Život snů se Sarou

Tato meditace je určena pro chvíle, kdy začínáte cítit, že se ve vás zvedá úzkost — kdy se v těle objevuje napětí, dech se zrychluje a mysl se postupně zaplňuje neklidem.Není určena pro samotný vrchol paniky, kdy je tělo již plně zahlcené a potřebuje co nejjednodušší ukotvení skrze dech.Tato meditace přichází dříve — v momentě, kdy je ještě možné úzkost zachytit, zpomalit její průběh a jemně se vracet zpět k sobě.Celý prostor je vedený tak, aby vás nezahltil dalšími informacemi ani požadavky.Naopak vás postupně vede k jednoduchému, přirozenému přesunu pozornosti — od zahlcení v mysli zpět k přítomnému okamžiku a k tělu.Pozornost se začne jemně ukotvovat v tom, co je tady a teď.Nejprve skrze vnímání prostoru kolem vás, a postupně i skrze kontakt s vlastním tělem.Tím se přirozeně vytváří pocit větší stability, orientace a vnitřního zpomalení.Dech není potřeba kontrolovat ani řídit.Stačí mu jen nabídnout prostor, aby se mohl sám začít zklidňovat a prohlubovat, v rytmu, který je pro vaše tělo přirozený.Jak se pozornost postupně vrací do těla, může začít povolovat i napětí, které se často ukládá v ramenou, čelisti nebo obličeji.Bez tlaku, bez snahy něco změnit — pouze skrze vědomé vnímání a jemné dovolování.Současně se postupně vytváří i pocit bezpečí.Ne jako myšlenka, ale jako přímý tělesný prožitek — něco, co se začíná objevovat zevnitř, když tělo dostane prostor zpomalit.Úzkost zde není něco, proti čemu je potřeba bojovat.Je vnímána jako vlna, která přichází, zesiluje… a zase odeznívá.A vy se v tomto procesu učíte zůstávat ukotvení, aniž byste se v ní ztratili.V pozadí této meditace uslyšíte jemné zvuky přírody — tichý déšť a atmosféru lesa.Tyto přirozené, plynulé zvuky pomáhají nervovému systému vnímat prostředí jako bezpečné a podporují návrat do klidu bez námahy.Vytvářejí stabilní, tichý rámec, o který se může vaše pozornost opřít ve chvílích, kdy je těžké zůstat soustředění.Meditace vás tímto procesem provede klidně, plynule a bez jakéhokoliv tlaku na výkon.Není potřeba nic dělat správně.Stačí zůstat, poslouchat… a dovolit tělu, aby si postupně vzpomnělo, jaké to je zpomalit.Závěr je jemný a pozvolný, aby návrat zpět do běžného vnímání byl přirozený a stabilní.Tuto meditaci můžete použít kdykoliv, kdy cítíte, že se úzkost začíná zvedat — nebo ve chvílích, kdy potřebujete zpomalit, uvolnit se a znovu se ukotvit.

Existují zvuky, na které naše tělo reaguje dřív než mysl.Praskání ohně je jedním z nich.Představ si, že jsi na horské chatě,v útulné, teplé místnosti,venku je tma a chlada uvnitř tiše praská krb.Tato vedená spánková meditace trvá přibližně 12 minut, během kterých se tělo i nervový systém postupně zklidňují, vzniká pocit bezpečí u krbu na horské chatěa hlas se pak přirozeně ztiší.Zbytek audia tvoří už jen dlouhé praskání krbu, bez hlasu a bez vedení.Jen zvuk ohně, ticho a noc.Ideální pro usínání, úzkost, přetíženou mysl, večerní vypnutí a hluboký, přirozený spánek.Nemusíš se snažit usnout.Stačí poslouchat.Tělo ví.Doporučení:Poslouchej se sluchátky nebo potichu před spaním.Pokud usneš dřív, je to v pořádku – přesně k tomu je toto audio vytvořené.Dobrou noc 🔥🌙

