Yogui-se mulher

Você se sente sufocada pelas suas metas que precisa cumprir? Acredita que a vida é sofrida mesmo e que prazer é supérfluo diante da seriedade de assuntos que precisam ser resolvidos ? Então escuta esse áudio

Um convite para uma pequena pausa. Faça a qualquer hora e quantas vezes vocês sentir que precisa ancorar novamente sua presença interna

Você tem dificuldade de tomar decisões? Então esse áudio é para você

Qual a sua relação com o yoga ?

Se você está tentando caber na ideia de ser foda, você está criando sua própria cilada mental de paralisia na vida!

Em busca de uma definição mais humana, mas possível e acolhedora desse código de ética do yoga.

A luz do yoga o que seria o grande causador dos nossos sofrimentos e como enfrentá-los ? O que vamos refletir no áudio de hoje

Sentir a vida exige ação, exige esforço, exige vontade. É mais fácil entregar, mas o preço que se paga é mais pesado. E aí, o que você prefere?

Com as discussões sobre relacionamento sobre mães/ pais e filhos como base, esse episódio convida a reflexão da diferença entre limite e contenção.

Nesse episódio a gente traz um olhar mais atento sobre nossa caminhada interna e externa. Sobre os pés, nossa base, do movimento do corpo e sobre nossa pisada simbólica nos caminhos da vida.

Hoje deixo um trecho de um podcast que estou amando ouvir: A loucura nossa de cada dia. Fica aberta a reflexão e conversa sobre o assunto. 🙏🏻

Quantos gatinhos mentais te afastam da sua prática? O seu compromisso com a sua yoga, é um compromisso com você mesma(o). Abrir mão da sua yoga é abrir mão de você. Que recado você está dando para você mesma(o) e para o mundo?

Será que a palavra “erro” é a melhor forma da gente comunicar para si e para o outro algo que não saiu com um resultado tão positivo? Será que não estamos bloqueando possibilidades quando condenamos as situações como “erradas” ?

Será que é possível não se estressar? Será que o yoga está realmente nesse lugar de tirar do estresse?

Meditação profunda na cor lilás

Apresentando a palavra mantra do mês de março: “movimento”. Só existe vida quando temos energia e o que gera energia é movimento. Vibrar no movimento é entender as necessidades de pausa também e seguir com consciência e presença sempre!

O modo como você se relaciona com a sua yoga faz total diferença no resultado da sua prática

Uma conversa rápida sobre a palavra mantra do mês de Fevereiro é um exercício mental para a prática de yoga fora do tapete.

Se tá difícil romper algum ciclo, criar um novo hábito - engane seu cérebro! Ele gosta de ser engano. Assim você vai aos poucos construindo a nova ideia

Nesse episódio vamos conversar sobre as camadas mais profundas que devemos acessar para além do nosso cérebro racional e superficial para que uma informação vire um hábito, uma transformação de vida. Você já deu o clique?

“Você se basta” - dizem as redes sociais e criadores de pensamento de todos os cantos e se a gente se descuidar é fácil entender a filosofia do yoga em comunhão com esse discurso. E pode até ser para muita gente. Mas será que é isso que você de fato quer com a sua yoga?

Será que existe mesmo uma postura mais “avançada” do que outra ? O que esse pensamento traz como consequência para sua prática.

A despedida da mulher do Tremendão, Osho e a filosofia do Yoga. Um bem bolado dessa costura da vida

Nessa reflexão eu divido com você um ponto fundamental da prática de yoga na vida: a vontade de ir além

Costumamos associar a prática de yoga ao pensamento positiva, a ter uma mente mais positiva, e isso é mais errado do que certo, a busca do praticante de yoga deve ser outra…

O que a gente pode aprender quando se abre pro mundo

Como você olha e trabalha sua irritação? Esse áudio é um convite a se olhar verdadeiramente - alcançar o autoconhecimento requer atenção.

O autoconhecimento pode ser mais simples do que você pensa! O que é preciso é compromisso e coragem para pensar fora da zona de conforto