Zachumláno - relaxace a příběh pro klidný spánek

V tomto příběhu se podíváme za jednou tramvají, která si nechtěla moc povídat. Relaxace je pozorování krajiny v dešti.Pokud chcete využít předplatné na týden zdarma:Na herohero Na forendorsPokud máte zájem o poukaz, zvolte na forendors nebo herohero - darovat předplatné - na libovolnou dobu. Potom napište na [email protected] a vytvořím pro Vás i hezký poukaz k vytištění.

Projekty jsou kreativcovy hračky. Zachumláno miluju ale teď si, aspoň na čas, chci hrát jinde. A vy můžete se mnou. 🖍️🧡Zuku kreslí... a píše o tomforendors.cz/zukukresliinstagram.com/zukukresli

Toníkova kamaráda Štípka potrápí ekzém. Jak si s tím kamarádi poradí a co Štípkovi nakonec s nepříjemným svěděním pomůže?Partnerem epizody je značka A-Derma a její nočníkrém pro suchou pokožku se sklonem k atopii. Jde o první produkt zaměřenýna řešení nočního svědění u atopiků a lidí s citlivou pokožkou. Díky dvěmaúčinným látkám (oves Rhealba® a extrakt z Helichrysia) účinně zklidňuje nočnísvědění. Až 2x snižuje počet nočních probuzení a tím zvyšuje kvalitu životacelé rodiny. Produkty A-Derma zakoupíte v lékárnách a použít je můžete už pronovorozence. Dejte nočnímu škrábání dobrou noc. http://bit.ly/3PYoMA8”

Každý večer se nad kaňonem rozeznívá píseň surikatí rodinky. Jednou se jim ale ozvěnou vrátí trochu jiná. Uhádnete proč?Sledujte mě na instagramu ⁠⁠⁠⁠@zuku_srytru⁠⁠⁠⁠. Podpořte mě na ⁠⁠⁠Herohero.com/zachumlano⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠Forendors.cz/zuku⁠⁠⁠ a získejte příběh na přání a přístup k více jak 50 bohusovým epizodám.Music from Uppbeat (free for Creators!):uppbeat.io/t/…/lighthouse-townLicense code: YJ2X3GLH3IOH3UV3in-sound/blessed-assuranceLicense code: NFAAXJAPAHPQ7R9Uuppbeat.io/t/…/equilibriumLicense code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Kubík a Davídek najdou ztracenou Vánočjí hvězdu. Její návrat ale bude stát Kubíka nejedno překonání jeho strachu.Sledujte mě na instagramu ⁠⁠@zuku_srytru⁠⁠. Podpořte mě na ⁠Herohero.com/zachumlano⁠ nebo ⁠Forendors.cz/zuku⁠ a získejte příběh na přání a přístup k více jak 50 bohusovým epizodám.Music from Uppbeat (free for Creators!):uppbeat.io/t/…/lighthouse-townLicense code: YJ2X3GLH3IOH3UV3in-sound/blessed-assuranceLicense code: NFAAXJAPAHPQ7R9Uuppbeat.io/t/…/equilibriumLicense code: 515G7VQ8MXNBZTTF

