind die vielen Energien und Emotionen, die gar nicht deine sind:👉 dein Partner, der schlecht gelaunt ist und du? Du bist es kurz darauf auch👉 deinem Kind, dem es schlecht geht und du leidest/fühlst total mit👉 deine Mutter, die sich über irgendwas aufregt, was in deinen Augen nichtig ist und dir steigt es einfach hoch👉 deine Freundin, die von ihrer Trennung erzählt und du fühlst so stark mit, dass du komplett fertig bist nach eurem GesprächIn dieser Folge spreche ich darüber:🧘‍♀️ wieso es so wichtig ist, den Blick weg von der Person im Aussen hin zu dir selbst zu richten, damit du nicht in die Emotionen anderer mit einsteigst💡 warum Energieübertragungen überhaupt passieren, die du subjektiv als schwächend wahrnimmst und was dein Körper damit zu tun hat🚀 was du tun musst, damit du sofort den Energieverlust stoppst und wie du dich dauerhaft schützen kannst davorHier geht's zur 5-teiligen Masterclass DIE EMPATHIEFALLE (Aufzeichnung) - verfügbar ab 18.4.2025: https://bodyrelease.thrivecart.com/die-empathiefalle/

Sicher kennst du solche Situationen:👉 Dein Mann kommt heim und lädt seinen ganzen Frust auf dir ab👉 Dein genervtes Kind zickt rum👉 Deine Kundin quält dich, dass du den Energieausgleich nur mehr als Schmerzensgeld sehen kannst oder 👉 Du wirst verwickelt in ein Gespräch, wo du nur gejammert wird.....und es zieht dich runter.....Das Problem ist dieser Stelle ist nicht, dass du umgeben bist von Energiesaugern. Das Problem ist, dass du die Energien wie ein Schwamm aufsaugst und nicht weisst, wie du sie filterst!In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:🎯 wie wichtig es ist, den Fokus in solchen Situationen nach innen zu richten und das zu betrachten, was sie mit dir machen - weil du sonst anderen Menschen "ausgeliefert" bist🎯 warum Abgrenzen, Rückzug und energetisches Mauern bauen keine endgültige Lösung ist🎯 was es braucht, um dauerhaft immun zu sein gegen Energievampire und warum du dafür Blockaden in deinem Körper und aus deinen Zellen lösen musstIch lade dich herzlich zu meiner kostenlosen Online-Masterclass "DIE EMPATHIEFALLE" von 14.-18.4.2025 um jeweils 18h ein, in der wir näher auf das Thema eingehen, wie du wieder in deine Kraft kommst und bleibst, wenn dich ein zwischenmenschlicher Kontakt schwächt. Hier geht's zur Anmeldung:bodyrelease.ac-page.com/empathiefalle-lpFolge mir auch hier:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Triffst du immer wieder auf Menschen, die einen wenig wertschätzenden Umgang haben, von denen du dich dann abgrenzt oder auf die du "sauer" reagierst?Tust du alles für deine Familie, aber irgendwie wird das einfach nicht gesehen?Obwohl du im Business echt dein Bestes gibst, bekommst du wenig Anerkennung? Was, wenn du dafür sorgen kannst, dass dir das Lob nur so zufliegt - ohne dass du es einfordern musst?In dieser Folge spreche ich darüber:👉 dass es oft innere Blockaden sind, die dich unbewusst daran hindern, dass du empfänglich bist für Anerkennung👉 dass es dein Leben heute noch immer beeinflusst, wenn du in der Kindheit wenig Lob bekommen hast👉 wie du mit dem einfachen 4 Schritte Prozess von BodyRelease diese alten Erfahrungen loslässt und zum Magneten für Komplimente u.ä. wirst, ohne dich in der Anstrengung eines Perfektionismus' zu verlieren Hier bekommst du Inputs zur Methode und Infos zu Kursen und Ausbildungen von BodyRelease®:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Du wirst kritisiert und ärgerst dich über dich selbst, weil du es dir mehr zu Herzen nimmst, als es dir lieb ist...Du traust dich online nicht, dich so zu zeigen, wie du in Wahrheit bist - aus Angst, abgelehnt zu werden...Du bist wütend, weil etwas technisch nicht funktioniert oderes beschwert sich eine Kundin bei dir...All diese Dinge lassen dich nicht kalt und machen emotional was mit dir. In dieser Folge spreche ich darüber:👉 Warum dir Emotionen wie Wut, Angst, Verletztheit oder Selbstverurteilung extrem viel Kraft und Energie rauben, die du für dein Business brauchst👉 Warum Emotionen und Körper sehr eng zusammenhängen, warum Gefühle ausschließlich körperlich transformiert werden müssen, um dauerhaft aufgelöst zu sein und warum das sogar die Gesundheit fördert👉 Wie echte emotionale Gelassenheit entsteht, wo die Aussenwelt keine Macht mehr hat, dich zu triggernHier bekommst du Infos zu meinen Live-Workshops:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/Oder hol' dir den BodyRelease®-Basiskurs RELEASE, um in die Methode reinzuschnuppern:https://bodyrelease.thrivecart.com/release-workshop

