WAY TO WIN

In dieser Folge des Way to Win Podcasts spricht Host Fabian Blachny mit Cora, die nicht nur im Team bei Way to Win arbeitet, sondern auch leidenschaftliche Erlebnissportlerin und dreifache Mutter ist. Gemeinsam tauchen sie in das Thema Sport mit der Familie ein und zeigen, wie sich ein aktiver Lebensstil auch mit Kindern umsetzen lässt. Cora teilt ihre Erfahrungen, wie sie ihre Kinder von klein auf in den Sport integriert hat und wie sich daraus eine echte Familienleidenschaft entwickelt hat. Dabei gibt sie wertvolle Tipps für Eltern, die ihre Kinder spielerisch für Bewegung begeistern möchten – ohne Druck, aber mit viel Freude. Besonders spannend: Die große gemeinsame Familien-Challenge! Cora und ihre Familie planen eine Transalp mit dem Mountainbike, bei der sie trotz unterschiedlicher Leistungslevel eine Lösung gefunden haben, gemeinsam ans Ziel zu kommen. Von der Planung über die Routenwahl bis hin zu den besonderen Herausforderungen mit Kindern – hier gibt es spannende Einblicke und wertvolle Learnings für alle, die Sport und Familie vereinen wollen. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge des „Way to Win“ Podcasts sprechen Fabian Blachny und Jakob über ein Thema, das viele Sportler betrifft: Wie kann man trotz großer Leistungsunterschiede mit dem Partner oder der Partnerin trainieren? Viele Paare oder Trainingspartner stehen vor der Herausforderung, dass einer schneller oder stärker ist als der andere – sei es auf dem Rad, beim Laufen oder in anderen Sportarten. Fabian und Jakob diskutieren praktische Lösungen, um trotzdem gemeinsam trainieren zu können, ohne dass einer sich überfordert oder der andere gelangweilt fühlt. Egal ob du mit deinem Partner, einem Freund oder einem Familienmitglied trainierst – diese Folge gibt dir wertvolle Tipps, wie ihr beide voneinander profitieren könnt! Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser besonderen Folge des WAY TO WIN Podcasts sprechen Gründerin Lea Feder und Marketing Manager Ben über das, was WAY TO WIN wirklich einzigartig macht. Lea erklärt, warum Sportler oft scheitern, wenn sie nur nach einem Trainingsplan trainieren, ohne dabei Faktoren wie Stress, Ernährung und Regeneration zu berücksichtigen. Ben bringt die häufigsten Fragen aus der Community mit: - Was unterscheidet Way to Win von KI-gestützten Trainingsplänen? - Warum sind Stressmanagement und Ernährung genauso wichtig wie das Training selbst? - Wie erkennt man Übertraining und welche Daten helfen dabei? Wenn du mehr über unser Coaching-Modell erfahren willst und wissen möchtest, wie WAY TO WIN dir helfen kann, dein Training auf das nächste Level zu bringen, ist diese Folge ein Muss! Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge des „Way to Win“ Podcasts spricht Host Fabian Blachny mit Nele, Ökotrophologin, Triathletin und Ernährungsexpertin bei Way to Win. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema Alltagsernährung für Sportler ein. Nele erklärt, welche häufigen Fehler Sportler in ihrer Ernährung machen und worauf sie achten sollten, um ihre Leistung zu verbessern, gesünder zu essen und sich fitter zu fühlen. Besonders wichtig sind dabei Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe – und wie man sie in jeder Mahlzeit optimal kombiniert. Ein weiteres spannendes Thema: Blutzuckermessungen! Fabian und Nele zeigen, warum ein stabiler Blutzuckerspiegel für Sportler essenziell ist, wie Ernährung die Energieversorgung beeinflusst und was man aus den eigenen Blutzuckerwerten lernen kann. Abgerundet wird die Folge mit praktischen Tipps für Gewichtsmanagement – inklusive einfacher Strategien, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts ist unsere Kundin Kristin zu Gast und spricht über ihre sportliche Reise und ihre Erfolge im vergangenen Jahr. Kristin, leidenschaftliche Freizeit-Radsportlerin, wagte sich an zwei herausfordernde Events: den Sellaronda Bike Day mit vier Bergpässen in den Dolomiten und den Großglockner Bike Day. Obwohl sie zuvor wenig Erfahrung mit strukturiertem Training hatte, meisterte sie beide Wettkämpfe dank des Coachings bei Way to Win. Im Gespräch teilt Kristin ihre Erfahrungen: Von der Umstellung auf herzfrequenzbasiertes Training und spezifische Wettkampfvorbereitung bis hin zur Bedeutung von Energiezufuhr während der Belastung. Mit Way to Win lernte sie, effizient zu trainieren, ihre Ernährung anzupassen und mit nur drei Einheiten pro Woche Fortschritte zu erzielen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre sportlichen Ziele mit begrenztem Zeitbudget erreichen wollen! Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts spricht Host Fabian Blachny mit Marathonläuferin und Ärztin Sylvia Lehradt über ihre beeindruckende sportliche Reise. Sylvia teilt, wie sie trotz eines herausfordernden Berufsalltags mit 24-Stunden-Schichten und langer Pendelzeit ihr Training effizient gestaltet. Sie erzählt von ihrer Vorbereitung auf den Chicago Marathon, bei dem sie ihre persönliche Bestzeit auf beeindruckende 3:17 verbessern konnte, und wie gezielte Makroplanung und individuelle Trainingsbetreuung bei Way to Win dazu beigetragen haben. Neben spannenden Einblicken in ihren Alltag gibt Sylvia auch wertvolle Tipps zur Regeneration, Ernährung und der Balance zwischen Training, Beruf und Familie. Ein inspirierender Podcast für alle, die ihre sportlichen Ziele trotz begrenzter Zeit erreichen wollen! Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

Bei der Informationsflut auf Social Media und immer wieder neuen Trends, fällt es schwer den Überblick zu behalten. Das weiß niemand besser, als unser Social Media Manager Ben. Er sammelt Ideen, verfolgt Trends und gestaltet und veröffentlicht unsere Inhalte. In der heutigen Folge lässt Ben einige dieser Trends von Gründerin und angehender Ärztin Lea Feder unter die Lupe nehmen. Von Rohmilch und karnivorer Ernährung bis hin zu Nasenpflastern - heute klären wir auf über die populärsten Trends auf Social Media. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts dreht sich alles um das Thema Wettkampfverpflegung. Gemeinsam mit Jakob gibt Host Fabian Blachny einen umfassenden Einblick in die optimale Ernährung und Energieversorgung während Wettkämpfen – von kurzen 10-km-Läufen bis hin zu langen Radmarathons. Die beiden diskutieren die Vor- und Nachteile von Gels, Kohlenhydratpulver und anderen Verpflegungsmethoden, geben praxisnahe Tipps zur richtigen Dosierung und erklären, wie du häufige Fehler bei der Wettkampfverpflegung vermeiden kannst. Ob Lauf- oder Radsportler – hier erfährst du, wie du dein Training und deine Wettkämpfe effizient und ohne Energieeinbruch meisterst. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge des WAY TO WIN Podcasts gibt Danny Alfus, langjähriger Way-to-Win-Sportler und inzwischen Teil des Teams, spannende Einblicke in seine sportliche Entwicklung und das Coaching bei Way to Win. Vom Einstieg in den Radsport nach einer Verletzung bis hin zu herausfordernden Wettkämpfen wie der Transalp oder seinem ersten spontanen Triathlon teilt er seine persönlichen Erfahrungen. Dabei berichtet Danny, wie strukturiertes Training, individuelle Betreuung und moderne Tools wie der Oura-Ring oder Garmin-Tracking sein Training effizienter gemacht haben – mit deutlich weniger Zeitaufwand und besserer Leistung. Die Folge bietet Inspiration für Freizeitsportler, die mit kluger Planung und datenbasiertem Coaching ihre Ziele erreichen wollen, ohne ihre Gesundheit oder ihren Alltag zu vernachlässigen. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge ist wieder einmal Profi Läufer Tim Ramdane Cherif zu Gast. Tim gibt ein Blick hinter die Kulissen eines Pacemakers: - Was ist ein Pacemaker? - Welche Fähigkeiten braucht man als Pacemaker? - Was ist die Aufgabe des Pacemakers? Hast du noch Fragen dazu? Schreib uns gerne eine Nachricht auf Instagram! @waytowin_official Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge gibt es direkt 2 Überraschungen: Host ist heute nicht wie gewohnt Fabian, sondern Tim, den ihr bereits aus den anderen Podcast Folgen kennt. Die zweite Überraschung: das erste Kundeninterview mit Christian Harenberg. Christian Harenberg lässt sich bereits seit 2019 von uns betreuen und gibt heute Einblicke hinter die Zusammenarbeit mit WAY TO WIN. Als Geschäftsführer der Harenberg Consulting GmbH hat Christian einen taffen Alltag. Wie er trotzdem seine sportlichen Ziele erreicht, ohne dabei auszubrennen, erfährst du in der heutigen Folge. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser spannenden Folge des WAY TO WIN Podcasts geht es um ein oft unterschätztes, aber essenzielles Thema: Athletiktraining. Tim und Fabian tauschen die Rollen, und Fabian erklärt, warum Athletiktraining weit mehr als nur Krafttraining ist. Die beiden gehen auf die Bedeutung von Stabilitäts- und Krafttraining ein, insbesondere in der Off-Season, und zeigen auf, wie gezieltes Training Verletzungen vorbeugen, die Leistung steigern und langfristig die Gesundheit fördern kann. Fabian teilt außerdem praktische Tipps, wie du kleine Übungen – wie den „kurzen Fuß“ – einfach in den Alltag einbaust, z. B. während des Zähneputzens. Ob Läufer, Radfahrer oder Triathleten – erfahre, warum jetzt die perfekte Zeit für Krafttraining ist und wie du deinen Körper optimal auf die Wettkampfsaison vorbereitest. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts sprechen wir über die Herzfrequenz als hilfreiches Werkzeug zur Trainingssteuerung. Gemeinsam mit unserem Gast Tim tauchen wir tief in die Vorteile und Herausforderungen der Herzfrequenzmessung ein: Wann ist die Messung besonders sinnvoll? Wie beeinflussen Faktoren wie Ernährung, Stress und Tagesform die Herzfrequenz? Und welche Geräte sind am besten geeignet, um präzise Daten zu erhalten? Erfahre, warum wir neben der Herzfrequenz auch andere Leistungsdaten und das Körpergefühl in die Trainingsplanung einbeziehen und wie du deinen Fortschritt am besten messen kannst – egal, ob du auf der Laufstrecke oder im Sattel unterwegs bist. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In der heutigen Podcastfolge ist Trainerin Leonie Bauer zu Gast. In dieser Folge erfährst du: - Was „Makroplanung“ eigentlich ist - Wie du deine Saison 2025 planst - wie wir bei WAY TO WIN vorgehen, um die Makroplanung für die nächste Saison zu erstellen - wie du dein Training gestalten solltest, um deine sportlichen Ziele zu erreichen Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

Draußen wird es mit jedem Tag früher dunkel, kälter und regnerisch. Viele weichen dann aus auf Indoor Training. Laufbänder, Fitnessstudios oder das Training auf der Rolle ermöglichen es zu trainieren, egal bei welchem Wetter. Welche Vor- und Nachteile das hat, und was du beim Indoor Training unbedingt beachten solltest, das erfährst du in dieser Folge mit Host Fabian und Laufprofi Tim! Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Episode spricht Host Fabian Blachny mit Laufexperte Tim Ramdane Cherif über die besonderen Herausforderungen im Winter. Wie sinnvoll ist es, die Winterlaufserien zu laufen? Was gibt es in der Trainingsplanung zu beachten? Welchen Einfluss hat die Wintersaison auf die kommende Saison im Frühling? Und wie sieht das bei den Radfahrern aus? All das erfährst du in der neuesten Podcastfolge! Viel Spaß beim anhören. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In dieser Episode sprechen Host Fabian Blachny und Trainer Jakob Gehrke über die unterschiedlichen Metriken zur Messung von Training und Leistung. Von klassischen Indikatoren wie Trainingsdauer und Herzfrequenz bis hin zu modernen Methoden wie Wattmessung und Leistungszonen – die beiden beleuchten die Vor- und Nachteile jeder Methode. Wann lohnt es sich, den Fokus auf den Puls zu legen? Und wie verlässlich sind Wattmessungen im Vergleich? Diese Folge bietet dir einen Überblick über die gängigsten Messmethoden im Ausdauersport, damit du die für dich passende Strategie wählen kannst. Perfekt für alle, die sich einen tieferen Einblick in die Welt der Trainingsmetriken verschaffen wollen. Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/

In der ersten Folge gibt unser Host Fabian einen Einblick über die Themen, die zukünftig im WAY TO WIN Podcast thematisiert werden. Zu Gast ist Gründerin und Geschäftsführerin Lea, die etwas über die Geschichte von WAY TO WIN erzählt. Der Podcast wird jede Woche Freitag erscheinen - für Unterhaltung bei deinen Trainingseinheiten am Wochenende ist also gesorgt! Lass dich kostenlos beraten: https://www.waytowin.eu/termin/ Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/waytowin_official/