PODCAST · health
Yo te lo leo
by felicidad
Lectura de libros, de todas las temáticas. Relájate y deja q te lea. Se agradece "me gusta" a tus preferidos.
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Mindfulness - Capítulo 6 - Segunda semana
Capítulo 6: Mindfulness, segunda semana: tener en mente el cuerpo - Completo de nuevo - El escáner corporal - Meditación del escáner corporal - Liberador de hábitos: salir a caminar
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Mindfulness - Capítulo 5 - Primera Semana
Capítulo 5: Mindfulness, primera semana: despertar al piloto automático - Fruta pequeña, gran mensaje - Meditación Mindfulness del cuerpo y la respiración - nuestros cerebros de mariposa - Liberador de hábitos
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Mindfulness - Capítulo 4
Capítulo 4: Introduccion al programa de mindfulness en ocho semanas - Liberadores de hábitos- Resérvate un tiempo y un espacio para la meditación.
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Mindfulness - Capítulo 3
Capítulo 3: Despertar a tu vida - las 7 características de los modos mentales "hacer" y "ser" - Cambiar el ritmo conscientemente - La felicidad arraiga - Mindfulness y resiliencia.
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Mindfulness - Capítulo 2
Capítulo 2: ¿por qué nos atacamos a nosotros mismos? - Nuestra mente atormentada - Salir del círculo vicioso.
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Mindfulness - capítulo 1
Capítulo 1 - deja de darle vueltas - encontrar La Paz en un mundo frenético - la felicidad te espera
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Mindfulness - Prólogo de Jon Kabat-Zinn
Guía práctica para encontrar La Paz en un mundo frenético. Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
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(19/20) Deja de ser tu - Apéndice C - Meditación Final
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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19
(20/20) Deja de ser tu - Epílogo
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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18
(16/20) Deja de ser tu - Capítulo 14
Lectura del libro de Jor Dispenza "Deja de ser tu"
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17
(15/20) Deja de ser tu - Capítulo 13
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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16
(14/20) Deja de ser tu - Capítulo 12
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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15
(13/20) Deja de ser tu - Capítulo 11
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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14
(18/20) Deja de ser tu - Apéndice B - inducción del agua ascendiendo
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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13
(17/20) Deja de ser tu - Apéndice A - Inducción de las partes del cuerpo
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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12
(12/20) Deja de ser tu - Capítulo 10
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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11
(11/20) Deja de ser tu - Capítulo 9
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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10
(10/20) Deja de ser tu - Capítulo 8
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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9
(09/20) Deja de ser tu - Capítulo 7
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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8
(08/20) Deja de ser tu - Capítulo 6
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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7
(07/20) Deja de ser tu - Capítulo 5
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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6
(06/20) Deja de ser tu - Capítulo 4
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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5
(05/20) Deja de ser tu - Capítulo 3
Lectura del libro de Joe Dizpenza "Deja de ser tu"
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4
(04/20) Deja de ser tu - Capítulo 2
Lectura del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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3
(03/20) Deja de ser tu - Capítulo 1
Lectura del capítulo 1 del libro de Joe Dispenza "Deja de ser tu"
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(02/20) Deja de ser tu - prologo
Prólogo de zDaniel G. Amen, M. D. Autor de cambia tu cerebro, cambia tu vida.
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1
(01/20) Deja de ser tu - introduccion
El hábito clave que puedes suprimir es el de ser tu.
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