Gefühlsmenschen ticken anders als Kopfmenschen. So müssen sie, um ihren inneren Schweinehund zu überwinden und konsequent an etwas dranzubleiben, auf andere Dinge setzen, als im Kopf diszipliniert zu sein.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, 👉 dass positives FÜHLEN ein viel stärkerer Hebel für dich ist und warum der innere Widerstand das köstlichste Futter für den inneren Schweinehund ist👉 wie du deinen Fokus veränderst, damit nicht Druck entsteht, dem du nicht standhalten kannst , sondern ein gutes Gefühl, das dich antreibt👉 warum du deinen Körper dazu brauchst, um deine intrinsische Motivation am Laufen zu halten und wie du ihn auf dein Vorhaben "programmierst"Möchtest du beim Workshop CIAO SCHWEINEHUND dabei sein? Hier geht's zur Anmeldung:https://bodyrelease.thrivecart.com/ciao-schweinehund/Weitere Infos zu BodyRelease®:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Viele meiner Kundinnen kommen mit Aussagen wie diesen zu mir: "Julia, ich weiss nicht wo ich anfangen soll, weil ich gefühlt so viele innere Baustellen habe - mein Business möchte ich vorantreiben, mein Mann soll mich endlich ernst nehmen und schlafen tu ich auch so schlecht. Wo soll ich da anfangen?"Ich stehe dafür, echte Ganzheitlichkeit zu lehren. Der Transformationsprozess, den ich mit den Menschen mache, ist etwas, was sich gleichzeitig auf verschiedene Lebensbereiche auswirkt. In dieser Podcastfolge spreche darüber👉 warum verschiedene Themen oft die gleiche Ursache haben, wenn wir tiefen schauen und hinter die Kulissen blicken👉 Wie du gleichzeitig Altes loslässt und heilst UND zielgerichtet Neues realisierst👉 wie du mit der Transformation der deiner Zellerinnerung, Veränderung total vereinfachst und die Auswirkungen sich bei Gesundheit, zwischenmenschlicher Harmonie und Erfolg zeigen - oft sogar gleichzeitig.Hier findest du mehr Infos zu BodyRelease®:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

PERSÖNLICHES WACHSTUM KANN SO EINFACH SEIN!Wenn du als Gefühlsmensch persönliche Ziele erreichen möchtest, hast du vielleicht schon öfter die Erfahrung gemacht, dass du bei Dingen gescheitert bist, die andere scheinbar ohne Mühe schaffen.Faktum ist, dass bei dir als Gefühlsmensch der Fokus auf Konsequenz, Disziplin und Mindset-Arbeit nicht funktionieren. All das sind sehr "verkopfte" Methoden.Bei Feinfühligen ist jedoch das GEFÜHL stärker als ihr Gedanke.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, 👉 wie persönliches Wachstum für dich ganz einfach wird und du dir alles erschaffen kannst, was du willst👉 den absolut einfachsten Weg, um aus alten Gewohnheiten auszusteigen, ohne 30-60 Tage lang eine neue Gewohnheit zu trainieren (am Beispiel "erfolgreich abnehmen")👉 wie du "gute" Gefühle und deinen Körper dafür nützt, die größte intrinsische Motivation in dir zu eröffnen, und kein Zweifel mehr besteht, dass du dein Ziel erreichst👉 wie du Einfluss nimmst auf mehrere Lebensbereiche, ohne dass du dich mit jedem einzelnen beschäftigen musst - #easygrowthHier findest du Infos, Inputs und Kurse zur Methode BodyRelease®:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInsta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/Ich freu mich, dich kennenzulernen!