!!CITLIVÉ TÉMA! Pohádka na přání, věnována všem duhovým miminkům. Pribeh o tom, že né všechny hvězdy spadnou z nebe na zem, některé zůstanou na obloze a smějí se na nás shora.Jedné hvězdné noci se Tonička ve snu setká s Adámkem, malou rybí duší, která září z oblohy a má svůj vlastní příběh.Sledujte mě na instagramu ⁠⁠@zuku_srytru⁠⁠. Podpořte mě na ⁠Herohero.com/zachumlano⁠ nebo ⁠Forendors.cz/zuku⁠ a získejte příběh na přání a přístup k více jak 50 bohusovým epizodám.Music from Uppbeat (free for Creators!):uppbeat.io/t/…/lighthouse-townLicense code: YJ2X3GLH3IOH3UV3in-sound/blessed-assuranceLicense code: NFAAXJAPAHPQ7R9Uuppbeat.io/t/…/equilibriumLicense code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Připravte se na dobrodružství s Míšou, šnekem, který zjistí, že někdy je největší síla v tom být přesně takový, jaký jste. Sledujte mě na instagramu ⁠@zuku_srytru⁠. Podpořte mě na ⁠Herohero.com/zachumlano⁠ nebo ⁠Forendors.cz/zuku⁠ a získejte příběh na přání a přístup k více jak 50 bohusovým epizodám. Music from Uppbeat (free for Creators!):uppbeat.io/t/…/lighthouse-townLicense code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 in-sound/blessed-assuranceLicense code: NFAAXJAPAHPQ7R9U uppbeat.io/t/…/equilibriumLicense code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Připravte se na dobrodružství s Míšou, šnekem, který zjistí, že někdy je největší síla v tom být přesně takový, jaký jste. Sledujte mě na instagramu ⁠@zuku_srytru⁠. Podpořte mě na ⁠Herohero.com/zachumlano⁠ nebo ⁠Forendors.cz/zuku⁠ a získejte příběh na přání a přístup k více jak 50 bohusovým epizodám. Music from Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/…/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U uppbeat.io/t/…/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Dorotka a kapustňáci spojí své síly, aby získali zpět ukradenou melodii a obnovili klid v podmořském světě. Společně zjistí, jak mocné je přátelství a spolupráce. Sledujte mě na instagramu ⁠@zuku_srytru⁠. Podpořte mě na ⁠Herohero.co/zachumlano⁠ nebo ⁠Forendors.cz/zuku⁠ a získejte příběh na přání a přístup k více jak 50 bohusovým epizodám. Music from Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/…/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U uppbeat.io/t/…/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Kluci najdou v lese skrytou studánku a setkají se s kouzelným skřítkem. Co nového se v lese naučí? Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.co/zachumlano nebo Forendors.cz/zuku a získejte příběh na přání a přístup k více jak 40 bohusovým epizodám. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium

Co objeví Samík schované v dědečkově kůlně a kam vyrazí se svými psími kamarády Sansou a Edgarem? Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.co/zachumlano nebo Forendors.cz/zuku a získejte příběh na přání a přístup k více jak 30 bohusovým epizodám. Music from Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/…/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/…/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB uppbeat.io/t/…/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kam jede modra vespa a jak Vincent pomůže starému paní Františkovi? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace je měsíční. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na herohero.co/zachumlano Pickey.cz/zuku Co se stane, když si 2 makaci založí cestovní agenturu? To se dozvíte v tomto příběhu. Relaxace je tématicky - jízda autobusem. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF

V tomto díle se dozvíme, že pokud se o někoho chceme starat, musíme myslet i na sebe. Relaxace je vizualizace kruhu bezpečí. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu vyrazí policista Vilém a princezna Anna na legosněm. Vyhraje jejich stavba letošní soutěž? Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na herohero.co/zachumlano Pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kam jede modra vespa a jak Vincent pomůže starému paní Františkovi? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace je měsíční. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na herohero.co/zachumlano Pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kdo vyhraje velký vlakový závod na Brněnském nádraží? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace voní po laskavým malinách. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na - herohero.co/zachumlano - Pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Proč se lesem procházel lampiónový průvod a kam vyrazili? Dozvíte se v této epizodě. Relaxace je plamínek odpočinku. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na  herohero.co/zachumlano  Pickey.cz/zuku  Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town  License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3  https://uppbeat.io/t/yeti-music/turning-pages  License code: IR7RVODVHDBPDLPH  https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home  License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Pokud máte doma problém s oblékaním, zbystřete, tohle je totiž příběh pro malé naháče, kteří každé ráno bojují s oblékáním. Snad vám příběh bude malou inspirací. V relaxaci ze schováme pod zelenou deku Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Tento příběh nás zavede do džungle s jednou úžasnou ženou. Relaxace je na pláži. Tento příběh je trochu jiný. Možná někteří z Vás poznají, že mi inspirací byl životní příběh Jane Goodall.  Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  V tomto příběhu se podíváme na Nwadbukem a jeho otcem. Dozvíme se, jak se loučí se dnem. Nechybí samozřejmě ani relaxace, tentokrat je přímo nebeská.  Podpořit mě můžete na pickey.cz/zuku  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/ben-mcelroy/the-cloud-councils-quarterly-meeting License code: N45F7JVQTRB7ZKTS