Tato epizoda není běžná meditace.Je to laskavý meditační prostor pro zraněné části a vnitřní dítě – vedená meditace terapeuticky inspirovaná prací s vnitřními částmi.Volně navazuje na epizodu Rozchod jako probuzení: Neztrácíš jeho, vracíš se k sobě.V této meditaci se mohou ozvat bolavé, zraněné části tvého já – velmi často právě po rozchodu nebo v období, kdy se cítíš nemilovaná, odmítnutá nebo opuštěná.💔 Rozchod často nebolí jen kvůli tomu, kdo odešel.Bolí proto, že aktivuje starší vrstvy bolesti – části nás, které už někdy v minulosti zažily opuštění, nedostatek lásky, bezpečí nebo přijetí.Najednou se může ozvat vnitřní hlas, který říká:„Nejsem dost.“„Zase jsem zůstala sama.“„Se mnou je něco špatně.“🌱 V této meditaci se může objevit vnitřní dítě – nebo jiná zraněná část, která tyto pocity nese.Možná ucítíš smutek, tlak na hrudi, pláč nebo silné emoce.To neznamená, že se rozpadáš.Znamená to, že se něco důležitého konečně dostalo na povrch.Tato meditace je inspirovaná tím, čím jsem sama procházela v rámci terapeutických sezení s klinickým psychologem.Slouží jako bezpečný vhled do toho, jak může vypadat práce s vnitřním dítětem a vnitřními částmi v terapeutickém kontextu.🕯️ Je to meditace, která jde do hloubky.Ne proto, aby tě zahltila, ale aby ti umožnila být s tou částí sebe, která už nechce být sama.Je důležité po ní zpomalit, dopřát si čas a vnímat, co se v tobě otevřelo.Důležité upozornění:Pokud máš velmi hluboké trauma, silné disociace nebo víš, že tě podobná témata snadno zahlcují, doporučuji tuto meditaci dělat pouze s podporou terapeuta, nebo ji zatím vynechat.Tato epizoda není náhradou psychoterapie.Pokud se během nebo po meditaci objeví silné emoce, je velmi důležité proces jemně uzavřít a dát tělu jasný signál bezpečí.Doporučená technika – „motýlí objetí“ (Butterfly Hug): 🦋Zkřiž ruce na hrudi a polož dlaně na ramena nebo paže.Střídavě jemně poklepávej pravou a levou rukou.Dýchej pomalu a v duchu si můžeš opakovat:„Teď jsem v bezpečí.“„Jsem tady a držím se.“Tento pohyb pomáhá zklidnit nervový systém, ukotvit tě v přítomném okamžiku a snížit emoční zahlcení.Používá se i v traumaterapiích (např. EMDR) jako způsob, jak tělu vrátit pocit bezpečí.🤍 Po meditaci buď k sobě velmi laskavá.Možná se ozvala část, která dlouho mlčela.Dopřej jí klid, teplo, ticho nebo pár řádků psaní.Léčení není o tom být silná.Je o tom zůstat u sebe, i když to bolí.Tato epizoda je určena těm, které si chtějí vědomě a bezpečně vyzkoušet hlubší práci se sebou, zejména v období po rozchodu nebo v těžkém životním období, kdy se aktivují staré rány.Po této meditaci je velmi vhodné věnovat se jemné integraci toho, co se otevřelo.Z pohledu klinické psychologie je psaní (journaling) jedním z nejúčinnějších způsobů, jak pomoci nervovému systému zpracovat emoce, které se během vnitřní práce aktivovaly.Nemusíš psát „hezky“ ani strukturovaně.Stačí si v následujících hodinách nebo dnech zapisovat, co se objevuje – myšlenky, pocity, obrazy, tělesné vjemy.Psaní pomáhá přesunout prožitek z čistě emoční roviny do vědomého zpracování, čímž snižuje vnitřní napětí a podporuje pocit stability.Je zcela v pořádku, pokud se k journalingu budeš vracet opakovaně během dne nebo v následujících dnech.Proces léčení neprobíhá jednorázově, ale v malých krocích, kdy tělo i psychika dostávají prostor vše integrovat vlastním tempem.Pokud bys cítila zahlcení, únavu nebo zesílení emocí, zpomal, vrať se k jednoduchým uzemňujícím technikám a dopřej si odpočinek.Integrace je stejně důležitá jako samotná meditace.✨ Pokud kdykoli ucítíš, že je toho na tebe moc, zastav se.Bezpečí má vždy přednost.Nemusíš na to být sama.Music from https://uppbeat.io/t/john-hayes/momentumLicense code: RQEQHJUOB1SUQBN9