Wenn du als Gefühlsmensch erfolgreich sein willst, so kennst du vielleicht Situationen wie diese:Du sitzt am Schreibtisch vor deiner To-Do-Liste und versuchst, echt produktiv zu sein....aber in deinem Kopf dreht sich alles um diese Diskussion mit deinem Partner.Und manchmal fragst du dich echt, warum nur die Dinge des Alltags dich immer so aus deinem Fokus katapultieren.Faktum ist, dass du anders tickst, als ein Kopfmensch. Da, wo dieser nach so einer Situation im Business uneingeschränkt weitermachen kann, ist dein Kopf überfüllt mit Gedanken.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:👉 Was der Grund ist, warum es für dich nicht möglich ist, fokussiert zu bleiben, wenn du emotional aufgewühlt bist👉 Was Gefühle, die jemand in dir ausgelöst hat, mit deinen Gedanken machen, wie du sie löst und warum positives Denken für dich nicht funktioniert👉 Warum dein Körper dabei eine entscheidende Rolle spielt, um dich wieder auf das Wesentliche konzentrieren zu könnenWillst du mehr über BodyRelease® erfahren?Hier bekommst du die aktuellen Termine für Workshops, Ausbildungen und mehr:FB-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademyInstagram:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/Schön, wenn ich dich dort begrüßen darf!Julia

Als Gefühlsmensch tickst du anders als ein Kopfmensch. Für dich ist es schwer, mit reiner Willenskraft Veränderung im Leben möglich zu machen. Du kannst nichts dafür.Veränderung scheitert nicht, weil du nicht stark genug bist. In dieser Folge spreche ich darüber: 👉 Was für dich der größte innere Antreiber ist, um konsequent dranzubleiben und wie du ganz AUTOMATISCH anders handelst, ohne dich ständig zu disziplinieren 👉 Warum sich trotz harter Arbeit an dir selbst und allem Wissen, du oft nicht aus deiner Haut heraus kannst und sich immer noch nichts verändert 👉 Wie du deine große Fähigkeit - DAS FÜHLEN - für dich und deine Vorsätze nutzen kannst und dich nicht mehr selbst blockierst Infos zur Methode: FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy Insta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Es sind oft Kleinigkeiten, die dich im Alltag aus deiner Mitte bringen: - eine leise Kritik deines Partners - eine Meinungsverschiedenheit - ein Konflikt - ein blöder Kommentar auf Social Media - die Sorge über dein krankes Kind - .... Egal, was in deiner Aussenwelt passiert - es sollte nicht die Macht haben, dich aus der Ruhe zu bringen. Denn in deinem inneren Frieden liegt deine maximale Power. In dieser Folge spreche ich darüber: 👉 Was der wichtigste 1. Schritt ist, um in schwierigen Situationen wieder zu dir selbst zu finden 👉 Warum absolute Ehrlichkeit dir selbst gegenüber dabei so wichtig ist und warum du nicht in deine wahre Kraft kommst, wenn du eine starke Maske aufsetzt 👉 Warum bei den Themen Selbstliebe und Selbst-Empathie IMMER Luft nach oben ist, auch wenn du davon überzeugt bist, dass du dich wirklich selbst magst Erfahre mehr über BodyRelease® - die Kunst, bei dir zu bleiben und inneren Frieden auch inmitten von stürmischen Momenten zu finden: FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy Insta:https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

„Früher hab ich so sehr um alles kämpfen müssen und heute hab ich nur dran gedacht, wie schön es wäre, mit ihm wegzufahren und plötzlich sagt er: Schatz lass’ uns ein Wochenende verreisen.“ Situationen wie diese sind bei BodyRelease® keine Seltenheit und verdeutlichen einmal mehr, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper mit einbezieht, auch in der Persönlichkeitsentfaltung und beim Thema Beziehungen ist.  In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: 👉 Wie du deine Herausforderung in deiner Beziehung löst, ohne dass du deinen Partner dazu brauchst 👉 Warum jedes Beziehungsproblem ein Bedürfnisproblem ist und wie wichtig es ist, dein eigenes, wahres Bedürfnis zu erkennen 👉 Wie du deinen Körper dafür nützen kannst, um dir selbst deine emotionalen (nicht se*uellen 😃) Bedürfnisse zu erfüllen und du damit deinen Partner nicht mehr „brauchst“, sondern einfach willst 👉 Wie du nicht mehr darum kämpfen musst, dass deine Bedürfnisse erfüllt werden, sondern du der Sog dafür bist Hier erfährst du mehr zu BodyRelease®: Insta https://www.instagram.com/bodyrelease.at/ Facebook-Gruppe:https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy

2025 soll ein Jahr der Leichtigkeit und des Lebensgenusses für dich werden? Und Beziehungsstress hat dabei so gar nichts zu suchen, denn für dich gibt es nichts Schöneres als harmonische und nährende Beziehungen? Dann ist diese Folge für dich! Als empathische und liebevolle Frau bist du super reflektiert, hast schon viel an deinen "Baustellen" gearbeitet und dennoch ist das Thema Beziehung immer wieder etwas, was deiner wahren Leichtigkeit im Wege steht. Doch was ist zu tun, damit es in deiner Beziehung wirklich flutscht und sie zum Nährboden für noch mehr Glück in deinem Leben wird? In dieser Folge sprche ich darüber, dass 👉 du aufhören kannst, an dir/deiner Beziehung zu arbeiten und was der Körper damit zu tun hast, dass du immer wieder Beziehungsstress anziehst 👉 wie emotionale Muster oft schon frühkindlich entstehen, die du nur endgültig verändern kannst, wenn du den Körper in deine Transformation mit einbeziehst 👉 wie du mit dem körperlichen Fühlen von Liebe und anderen Wohlgefühlen deine Beziehungswelt komplett veränderst und der Magnet für Liebe und Harmonie im Leben wirst Mehr zu meinen Kursen und Ausbildungen erfährst du hier: Instagram https://www.instagram.com/bodyrelease.at/ Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy

Hast du dich schon einmal von deinem Unterbewusstsein bzw. deinem höheren Ich beschenken lassen? Von dem Teil von dir, der fernab von allen materiellen Wünschen am allerbesten weiß, was du dir am meisten wünschst. Von dem Teil, der genau weiß, nach was sich dein Herz am meisten sehnt? In dieser besonderen Ausgabe meines Inner Power-Podcasts schenke ich dir eine ganz besondere Meditation, mit der du dein kostbarstes Geschenk in Empang nehmen darfst! Sei offen und neugierig, WAS dieses Geschenk ist und freue dich auf ein paar Mintuten in absoluter Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst und deinem Herzen. Ich wünsche dir Wunder-volle Weihnachten und einen guten Rutsch in ein liebe- und friedvolles neues Jahr! Alles Liebe für dich, Julia 💫 PS.: Schon am 14.1.2025 beginnt mein neues Jahresprogramm YOUR HEALING PRESENCE, zu dem ich dich herzlich einlade. Bis Ende 2024 bekommst du mit dem Code: EARLYBIRD -50% auf die Kurskosten! https://bodyrelease.thrivecart.com/your-healing-presence/