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se dozvíte jak se pozná skutečný parfém a co je třeba pro to, aby ho Hiroko namichal. Relaxace je tedy také v duchu vůni. Bonusový obsah najdete na pickey.cz/zuku. Díky za podporuMusic from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Dnešní příběh je o tom, jak jde zlepšit jeden pěkně smolný den. Před příběhem již tradičně relaxace. Tentokrát je to relaxace medvědí. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  V tomto příběhu se vydáme za obrem Baltazarem a zjistíme, co všechno dokáže jedno vřelé obětí. Samozřejmě příběhu předchází láskyplná relaxace.  Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  V tomto příběhu se podíváme za jedním vystrašeným strašidýlkem, čeho se asi bálo? A samozřejmě relaxace nesmí vyber. Tentokrat se zaměříme hlavně na vnímání vlastního těla a jeho uvolnění.  Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 https://uppbeat.io/t/ak/sky-high License code: XYVYNNL3SLYBEMNO

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme za Grétkou. Dnešní příběh byl inspirovaný tajuplným tancem ptáků na obloze. Tak příběh o relaxace jsou za těmito obyvateli nebes. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV https://uppbeat.io/t/yeti-music/turning-pages License code: IR7RVODVHDBPDLPH

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme za Atreyem, který musí každý večer pečovat o vodu v jezeře, u kterého bydlí. Nejdříve se ale samozřejmě uvolníme u relaxace na loďce. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme vizualizací a dechovým cvičením - procházka v lese. Potom následuje povídání o tom, co zažila Luna na prázdninách u babičky a dědečka. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme a barevné vizualizace. Následuje příběh o Líze, která si nerada čistila zuby. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Tento Díl je větrný. Nejdříve se proletíme a zafoukáme si jako vítr. Následuje příběh o větru a Mateovi. Co asi zažili za dobrodružství? Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF https://uppbeat.io/t/augustine/sunflower-breeze License code: 43FJZUWKKWANPB62

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Kdo je větší inspirací pro zpomalení než lenochodi? Proto se nejdříve zrelaxujeme jak to umí jen lenochodi a potom následuje příběh o tom, jak se lenochod Oskar stal tanečníkem.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme při pozorování korálového útesu. Po relaxaci následuje příběh o bazénovém domě, kam se chodí potápět Kuba.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve společně prožijeme čtyři roční období a potom se vydáme stavět chaloupky pro skřítky k Ignáci do dubového háje.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/roses License code: QPGRMITJMNKIQZC6 https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme u východu slunce u jezera. Potom následuje příběh o Indiánech, hvězdách a a přátelství. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/ak/sky-high License code: XYVYNNL3SLYBEMNO https://uppbeat.io/t/ben-mcelroy/the-cloud-councils-quarterly-meeting License code: N45F7JVQTRB7ZKTS

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme u relaxace u laskavého potůčku. Potom následuje příběh o tom jak si Tea a její rodiče večer dělají čaj.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve vyfoukáme duhové bubliny a potom následuje příběh o kouzelníkovy, který se zamkl ve škole čar a kouzel.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/yeti-music/turning-pages License code: IR7RVODVHDBPDLPH

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme vizualizací klíčící rostlinky. Následuje příběh o tom, co Jáchym z tajemných semínek vypěstoval.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/roses License code: QPGRMITJMNKIQZC6 https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdřív se staneme velrybou a proplujeme oceán. Pak následuje příběh o tom, jak Luna překonala strach z plavání v širém oceánu.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve uvolníme cele tělo při relaxaci “v oblacích”. Potom následuje příběh o tom jak má takový hvězdář napilno.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/dawn-chaser License code: DIFZ0AQDRVX6DW8C https://uppbeat.io/t/ak/sky-high License code: XYVYNNL3SLYBEMNO https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se společně uvolníme při řízené relaxaci “vlakem do říše snů” a potom následuje jednoduchý příběh bez strašidel a náročných emocí, ktery je ideální pro děti před spaním. Podcast pomáhá dětem i dospělým zklidnit tělo a odpočinout. Jednoduché, klidné a krátké příběhy jsou ideální pro děti k navození bezpečného prostoru pro klidný spánek.