PODCAST · education
WISDOM
by Helene Mabona
Wisdom (Sagesse), ce podcast, représente bien plus qu'un simple projet pour moi. Au sein de ce programme, nous plongerons profondément dans des discussions sincères, explorant des sujets qui résonnent avec notre quotidien, ces maux que parfois les mots peinent à exprimer. Nous aborderons des thèmes tels que la confiance en soi, la famille, les projets, la guérison de nos blessures et bien d'autres sujets encore.L'essence même de Wisdom est de laisser une empreinte unique dans le monde tout en transmettant un message essentiel :quel que soit le chemin que tu parcoures, tu n'es pas seul(e).
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Restaure ton cœur
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel mais souvent négligé : la restauration de ton cœur.Pendant longtemps, j’étais une personne qui se laissait affecter par tout — les situations, les paroles, les émotions des autres. Jusqu’au moment où j’ai compris que tout ne mérite pas d’avoir un impact sur moi.Apprendre à choisir ce qui t’atteint, ce n’est pas devenir froide ou insensible. C’est instaurer de l’ordre dans ta vie, clarifier tes priorités et préserver ton énergie.À travers cet épisode, je te partage mon évolution, mes prises de conscience et surtout comment j’ai appris à rester sensible… sans me laisser submerger.Parce qu’au fond, ton cœur est une source. Et tout ne mérite pas d’y avoir accès.
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Sur le chemin de ma victoire
Dans cet épisode, je t’emmène sur le chemin de la transformation, là où tout commence réellement…On parle souvent de victoire, de manifestation et de réussite… mais beaucoup plus rarement du processus de restauration qui les précède. Cet espace invisible où tout se reconstruit en silence.À travers une réflexion inspirée de mon iBook, je te partage l’histoire de Maveth qui devient Ava — une femme qui porte la vie — en passant par une phase essentielle : celle de la transformation, à l’image d’un papillon encore dans sa coquille.Un épisode pour comprendre que la manifestation ne commence pas à l’extérieur, mais bien à l’intérieur. Que chaque prise de conscience peut être à l’origine d’un déploiement extraordinaire.Si tu es dans une saison de transition, cet épisode est pour toi.
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Le vision board : Un acte de foi au quotidien
Dans cet épisode de Wisdom, je parle de la foi au quotidien et de la manière dont elle peut réellement prendre place dans nos vies. À travers le vision board, j’aborde l’idée que poser des objectifs et écrire une vision pour sa vie est déjà, en soi, un acte de foi.Croire avant de voir, s’approprier la parole et la laisser devenir vivante dans notre réalité : c’est vraiment le cœur de cet épisode. La foi ne se limite pas à quelque chose que l’on pense intérieurement. Elle se construit aussi dans ce que nous déclarons, dans les objectifs que nous décidons de poursuivre et dans la vision que nous entretenons pour notre futur.C’est un épisode qui invite simplement à se reconnecter à sa vision, à nourrir sa foi au quotidien et à se rappeler que certaines choses commencent déjà à exister au moment même où nous choisissons d’y croire.
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Nouveau départ
Dans cet épisode, je prends un moment différent.Un moment de reconnaissance.On parle de ces saisons où l’on se sent fort(e)… et pourtant à bout.De ces moments d’incapacité où l’on comprend que tout ne dépend pas de nous.De ce vide qui peut soit nous avaler… soit devenir une nouvelle toile blanche.À toi qui as pleuré en silence.À toi qui es entre deux murs.À toi qui apprends à dire non et à protéger ton cœur.Cet épisode est une célébration de ton parcours, de ta foi, de ta transformation.Parce qu’un nouveau départ ne commence pas toujours par un grand changement.Parfois, il commence simplement par une prise de conscience.Bienvenue sur Wisdom — une chaîne d’amour, de reconstruction et de renaissance.
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Être une lumière
Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie réellement être la lumière du monde. Pas comme un simple concept abstrait, ni comme un panneau de signalisation qui indique une direction sans jamais l’emprunter lui-même, mais comme une posture de vie. Être la lumière, ce n’est pas seulement parler de paix, d’amour, de vérité ou d’élévation : c’est les incarner.Nous parlerons de l’écart subtil entre transmettre un message et devenir ce message. De cette responsabilité intérieure qui nous invite à aligner nos paroles, nos intentions et nos actions. Parce que le monde n’a pas tant besoin de discours parfaits, mais de vies cohérentes.Cet épisode est une invitation à cesser de montrer le chemin depuis le bord de la route, et à commencer à marcher dessus. À comprendre que ta présence, ton attitude, ta manière d’aimer, de pardonner et de résister à l’ombre peuvent être, à elles seules, un enseignement silencieux mais puissant.Être la lumière, ce n’est pas briller pour être vu. C’est briller pour que d’autres retrouvent leur propre éclat.