Deine Beziehung könnte ein Upgrade vertragen? Es ist echt an der Zeit, die Liebe wieder aufzudrehen? Dann hör rein in meine neue Podcastfolge für alle, die unabhängig von ihrem Partner dafür sorgen wollen, dass Liebe und Leidenschaft wieder stärker sind als Konflikt und Kampf. Nach dem Motto "wer Liebe sät, wird Liebe ernten" spreche ich darüber, 👉 warum es so wichtig ist, dich aus einer Konfliktsituation herauszunehmen und dich selbst zu beobachten 👉 wie du deinen Bewusstseinszustand für deinen Liebe-Sog veränderst und welche Ebenen du mit Liebe verbinden musst, um wirklich anziehend dafür zu sein 👉 warum es besonders für feinfühlende Menschen so leicht ist, den Liebe-Magneten zu aktivieren Liebe ist unkompliziert. Sie ist alles andere als Kampf und harte Arbeit. Wenn du feinfühlend und hochempathisch bist, so kannst du mit einfachen Steps deine Energie so stark verändern, dass Liebe in deinem Leben unumgänglich ist. YOUR HEALING PRESENCE ist das neue Jahresprogramm von BodyRelease. es ist dein Upgrade für alle deine Beziehungen. Allem voran der Beziehung zu dir selbst, zu deinem Körper und besonders auch die Beziehung zu deinen Liebsten - die absolute Königsdisziplin, um täglich Liebe und ein friedliches Miteinander zu kultivieren. Infos dazu unter: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy oder https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Beziehungen sind in Wahrheit EASY!!! Nicht immer nehmen wir sie auf diese Weise wahr. Dabei könnte es so einfach sein. In dieser Folge spreche ich über eine lebensverändernde Sache, die du lernen und in dein Leben integrieren kannst, damit du tatsächlich aus der Schwere und dem Kampf in Beziehungen rauskommst. Du erfährst: 👉 Was du selbst praktizieren kannst, damit du wirklich spürst, dass du alles hast, was du brauchst und emotional unabhänig von deiner Aussenwelt wirst 👉 Wie wichtig dein Körper und das körperliche Fühlen dabei sind 👉 Dass dieses Praktizieren einen Triple-Effekt in deiner Beziehung auslöst (Ich bin da für mich, für dich und für uns) 👉 Wie du damit für dich selbst und dein Gegenüber eine sehr heilsame Ausstrahlung aktivierst und alte Wunden sich endlich verschließen können Möchtest du eine Schnuppersession bei mir buchen? Meld dich hier an: https://bodyrelease.thrivecart.com/einzelsession-inkl-meditation/ Für Infos zu meiner Arbeit sowie den Kursen in meiner BodyRelease®-Academy folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bodyrelease.at/ oder komm in meine Facebook-Community: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy

Sie sagt: „Jahrelang sind wir nicht an unseren Sohn herangekommen. Er hat nicht mit uns über seine Probleme gesprochen. Seit ich mit dir und BodyRelease arbeite, hat sich das total verändert. Er spricht mit mir, mit uns. Und kommt von sich aus zu mir, um mich zu umarmen. Das hätte es früher nie gegeben.“ Es ist unbeschreiblich befreiend und herzerwärmend, wie alleine das Verändern der eigenen Energie wieder Liebe und Verbundenheit in eine Beziehung bringt, die zuvor noch so schwierig erschien.  Es ist deine heilsame Präsenz, die alles verändert. Auch wenn du verzweifelt bist und nicht mehr weißt, was du noch tun sollst, um die Harmonie zu stärken, nach der du dich in Wahrheit so sehr sehnst.  In dieser Podcast-Folge spreche darüber 👉 warum du als feinfühlende Mama so starke Fühler für dein Kind (auch wenn es schon erwachsene ist) hast und wie das die schwierige Situation oft verstärkt  👉 welchen entscheidenden Schritt du gehen musst, um die Beziehung zwischen dir und deinem Sohn/deiner Tochter zu harmonisieren 👉 wie du deine feinfühlende, hochempathische Art in eine heilsame Energie verwandelst, die dich selbst und dein Kind stärkt und die euch wieder miteinander verbindet  Folge mir auf Instagram, um die aktuellen Infos zu meinem Kurs YOUR HEALING PRESENCE zu bekommen: https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Du fühlst stärker, als es andere tun. Das ist nicht immer lustig. Schon gar nicht, wenn es dir im Kontakt mit Menschen, denen es vielleicht gerade nicht gut geht, deine Energie raubt. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, 👉 warum es Energiesauger nicht gibt und warum das Fernhalten von diesen Menschen oder das energetische Abgrenzen (z.B. energetische Mauer bauen) nicht die Lösung sind 👉 dass das starke Spüren der Emotionen anderer in Wahrheit eine Super-Power ist, die du für dich und andere aktivieren lernen kannst 👉 wie du damit alleine durch deine Anwesenheit und Präsenz heilsam bist im Kontakt mit Menschen, die vermeintlich etwas abladen wollen bei dir und du dich damit nicht mehr als emotionaler Mistkübel fühlst BodyRelease® ist DAS Werkzeug für empfindsame Menschen, die sich durch ihre Fähigkeit des feinen Fühlens nicht mehr belastet fühlen wollen, sondern dieses Potenzial für sich selbst und ihr Umfeld (und natürlich darüber hinaus) positiv nutzen möchten. Folge mir gerne für Infos zu meiner Academy auf Instgram: https://www.instagram.com/bodyrelease.at/ oder auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy

"Nett kann ich auch, hilft aber nichts" Sicher kennst du diesen Kalenderspruch und bist vielleicht sogar der Ansicht, dass er tatsächlich wahr ist. Doch vielleicht bist du gar nicht der Typ Frau, der auch mal auf den Tisch haut, sofort lautstark seine Meinung äußert oder der gerne im Kampfmodus agiert. So magst du dich selbst vielleicht auch gar nicht gerne sehen. Das musst du auch nicht. Du kannst auch fried- und liebevoll Grenzen setzen. In dieser Folge spreche ich darüber, was die Grundvoraussetzung ist, um 👉 gar nicht mehr laut sein zu müssen, um respektiert zu sein - ohne dass du jemals noch etwas runterschlucken muss, was dich ärgert oder verletzt 👉 mit welcher inneren Haltung du gar nicht mehr so weit kommst, dass dein Fass überläuft und eine liebevolle Kommunikation nicht mehr möglich ist 👉 wie du damit umgehst, wenn es schon so in dir brodelt, dass du Angst hast, wirklich bald zu explodieren und du weit weg davon bist, in Ruhe zu kommunizieren Je besser du dich selbst verstehst und kennst, umso besser versteht dich auch dein Umfeld. Je liebevoller und verständnisvoller du mit dir selbst bist, umso mehr sind es auch andere. Genau DAS will trainiert werden, indem du dich immer wieder daran erinnerst, in dieser Haltung dir selbst gegenüber zu bleiben.

Leichtigkeit und inner power entstehen dort, wo du die Fähigkeit besitzt, ganz liebevoll und klar für dich selbst einzustehen. Dazu gehört es wahrzunehmen, wo du deine eigenen Grenzen hast und diese zu wahren. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: 👉 Was es für eine "gesunde" Beziehung braucht, wo jeder auf seine Kosten in puncto Bedürfnisse kommt 👉 Warum es viel kraftvoller ist, Grenzen zu setzen anstatt sich abzugrenzen und was der Unterschied ist 👉 Was du bei dir selbst verändern kannst, damit niemand mehr über deine Grenzen geht 👉 Warum du deine Wut nicht unterdrücken solltest Nächste Woche schon kommt Teil 2 zum Thema "Liebevoll und klar Grenzen setzen", wo es um die Grundlage dafür geht, nicht mehr kämpfen zu müssen, sondern endlich gehört und respektiert zu sein.

Diese Podcastfolge ist ein DEEP DIVE in die Persönlichkeitsentwicklung. Ich spreche in dieser Folge davon... 👉 wie unangenehme Emotionen wie Angst, Unsicherheit, Wut und co., die durch Situationen in deiner Aussenwelt getriggert werden, deinen Körper und auch den Umgang in Beziehungen beeinflussen 👉 wie du aufhören kannst, um alles kämpfen zu müssen (zb. Kampf gegen einen Krankheit, gegen eine Person, gegen etwas, was du weghaben willst oder um das, dass auch deine Bedürfnisse gesehen werden) 👉 was der einfachste Weg in deine größte innere Kraft ist und wie du dauerhaft diese Power in dir eröffnest Im November 2024 vergebe ich 10 Plätze für eine Einzelsession um € 47,- (statt € 111,-), in der du 👉 erkennst, wo deine inneren Verhinderer und Energieräuber sitzen (deine blinden Flecken)  👉 erfährst, was du genau brauchst, um diesen inneren Frieden zu eröffnen, der deine Welt verändert 👉 den für dich besten Weg herausfindest, um langfristig und dauerhaft in deiner vollen Kraft sein zu können Anmeldung hier: https://bodyrelease.thrivecart.com/einzelsession/

Entdecke, wie du trotz Stress deine Energie bewahrst! In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: 👉 Warum das Mitleiden mit deinem Kind nicht das ist, was ihm in einer schwierigen Situation hilft 👉 Wie du in einem Moment, in der es deinem Kind schlecht geht, wirklich deine volle Kraft aktivierst, damit kraftvoll für dein Kind da bist und das "Stark-sein" nicht mehr anstrengend ist 👉 Warum feinfühlige Kinder merken, was in dir los ist, auch wenn du versuchst, die "Starke" zu mimen Mehr zu BodyRelease® und dem 4 Schritte-Prozess erfährst du hier: FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy Insta: https://www.instagram.com/bodyrelease.at/

