Worum geht’s wirklich? - Ein Wort als Kompass

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit in la foresta del fuoco, den Feuerwald.Die Stimmung kocht und nicht selten bleibt nur verbrannte Erde.Ich erzähle von einem besonders schweren Moment, den ich noch immer mit mir rum trage und in dem ich meine Wut nicht immer unter Kontrolle hatte.Davon, wie bestimmte Fragen mich in der Wut begleiten – und was Wut wirklich bedeutet.Du erfährst auch warum Wut eine Emotion und kein Verhalten ist und warum dies oft vertauscht wird.Natürlich ist Fredo auch dabei und ich stelle fest, was ich aus seinen Wutmomenten lernen kann.Außerdem blicke ich noch auf wissenschaftliche Erkenntnisse von Lisa Feldman Barett und Paul Ekman.

Diese Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ ist eine Sonderfolge. Heute nehme ich dich mit in die bar del godimento - die Bar des Genusses.Heute werde ich dir davon erzählen wie und was ich immer wieder versuche zu genießen und wir blicken auch darauf, welchen Einfluss Genuss auf uns selbst hat.Dazu habe ich dir auch zwei Übungen mitgebracht mit denen Genuss bewusster erlebt werden kann.Natürlich ist Fredo auch dabei und wir blicken auf seinen besonderen Genussmoment.

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Gloria mit auf die Ponte delle Lezioni – die Brücke der Lernmomente.Wir sprechen über Scheitern – und über das, was im Scheitern steckt, nämlich die Möglichkeit zur Entwicklung und zu lernen.Gloria erzählt von Momenten, in denen sie gescheitert ist und wie sie trotzdem positiv geblieben ist und etwas gelernt hat, was in weiterer Folge hilfreich war ihren eigenen Weg zu finden.Wir reden über Niederlagen und darüber, warum Scheitern auch Chancen bietet.Es geht um das Lernen, um persönliche Entwicklung und darum, dass Scheitern keine Niederlage ist, sondern ganz oft eine Notwendigkeit, um wieder nach vorne zu kommen.Einen Schritt zurück braucht es auch, um Anlauf zu nehmen.Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?Das Instagramprofil von Gloria findest du unter @gloria.nervensystem.training

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit auf die Ponte delle lezioni, die Brücke der Lernmomente.Sie trägt die Spuren des Gehens – und des Fallens.Ich erzähle von jenen Momenten, in denen ich fast aufgegeben hätte: im Job, in meinem Leben, im Glauben an mich selbst.Davon, wie Druck, Selbstzweifel und eigene Ansprüche mich begleitet haben – und was es heißt, nicht perfekt, aber ehrlich weiterzugehen. Du erfährst, warum Scheitern kein Bruch ist, sondern eine Brücke.Warum Vertrauen wichtiger ist als Perfektion.Und warum ein kleiner Zwergdackel mich gelehrt hat, nach jedem Stolpern wieder aufzustehen.Mit Gedanken über psychologische Sicherheit (Amy Edmondson) und einer Mini-Erfahrung, die beweist:Selbst Gnocchi können zum Sinnbild fürs Scheitern werden.

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Jasmin mit auf die Radura degli incontri – die Lichtung der Begegnungen.Wir sprechen über Nähe – über das, was entsteht, wenn wir uns wirklich zeigen, und über die Angst, die das manchmal mit sich bringt.Jasmin erzählt von Momenten, in denen Nähe leicht war – und von solchen, in denen sie Mut gekostet hat.Wir reden über Grenzen, Vertrauen und darüber, warum echte Nähe immer auch Verletzlichkeit bedeutet.Es geht um das Zulassen, um Ehrlichkeit und darum, dass Nähe kein Zustand ist, sondern eine Bewegung aufeinander zu.Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

In dieser neuen Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ geht es um Nähe.Ich erzähle von einem sehr persönlichen Moment, der mit Fredo begann, und wie daraus eine neue Form von Nähe in mein Leben gekommen ist.Es geht um die Schönheit, aber auch die Bedürfnisse und Ängste, die Nähe mit sich bringt. Um Vorfreude, Unsicherheiten – und um die Frage, warum Nähe kein Luxus, sondern ein menschliches Grundbedürfnis ist.Mit dabei: eine kleine Alltagsübung, ein kurzer Blick auf die Bindungstheorie und mein erster Fredo-Moment 🐾.