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Ce que je sais de moi !
« Avant de vouloir s’engager dans une relation, il est essentiel de commencer par se connaître soi-même. »Dans cet épisode, on parle de vision personnelle, de valeurs, de limites et d’alignement intérieur. Parce qu’on ne peut pas construire à deux quand on ne sait pas encore qui l’on est ni où l’on va. Être la bonne personne pour soi, c’est créer les bases d’une relation saine, consciente et durable, où l’on ne cherche plus à combler un vide mais à avancer ensemble.
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Trouver son équilibre émotionnel.
Et si ne pas ressentir le manque n’était pas un problème, mais une autre manière d’aimer ?Dans cet épisode, je parle de stabilité émotionnelle, d’acceptation du réel et de liens qui ne se mesurent pas à la souffrance de l’absence.Un échange sincère sur le décalage entre ce que l’on ressent et ce que la société attend de nous dans les relations.Et si la gestion de nos émotions était la clé vers notre équilibre ?
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L’Amour après l’offense
Dans cet épisode, je parle de ce choix difficile mais important : continuer à être amour même après avoir été blessé.Quand l’offense marque, quand la déception touche le cœur, une question se pose : est-ce que je laisse la blessure me transformer… ou est-ce que je choisis de rester fidèle à qui je suis ?À travers cet échange, j’aborde la différence entre aimer et se laisser faire, entre pardonner et nier la douleur. Je parle de limites, de guérison intérieure et de cette posture intérieure qui consiste à ne pas laisser l’offense voler notre capacité à aimer sainement.Un épisode pour celles et ceux qui refusent de devenir durs à cause de ce qu’ils ont vécu, et qui choisissent de rester amour sans s’abîmer.
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Je demande, Je cherche et Je frappe
Dans cet épisode, je reviens sur un verset bien connu :« Demandez, et l’on vous donnera ; cherchez, et vous trouverez ; frappez, et l’on vous ouvrira. »Mais au-delà des mots, je parle des trois dimensions pratiques de la vie :celle de la personne qui demande, celle qui cherche, et celle qui frappe.Je partage comment rester bloqué dans la posture de celui qui demande peut limiter notre évolution, et comment le passage à la recherche marque un premier niveau d’investissement personnel. Puis vient le moment où, après avoir cherché, on comprend que l’on ne veut plus seulement essayer… mais demeurer là où l’on est réellement appelé.Dans cet épisode, je parle d’investissement, d’efforts, de responsabilité personnelle et de la manière dont chaque dimension exige un engagement différent. Car demander, chercher et frapper ne produisent pas les mêmes fruits, ni les mêmes transformations.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils sont appelés à passer à un autre niveau, à ne plus seulement attendre… mais à répondre pleinement à ce qui les appelle.
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Ma vision et mon appel
Je suis de retour après un long temps de pause !!!! Dans cet épisode, je parle de la vision et de l’appel qu’on porte à l’intérieur de nous. Tu sais, cette petite voix qui t’oriente, qui te pousse vers certains projets plutôt que d’autres. J’explique comment nos investissements ( que ce soit notre temps, notre énergie ou notre argent) dépendent de ce pour quoi on a vraiment été appelé.C’est un échange simple, vrai, où je partage ma réflexion sur le fait que chacun avance avec sa propre mission. Et quand tu comprends la tienne, tout devient beaucoup plus clair et cohérent.
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Au delà de l’image
Dans cet épisode, on explore la manière dont l’image idéalisée que l’on a des gens peut devenir une source de déception, de confusion, voire de souffrance. Il ne s’agit pas de juger ou de mépriser, mais d’apprendre à voir au delà des apparences , à séparer les personnes de leurs faiblesses, et à honorer ce que Dieu dépose en elles ( malgré leurs imperfections).Ici, tu découvriras pourquoi cette posture intérieure est essentielle pour devenir un ami vrai, un intercesseur fidèle, ou simplement un être humain qui guérit son prochain sans se limiter aux apparences.