Immer deine "high energy" aktivieren, dich in eine gute Laune katapultieren, positiv denken, Altes aufarbeiten, dich aufs Ziel ausrichten…. Es ist nur ein Konstrukt deines Verstandes, der glaubt, dass du all das brauchst und dir erarbeiten musst, um wirklich glücklich und in deiner vollen Kraft zu sein. Doch es ist der größte Irrtum über innere Stärke. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, 👉 was dich wirklich in die größte Kraft bringt und dass du gar nichts dafür tun musst 👉 dass das, was dir in der Vergangenheit passiert ist, oft auch die Ursache dafür ist, dass Trigger entstehen, du dich oft verletzt fühlst oder hilflos 👉 dass du jede Situation, die sich subjektiv schwer für dich anfühlt, als Anlass nehmen kannst, um mit einem einfachen 4 Schritte-Prozess daran zu wachsen Möchtest du diesen Prozess und die Methode BodyRelease® kennenlernen? Hier gehts zum aktuellen Kurs von Di, 22.10.-Do. 24.10.2024 um jeweils 17.30h (inkl. Aufzeichnung): https://bodyrelease.activehosted.com/f/13 Instagram: https://www.instagram.com/bodyrelease.at/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/bodyreleaseacademy

Diese Podcastfolge ist gleichzeitig ein Geschenk von mir - eine Körpermeditation für deine Gesundheit und für die Eröffnung deiner maximalen Inner Power: 👉 Entspanne bewusst und mit positivem Fühlen deinen Körper und dein Nervensystem und aktiviere damit deine Selbstheilung 👉 stärke die liebevolle Verbindung zu dir selbst und zu deinem Körper, die dir instant deine Energie steigert im Alltag (Beachte: falls eine Müdigkeit entsteht, so ist es genau das, was dein Körper dir zeigt, damit du wieder in deine Kraft kommen kannst) 👉 Genieße die Momente, in denen du mit dieser Übung immer weder ein paar Minuten intensiv für dich selbst da bist und dich ermächtigst, für deine Stärke zu sorgen

WIE DU IN NUR 3 MINUTEN AUS EINEM EMOTIONALEN TIEF IN DEINE VOLLE KRAFT WECHSELSTDAS ist definitiv eine Fähigkeit, die du dir aneignen solltest, wenn du eine zielstrebige, reflektierte Frau bist, die das Leben gern selbst in die Hand nimmt.Denn emotionale Tiefs stehen dir definitiv im Weg, wenn du👉 deinen Alltag in Leichtigkeit meistern möchtest und privates und berufliches locker unter einen Hut bringen willst👉 mit herausfordernden Situationen kraftvoll umgehen oder👉 persönliche Ziele easy erreichen willlst.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:🎯 Warum es wichtig ist, die eigenen Emotionen anzunehmen und nicht einfach zu verdrängen🎯 Welche Schritte notwendig sind, um ein emotionales Tief wirklich in deine volle innere Kraft zu transformieren 🎯 Warum du den Körper dazu brauchst und wie dir BodyRelease® in jeder Lebenssituation dabei hilft, deine innere Power zu eröffnen

WARUM POSITIVES DENKEN DEINE SORGEN NICHT AUFLÖST In dieser Folge beschäftigen wir uns um den gegenseitigen Einfluss von Körper und dem Gefühl des Sorgen-machens. Ich spreche darüber: Warum du nichts dafür kannst, dass dieses Muster des Sorgen-machens immer wieder aktiv ist und was das mit dem Körper zu tun hat Wie Sorgen nicht nur dir selbst schaden, sondern auch die Person, um die du dich sorgst und wie heilsam es ist, wenn du deine Sorgen transformierst Wie es aufhört, dass dein Verstand in Sorgen/Problemen denkt und warum positives Denken nicht die Lösung ist Solange Sorgen in dir aktiv sind und sie dir die Energie rauben, bist du nicht in der Liebe. Nicht zu dir selbst und nicht zu deinem Gegenüber. In der Masterclass SORGENFREI schule ich ein Training, wie du auch in vermeintlich schwierigen Situationen deine Sorgen transformierst, damit du aus einer inneren Ruhe heraus kraftvoll damit umgehen bzw. mit deiner vollen Kraft für dein Gegenüber da sein kannst. Masterclass SORGENFREI

Mach Sorgen nicht zur selbsterfüllenden Prophezeihung! In dieser Podcastfolge gehe ich gezielt darauf ein: 👉 wie sich deine Sorgen nicht nur auf dich sondern auch auf dein Umfeld auswirken 👉 wie meine Kundin ihre Sorgen über ihr krankes Kind transformiert hat und eine OP plötzlich überflüssig war 👉 was es braucht, um sich aus den eigenen Sorgen zu befreien und um die eigene Welt mit komplett anderen Augen zu sehen Bist du neugierig geworden? Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für meinen neuen online Kurs anmelden: https://bodyrelease.activehosted.com/f/5 Ich freu mich, dich dort begrüßen zu dürfen!