In dieser Episode von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Ruby mit auf den Monte Audace. Diesmal geht es nicht nur um meine persönliche Sicht, sondern um eine weitere Perspektive auf das Kompasswort Mut.Wir sprechen darüber, wie sich Mut im Alltag zeigt, welche Rolle er an Wendepunkten des Lebens spielt und wie Mut als innerer Kompass Orientierung geben kann. Mein Gast erzählt von eigenen Erfahrungen, kleinen wie großen Entscheidungen und davon, was Mut jenseits von Heldengeschichten wirklich bedeutet.Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ geht es um Mut.Ich erzähle, wie ich selbst vor einem Neuanfang stand – und warum es Mut brauchte, sich neu zu bewerben, sich zu zeigen und Entscheidungen zu treffen. Mut ist nicht immer ein Sprung von der Klippe. Manchmal ist es das kleine „Nein“, das wir uns endlich trauen.Wir schauen gemeinsam auf Spannungsfelder zwischen Angst und Neugier, Unsicherheit und Vertrauen – und auf die vielen Gesichter, die Mut im Alltag haben kann. Vom Kind auf dem Klettergerüst bis zur Frau, die um ihre Rechte kämpft.Und natürlich ist auch Fredo wieder dabei 🐾. Er erinnert uns daran, dass Mut oft nichts anderes ist, als mit offener Nase an der nächsten Ecke zu schnuppern.

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Nina mit ins Valle del Sussurro – das Tal der Zweifel.Wir sprechen darüber, wo Zweifel entstehen, warum sie manchmal lähmen und wann sie uns vielleicht sogar den Weg weisen.Nina erzählt, wie sich Zweifel in kleinen Momenten zeigen, aber auch, wie sie in großen Wellen über uns hereinbrechen können – und was hilft, sie zu durchschwimmen, statt an ihnen zu zerbrechen.Es geht um Vertrauen, Entwicklung und darum, dass Zweifel nicht unser Feind sein müssen, sondern manchmal die ehrlichste Einladung, tiefer zu schauen.Begleite uns auf dieser Reise zwischen Unsicherheit und Erkenntnis – und finde heraus, was Zweifel dir vielleicht sagen wollen.Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

In meiner allerersten Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit in ein Tal, das viele von uns kennen: den Zweifel.Ich erzähle von einer sehr persönlichen Reise – von Selbstzweifeln, einem unerwarteten Anruf, der alles verändert hat, und davon, wie Zweifel mich manchmal lähmt, manchmal aber auch zu einem Wendepunkt führt.Es geht um Zurückweisungen, Erwartungsdruck und die Frage, die meinen Podcast trägt: Worum geht’s wirklich?Und natürlich ist auch Fredo, mein Zwergdackel, mit dabei 🐾.⚠️ Hinweis: In dieser Folge spreche ich offen über psychische Krisen und Selbstzweifel. Wenn dich solche Themen belasten, hör sie bitte in einem ruhigen Moment oder überspringe die Folge. In akuten Situationen hilft dir der Euro-Notruf 112 oder eine Fachärzt:in / Psychotherapeut:in.

Das hier ist der letzte Trailer vor dem Podcast-Start am 7.1.2026. Heute erfahrt ihr das erste Kompasswort und was euch in der ersten Folge erwartet.

“Worum geht’s in diesem Podcast wirklich?”Das hier ist der erste Trailer und ein kleiner Vorgeschmack auf das was da bald kommt.Seid gespannt und abonniert den Podcast schon jetzt!