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Fais de moi quelque chose de nouveau
Hello !! Dans cet épisode de podcast un peu particulier, nous abordons le thème du nouveau départ, mais aussi l’état d’esprit à adopter pour vivre en accord avec notre vision.La phrase clé à retenir est la suivante : “La moi d’aujourd’hui est, sans aucun doute, le résultat des sacrifices de la moi d’hier.”Nous explorons également notre capacité à faire exister ce que nous souhaitons voir se réaliser.
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Garde ton cœur plus que toute autre chose.
Proverbes 4:23 nous dit : “Garde ton cœur plus que toute autre chose, car de lui viennent les sources de la vie.” Mais avons-nous vraiment saisi toute la profondeur de ce verset ? Dans cet épisode de WISDOM, nous allons explorer ce que signifie garder son cœur, au-delà de la simple protection contre les blessures. Est-ce seulement une question d’éviter le mal, ou s’agit-il aussi de rétablir nos priorités ?Nous verrons comment cette parole s’applique à notre quotidien, à nos relations, à nos pensées et à notre marche sur le chemin de la vie.N’hésitez pas à vous abonner pour d’autres épisodes Podcast ciao ciao …
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Ma vision face aux attentes des autres
Dans cet épisode, j’aborde la manière dont les attentes des autres peuvent peser sur nous et nous éloigner de notre véritable base. Trop souvent, nous nous conformons aux standards imposés par la société, la famille ou notre entourage, parfois au détriment de notre bien-être.Je mets en lumière l’importance de connaître son identité pour mieux faire face à ces pressions extérieures. Quand on sait qui l’on est réellement, nos choix ne sont plus dictés par la peur du regard des autres, mais par ce qui résonne profondément en nous.N’oubliez pas de vous abonner et de laisser un avis. À très bientôt pour de prochains échanges.
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Ce que j’aurais aimé savoir plus jeune : Ma marche avec Dieu
Dans cet épisode, je partage ce que j’aurais voulu savoir après / avant avoir donné ma vie à Christ. Les bases essentielles, les défis de la comparaison, la croissance spirituelle et mon expérience face aux épreuves. Je propose une discussion ouverte et sincère avec ceux qui débutent ou qui cherchent à avancer dans leur marche avec Dieu.Surtout, n’oubliez pas de vous abonner et de partager. Plein d’amour à vous, Wisdom.
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Ce que j'aurais aimé savoir : Relation amoureuse
Avec le temps, on réalise que certaines leçons nous auraient évité bien des erreurs. Dans cet épisode, je partage la première partie de ce que j’aurais aimé savoir plus jeune pour mieux avancer dans la vie : Nous parlons relations amoureuses.
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La mentalité qui impacte notre vie
Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à l'impact de nos pensées sur notre vie quotidienne. Ensemble, nous explorerons comment cultiver une mentalité alignée avec les principes de Dieu. Découvrez des clés pour commencer 2025 avec une vision précise pour ainsi réaliser chacun de vos objectifs . Bonne écoute et que cette année soit remplie de bénédictions ! 🙏✨
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Commencer une année de gratitude
Pour ce dernier épisode podcast de l’année, je vous propose bien plus qu’un simple bilan. Ensemble, nous allons explorer l’impact incroyable que nos pensées peuvent avoir sur notre vie. Comment notre manière de penser façonne-t-elle notre quotidien ? Quels sont les outils pour cultiver une pensée positive et orientée vers la réussite et développement ? Dans cet épisode, je partage des idées et un exercice pratiques pour vous aider à démarrer 2025 avec un état d’esprit aligné avec vos aspirations. Préparez-vous à accueillir cette nouvelle année avec conscience et gratitude. Bonne année à tous et à toutes ! WISDOM
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Le manque
Dans cet épisode particulier , nous explorons le manque et la tristesse, et comment ces émotions peuvent impacter notre vie quotidienne. Nous discutons de ces sentiments et de comment retrouver un équilibre émotionnel. N'oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager si cela vous a plu.
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Parlons de dépendance affective
Pourquoi tu ne m’aime pas assez ? Accorde moi plus de ton temps s’il te plaît… Il y’a des choses que nous ne devrions jamais demander ou quémander. Mais être face à un état de vide intérieur peut nous pousser à faire des choses incroyables et négatives pour notre évolution. Dans cet épisode nous parlons de dépendance affective et de comment celle ci peut affecter notre vie.