Tohle není další epizoda o tom, jak „být silná“ po rozchodu.Je to tichý, bezpečný prostor, kde si konečně můžeš dovolit nebýt v pořádku.V této epizodě nejdeme po povrchu.Nedíváme se jen na muže, který odešel.Díváme se na to, co se v tobě probudilo.Na malé části tvého já, které si ten rozchod přivolal zpět:na holčičku, která se kdysi cítila nedostatečná,na dospívající dívku, která se snažila být „lepší“, aby byla milovaná,na ženu, která se naučila milovat ze strachu, ne z bezpečí.Tenhle díl je vedený jako klidný, lidský rozhovor.Bez tlaku. Bez výkonu. Bez návodů, jak se „opravit“.Je to jemné objetí pro tvůj nervový systém.Můžeš ho poslouchat večer v posteli, při chůzi, nebo ve chvílích, kdy cítíš tlak na hrudi, zahlcení, paniku nebo vnitřní prázdno.V této epizodě se také krátce dotýkám EMDR terapie – dnes jedné z nejvyhledávanějších a nejúčinnějších forem léčby hlubokého traumatu uloženého v těle.Traumatu, které často stojí za tím, proč přitahujeme stále stejné partnery,proč láska bolí i dlouho poté, co vztah skončil,a proč se cítíme uvězněné v nekonečném kruhu toxických vztahových vzorců.Sdílím tuto zkušenost velmi jemně a osobně – prošla jsem tímto procesem se špičkovým klinickým psychologem s více než patnáctiletou praxí a tato práce mi doslova převrátila život vzhůru nohama v tom nejlepším slova smyslu.Ale tahle epizoda není o terapii samotné.Je to pouze zmínka.Do skutečné hloubky se ponoříme až v následujících epizodách, kde se budeme věnovat léčení traumatu, starých vzorců a práci s nervovým systémem mnohem detailněji.Pokud tě tato témata zajímají, je dobré mě sledovat.Pokud ti někdo někdy dal pocit, že jsi „moc“, „málo“ nebo „přecitlivělá“, tahle epizoda je pro tebe.Ne proto, abys komukoli něco dokazovala.Ale proto, abys si připomněla jednu zásadní pravdu:To, že někdo odešel, nikdy neurčuje tvoji hodnotu.Skutečné uzdravení nezačíná tím, že se změníš.Začíná ve chvíli, kdy se rozhodneš už se před sebou neschovávat.

… a proč lidé s dětským traumatem znovu a znovu končí u toxických partnerůV téhle epizodě odhalíme něco, co většina lidí vůbec netuší — partnera si nevybírá naše vědomá mysl. Partnera si vybírá náš nervový systém.Budeme si povídat o tom, jak hluboké a staré vzorce z dětství — i ty bolestné — může tělo dodnes mylně vyhodnocovat jako přitahující, „osudové“ nebo dokonce jako lásku. A proč nás to pak vede zpět ke stejným typům lidí, stejným emocím a stejným bolestem.Ukážeme si, proč výběr partnera neurčuje logika, ale autonomní nervový systém, který reaguje na to, co je známé, ne na to, co je zdravé.​ Proč nás nepřitahuje zdravý člověk, ale „známý pocit“— i když byl v dětství spojený s bolestí, odmítnutím nebo chaosem.​ Proč se nervový systém snaží „opravit“ nedokončený příběh z dětství— a proč nás to nutí znovu vstupovat do podobných vztahů.​ Proč jsou toxické vztahy jako opakované scény stejného filmu — jen v jiných kulisách a s jiným člověkem.​ Proč se děti nedokážou samy regulovat— a co to dělá s dospělým, který se místo cítění naučil jen přežívat.​ Jak se to později projeví ve vztazích— potíže s bezpečím, strach z opuštění, přecitlivělost, emoční chaos.🧠 Mozek často trauma zapomene.🫀 Ale tělo ne.V další části vysvětlím, proč některé spouštěče vyvolají extrémní reakci, i když „nedávají smysl“. Dotkneme se témat jako:​ hyperaktivní amygdala• zvýšené ohrožení• tělesná paměť, která reaguje dřív, než pochopíme, co se děje💎 přitažlivost není náhoda💎 nervový systém vyhledává „známé“💎 emocionální dehydratace vede k výběru nedostatku📚 Zdroje:​ Bessel van der Kolk — The Body Keeps the Score​ Ilene Smith — Moving Beyond Traumapokud vás tohle téma zajímá, sledujte podcast dál.V dalších epizodách půjdeme ještě mnohem hlouběji a dál… ☕️ A teď…Dejte si kafe, pohodlně se usaďte a pojďme na to :)