Schon Robert Betz sagt: "Sorgen machen verpestet die Luft". Ich sage: "Sorgen machen fügt dir und anderen einen Schaden zu!" In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum ich zu dieser radikalen Aussage komme und ausserdem: 👉 was 4 sehr negative Auswirkungen sind, die das Sorgen machen mit sich bringt 👉 Wie sehr das Sorgen machen dich selbst und sogar dein Gegenüber schwächt 👉 Warum du gar nichts dafür kannst, wenn du dir häufig Sorgen machst, was das mit deinem Körper und deiner Vergangenheit zu tun hat und was zu tun ist, um das zu verändern Veränderung und Wachstum sind nur möglich, wenn der Körper die Vergangenheit loslässt. Dafür sorgen wir im neuen Workshop SORGENFREI Melde dich schon jetzt vorab an und schreib dich ein auf die Warteliste. HIER ANMELDEN: https://bodyrelease.activehosted.com/f/5

Du kannst deinen Körper stärker beeinflussen, als es dir vielleicht momentan bewusst ist - auf eine komplett NEUE Art und Weise. Worum es in dieser Folge geht: 👉 Wie kannst du SELBSTWIRKSAM den Körper in Richtung physische und emotionale Gesundheit beeinflussen? 👉 Erkenne, welche Blockaden in dir aktiv sind und wie das die Heilung behindert 👉 Was sind die 5 größten inneren Widerstände für Selbstheilung? 👉 Wie aktivieren wir das maximale Potenzial der Selbstheilung im Körper? Willst du die wahren Ursachen deiner körperlichen und/oder emotionalen Beschwerden und Erkrankungen erkennen und mit dem 4 Schritte-Prozess von BodyRelease® lösen lernen? So melde dich zum kostenlosen Kurs TRUST YOUR BODY von 11.-13.9.2024 hier an: https://www.bodyrelease.at/landingpage-live-masterclass/ Hier werden wir alle deine inneren Widerstände eliminieren und ein neues persönliches Potenzial in dir eröffnen! Ich freu mich, dir eine geniale Methode vorstellen zu dürfen! Alles Liebe, Julia

Du streitest mit deinem Partner. Oder mit einer anderen Person. Das macht etwas mit dir: 👉 du fühlst dich verletzt, nicht geliebt, nicht gesehen und ernst genommen 👉 dein Nacken verspannt sich augenblicklich 👉 es raubt dir deine Energie als würde es dir den Stecker rausziehen und 👉 vielleicht beeinträchtigt es sogar deinen Schlaf 👉 dein Kopf hört nicht auf zu denken 👉 alles wird eng, du fühlst dich klein wie ein Kind 👉 .... Mit diesem mega spannenden Thema und einer Situation, die wahrscheinlich jeder schon mal erlebt hat, möchte ich einmal mehr verdeutlichen, wie eng Körper und Emotionen zusammenhängen. In dieser Folge spreche ich darüber: 🎯 warum sich Konflikte auf den Körper und die Gesundheit auswirken und wie du für eine Win-Win-Situation für Körper und emotionales Wohlbefinden sorgst 🎯 was Trigger mit dem Körper zu tun haben und was der einzige Weg ist, um diese dauerhaft zu lösen 🎯 wie du emotional gelassen und unabhängig von deinem Umfeld wirst und mithilfe von BodyRelease® Entspannung in der Konfliktsituation entsteht Kostenlose Infos zur Methode findest du hier: https://www.bodyrelease.at/links/ Für Infos zur Methode und den Ausbildungsmöglichkeiten stehen wir dir gerne zu Verfügung. Melde dich hier an für dein unverbindliches Gespräch mit mir und meinem Team: https://www.bodyrelease.at/formular