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À cœur ouvert : épisode bonus
Dans cet épisode bonus, je prends le temps de me présenter et de partager avec vous la genèse de WISDOM. Vous découvrirez comment cette vision est née et pourquoi j’ai choisi le podcast comme moyen d’expression.J’en profite également pour répondre à une question posée par une auditrice, et j’espère que ce format participatif vous plaira. À la fin de l’épisode, je vous invite à me poser vos propres questions pour que je puisse y répondre dans de futurs épisodes bonus.Merci d’être là et de faire partie de cette aventure. Bonne écoute !
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Gérer nos relations
Qu'elles soient amicales, familiales ou amoureuses, les relations jouent un rôle clé dans notre épanouissement personnel. Dans cet épisode, nous explorons comment mieux comprendre nos besoins relationnels pour ainsi poser des limites saines.
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Pardonne-toi et avance
Pardonne-toi et avance , dans cet épisode nous explorons le pouvoir transformateur du pardon, qu'il soit envers soi-même ou envers les autres. Pourquoi est-il si difficile de lâcher prise sur les erreurs passées ou les blessures subies ? Comment apprendre à pardonner pour alléger son cœur et avancer dans la vie ? Nous discuterons des étapes nécessaires pour intégrer le pardon dans notre quotidien et de ses effets positifs sur notre bien-être émotionnel et mental.
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Les regrets au quotidien
Dans cet épisode, nous abordons le thème des regrets, ces pensées qui nous rappellent ce que nous aurions pu dire, faire, ou vivre différemment. Comment se manifestent-ils dans notre vie quotidienne, et pourquoi nous affectent-ils autant ? Ensemble, nous découvrirons des clés pour transformer ces regrets en leçons de vie et en motivations. À travers des réflexions et des astuces pratiques, cet épisode t'aidera à faire la paix avec tes choix passés et à alléger ton esprit pour ainsi avancer plus sereinement vers tes objectifs.
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La solitude
La solitude ? Qu’elle soit choisie ou subie, la solitude fait partie de l’expérience humaine et nous touche tous, à des degrés différents. On explore les raisons pour lesquelles elle peut être douloureuse, mais aussi les leçons qu’elle peut nous apporter. Comment apprendre à vivre avec soi-même ? Comment transformer des moments de solitude en occasions de croissance ? Rejoignez-moi pour découvrir une nouvelle perspective sur cette expérience.
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Reconnaître, Remercier et Avancer.
Dans cet épisode de Wisdom, nous explorons la puissance de la gratitude, un outil essentiel de développement personnel et spirituel. La gratitude transforme notre perception de la vie, nous ancre dans le présent et nous rapproche de la paix intérieure. Nous découvrons comment la gratitude, même dans les petites choses, ouvre la voie à des bénédictions plus grandes. Vous apprendrez également des pratiques simples pour cultiver la gratitude au quotidien et en faire une force dans les moments de difficulté.
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Les blessures émotionnelles
Dans cet épisode de Wisdom, nous explorons les blessures émotionnelles, ces traumatismes souvent enfouis qui influencent profondément notre manière de penser, de ressentir et d'agir. Que ce soit l'abandon, le rejet, la trahison ou l'humiliation, ces blessures forgées durant l'enfance façonnent nos comportements à l'âge adulte. Vous apprendrez à reconnaître ces blessures, à identifier les signes dans votre quotidien, et découvrirez des outils pour commencer le processus de guérison et vous libérer de leur emprise.
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Les complexes et la timidité
Dans ce deuxième épisode de Wisdom, nous explorons comment vaincre les complexes et sortir de la timidité. Nous abordons l’importance de la parole, déjà évoquée dans notre premier épisode, et montrons comment elle est à l'origine de la manière dont nous nous percevons. Nous analysons également la source de nos complexes, souvent alimentés par des croyances erronées ou des influences extérieures négatives.
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La connaissance de soi
Dans ce premier épisode de Wisdom, je vous invite à découvrir l'univers du podcast de la bienveillance et à entamer un voyage vers une meilleure connaissance de soi. Nous explorons ensemble des notions essentielles comme le caractère, la personnalité, et comment notre environnement peut façonner notre perception de la vie. Cet épisode introductif vous fournira des pistes pour mieux vous comprendre et amorcer un processus de développement personnel, essentiel pour guérir et s'épanouir.
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