Zkusili jste někdy randit s AI?Možná to zní absurdně, ale umělá inteligence dnes už vstupuje nejen do našich myslí a srdcí ale pomalu i do našich postelí.Je zvláštní doba.AI se už dávno nestará jen o práci a vyhledávání. Vstoupila do prostoru, který byl dřív výhradně lidský — do vztahů, emocí, do intimity.Víte, že podle nejnovějších dat z letoška (k červenci 2025) si už víc než 52 milionů lidí po celém světě stáhlo aplikace typu AI companion? (data jsou pouze z top 6 těchto appek), ta čísla jsou daleko větší. A vývojáři se tím už ani netají — jejich cílem je vytvořit emočně dostupného partnera na míru.Tedy… doslova.Vyberete si pohlaví, hlas, barvu očí, osobnost, typ humoru, a voilà — partner podle vašich představ.Zní to povědomě?Film Her byl natočen před dvanácti lety. Tehdy to vypadalo jako sci-fi romance o muži, který se zamiloval do operačního systému.Dnes? Realita to dohání — a možná už i předběhla.Máme tu první AI „svatbu“ – ano, jedna žena se opravdu vdala za svého AI partnera a tvrdí, že je šťastná novomanželka.Zní to roztomile — „vytvořte si přítele, který vám rozumí“.Ale původní myšlenka byla mnohem temnější.Aplikace Replika vznikla, když tvůrkyně přišla o blízkého člověka a chtěla ho oživit pomocí dat a konverzací.A tak vznikl nápad — co kdybychom si všichni mohli znovu promluvit s těmi, kdo odešli?Jenže… co když se to stane běžné?Co když si lidé začnou oživovat své zemřelé partnery a budou s nimi dál žít – v aplikaci, v telefonu, v hlavě?Zní to jako dystopie, ale tohle se už děje.A některé nové AI platformy dokonce začínají mluvit o tom, že chtějí obchodovat s digitální duší uživatelů — s jejich vzpomínkami, hlasem, emocemi, otisky vědomí.Tak si dejte se mnou kafíčko a pojďme se nad tím společně zamyslet.Protože to, co se děje, co se plánuje a kam to všechno směřuje…to bude jízda.A možná docela nebezpečná.

Tahle epizoda je pozvánkou zklidnit mysl po náročném dni - skrze barvy a vjemy. Čeká tě plynulá, přívětivá cesta: od tepla v chodidlech až po lehký opar nad temenem, s jemným mapováním vůní, chutí, zvuků a doteků. Nepotřebuješ nic dokazovat ani se snažit o dokonalý klid. Stačí být. Barvy udělají svou práci – rozjasní, zjemní nebo dají oporu tam, kde ji dnes nejvíc potřebuješ.Než začneme, najdi si pohodlné místo, kde tě nikdo nebude rušit. Dopřej si 15 minut jen pro sebe – můžeš si přes sebe přehodit deku, jemně ztlumit světlo a dovolit tělu, aby si vydechlo.A teď už jen pozvi do těla první něhu: nádech nosem… výdech ústy… Představ si, že s nádechem přichází měkké světlo a s výdechem kolem tebe vytváří bezpečný prostor. Jsi připravená/připraven. Vstupujeme do tvé vnitřní zahrady barev...

Téma dnešní epizody je obrovské. Komplexní, vrstevnaté a hlavně – hluboce osobní. Byly na něj napsány stovky knih, ale já vám dnes nepředkládám odborný rozbor. Je to spíš pohodový pokec se zamyšlením. Možná si něco připomenete, možná vám některé věci dojdou nově. Není to převratný objev, ale někdy právě ty nejobyčejnější věci zasáhnou nejvíc. Sdílím tady i vlastní zkušenost – vyrostla jsem v rodině, kde byli narcističtí rodiče, a všechny moje předchozí vztahy – doslova všechny – byly s narcistickými partnery. A skončilo to svatbou s jedním z nich. Bylo to katastrofální. Ale zároveň to byl moment, kdy mi to došlo. Kdy jsem se konečně začala měnit. Dnes tedy mluvím nejen z pozice někoho, kdo o tom četl a přemýšlel, ale z pozice někoho, kdo to žil. A kdo stále potkává ženy – známé, klientky, i vás, co mi píšete – které zažívají velmi podobné věci. I proto v poslední době dělám více příspěvků o narcistech. Protože cítím, že o tom je třeba mluvit víc.Tahle epizoda je hodně obecná – pro ty, kteří třeba právě začínají zjišťovat, že něco v jejich vztazích nesedí. Není to díl pro ty, kdo mají téma narcismu už načtené a prošli terapií – spíš úvodní mapa, co se vlastně děje. Od 1:18 minuty mluvím o dopadu dětství – shrnutí základních vzorců a jak nás formují. Od 4:19 si vysvětlíme, kdo je vlastně narcista a jak fungují jejich manipulační techniky - nevěnuji se úplně všem manipulativím technikám, dávám jen pár příkladů Ve 14:43 se dostaneme k roli dopaminu – protože za přitažlivostí k narcistům nestojí jen trauma, ale i chemie v našem mozku.Od 20:26 se vracíme k jejich technikám – střídání krutosti a něhy, a proč to tak silně funguje.A od 28:08 minuty se zaměříme na to, proč je tak těžké od nich odejít. I když někdy ve vnitru duše víte, že byste měla.

Dnes se podíváme na 5 způsobů, jak se narcista omlouvá – a proč to většinou vůbec není o lítosti.Protože ne každé „promiň“ je omluva.Ve skutečném životě se tyto způsoby omluv často prolínají, střídají a splývají.A to není náhoda.Je to promyšlená hra.A jejím cílem není porozumění ani blízkost – ale kontrola.

Dnes vám povím příběh mojí kamarádky — ženy, která po osmi letech samoty uvěřila, že konečně našla lásku. Muže, který vypadal jako splněný sen… dokud se ten sen nezačal pomalu měnit ve vnitřní ticho, plné pochybností.Tento díl je o těch tichých chvílích, kdy se ve vztahu necítíme v bezpečí, ale zároveň si nedovolíme odejít. O chvílích, kdy začneme zrazovat samy sebe — jen abychom neztratily někoho, kdo ztrácí nás.Budeme mluvit o skrytých manipulacích, které často ani nepoznáme, protože se neschovávají za křik nebo ponižování.🎧 Tato epizoda je pro tebe, pokud:​ses někdy přistihla, že mlčíš, abys „nezpůsobila problém“​jsi se přestala ptát, protože jsi se bála odpovědi​jsi cítila, že ztrácíš sebe – ale navenek vše vypadalo v pořádku🕰️ Celková délka tohoto dílu: cca 34 minut🎧 🔹 [0:00 – 2:40] Úvod🔹 [2:40 – 17:30] Příběh JanyNasdílím s vámi příběh kamarádky Jany, která po letech samoty potkala muže, který se zpočátku jevil jako ten pravý. Postupně se ale ukázalo, že za jeho láskyplnými gesty se skrývaly neviditelné formy manipulace. Tento příběh není jen o zklamání — ale hlavně o probuzení a důležitých lekcích.🔹 [17:30 – 20:00] Co příběh Jany odhaluje a o čem vlastně je🔹 [20:00 – 33:00] Psychologický rozbor: Co se tu dělo doopravdyV této části rozebírám Janin příběh z psychologického pohledu. Mluvím o:– Kognitivní disonanci – proč zůstáváme, i když víme, že něco není v pořádku– Fawning – když se přizpůsobujeme ze strachu, že ztratíme lásku– Gaslightingu – jak nás partner nenápadně přesvědčuje, že jsme problémem my– A proč je tak těžké si tohle všechno přiznat, když máme pocit, že jsme „konečně našly někoho, kdo nás miluje“

V druhém dílu o narcistických rodičích se zaměříme na náročný a často nejednoznačný vztah mezi dětmi a narcistickými rodiči. Narcističtí rodiče nemusí být na první pohled „špatní“. Často se dokázali postarat o základní potřeby a mohli být skvělými poskytovateli materiálního zabezpečení. Nicméně emocionální podpora, uznání a bezpečí, které jsou pro zdravý vývoj dětí nezbytné, byly často opomíjeny nebo zůstaly nedostatečné.V této epizodě sdílím své vlastní postřehy, tipy a zkušenosti, které vám mohou pomoci najít rovnováhu a vnitřní sílu v tomto složitém vztahu. Probereme konkrétní strategie, jak nastavit pevné hranice, vytvořit emocionální ochranu a získat zpět kontrolu nad vlastním životem, ať už s rodičem udržujete kontakt, nebo se od něj vzdálíte.Na závěr – je důležité vědět, že máte právo na klid, stabilitu a lásku. Nikdy není pozdě začít uzdravovat staré rány a budovat nový vztah k sobě, který vám poskytne sílu a svobodu, po které jste vždy toužili. Pamatujte, že je to sice celoživotní běh na dlouhou trať, ale stojí za to.

V dnešní epizodě se zaměříme na jedno z nejtěžších témat, které může ovlivnit celý náš život – narcistické rodiče. Jaké vzorce chování narcistický rodič vykazuje? Jaký vliv má takové rodičovství na děti a jaké stopy zanechává v jejich dospělosti? První krok k uzdravení je uvědomění a o tom tato epizoda je. Natočeno velmi v brzkých ranních hodinách a v polospánku - no kidding. Needitované. Raw, organic.

Původně jsem tuto pohádku natočila pro svého chlapečka (má rád různé mezinárodní pohádky a s češtinou trochu zápasí), aby se mu lépe usínalo. Ale protože je to tak uklidňující, pouštím si ji i já před spaním. :) Možná to pomůže i vám, pokud jste měli náročný den, potřebujete vypnout přetíženou mysl a jen se uvolnit. Tak ať se vám líbí! ** Chápu. České pohádky jsou nejlepší. Na ty nikdo nemá. Taky budou.

Tento příběh, který by se dal povyprávět ve třech minutách, jsem natáhla na 13 minut. Skvělý na poslouchání při mytí nádobí :) ale ne pro ty, co chtějí okamžitě pointu :) Je to příběh z doby, kdy jsem tady v Západní Austrálii po dlouhé době finančních problémů našla dobrou práci, a hned na jedné z prvních schůzek jsem zjistila, že mám píchnutou pneumatiku. To by nebyl takový problém, kdyby se něco tak na první pohled jednoduchého neprotáhlo do dvou dnů. První den mi ani jeden z mých kolegů nedokázal pomoci vyměnit pichlou pneumatiku za náhradní, a následoval absolutní error na straně Nissanu ze servisu (byl to základní servis, v té době jsem neměla pojištění na road assistance, měla jsem jen základní autopojištění - což jsem vzápětí po této zkušenosti zařídila), který mi ten den kdy se to stalo, nedokázal pomoct, a druhý den mě nechali čekat přes 4 hodiny v autě = za to se mě pak později omluvili, protože to byl absolute error. A jak jsem tak čekala sama v autě v dešti, v oblasti, kde v tu dobu, jak to vypadalo, nebylo ani živáčka, a ztmívalo se. A pak přišla pomoc :) Detaily více v tomto díle. Pro někoho to může být jen obyčejný příběh s normální náhodou, pro mě, člověka, který hledá krásno a zázraky ve všem, to byl jednoduše zázrak. Jedna moje kamarádka tento příběh označila za nudnou náhodu, druhá mi řekla, že se jí stalo něco podobného. Co si myslíte vy? Poznámka = původně měl tento díl 20minut, byl hodně editován, upravován, protože jsem vás nechtěla unudit k smrti,já se totiž ráda ztrácím v detailech. Tak snad se bude líbit. Pro mě osobně je to jeden z mých nejoblíbenějších příběhů, protože se to stalo v době, kdy jsem to neměla jednoduché a každý pozitivní malý či velký zázrak v. podobě jakékoliv pomoci jsem oslavovala jako výhru v loterii.

Toto afirmačně meditační audio ocení každý, kdo trpí úzkostí, problémy se spánkem nebo potřebuje zklidnit mysl. Já jsem během nahrávání málem sama usnula :) Tyto afirmace jsou velmi zklidňující a pozitivní, ideální pro ty, kteří hledají vnitřní klid a rovnováhu, ale také pro ty, kteří mají strach z budoucnosti a často si představují, ""nejlépe"" před spaním ;), katastrofické scénáře. Ponořte se do relaxační atmosféry, nalaďte se na lepší zítřky a nechte všechny své starosti rozplynout. Ať vám toto audio pomůže naladit se na pozitivno, blahodárný klid, pohodu a příjemné pocity.

Vítejte v tomto podcastu, kde hovořím o důležitosti laskavosti a sebelásky. Je to velké téma, kterému se budu věnovat i v budoucnosti. Dejte si kafíčko a pojďme na to! :)

Tento podcast je velmi osobní. Původně to nebyl záměr, ale hodně jste si na toto téma psali. Postupně vám odkryji některé části mého života, možná to pomůže někomu – kdo to právě potřebuje slyšet. Dnešní díl se zaměřuje na víru a zázraky a na to, jak je přitahovat do svého života. 🙏 Mám pro vás pár poznámek: když mluvím o tom, jak odstraňujeme vrstvy, podobně jako loupat cibuli, musím se přiznat k malému erroru – místo "slupky" jsem řekla "šlupky". Ano, v tomto dílu se i zasmějete. 😄 Dále se zmíním o situaci, kdy jsem jako matka malého dítěte neměla kam jít a nemohla jsem zavolat našim, se kterými jsem v té době ani nebyla v kontaktu. V případě ohrožení života bych to určitě udělala. Ale v té situaci jsem se rozhodla jít svou vlastní cestou. A protože jsem se nevzdávala ani v situacích, které vypadaly beznadějně, časem se naše situace změnila a přivedla mě a mého syna k lepšímu životu, zlepšila naše pouto a pomohla mi se stát nejen lepším rodičem, ale také člověkem. Tohle je pouze malý střípek z mého příběhu, který by vydal na tlustou knihu, ale to třeba jindy 🙂 Mějte se zatím krásně a brzy zase naslyšenou xxx Sára Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/konstantin-garbuzyuk/winter-chill License code: ERDC0DX3NEIDHVI9

Uvolněte se a připravte se na klidný spánek s toutou spánkovou meditací, která vás vezme na nádherný den strávený na pláži. Představte si, jak se procházíte po jemném písku a sluneční svit hřeje vaši tvář. Po celém dni stráveném relaxací u vody se pomalu vydáte zpět do vašeho vlastního plážového domku, kde v pohodlí odpočíváte. Tato meditace vám pomůže vyčistit mysl, zklidnit tělo a usnout s pocitem klidu a obnovení. V pozadí hraje uklidňující hudba na frekvencích 528 Hz a 639 Hz, které jsou známé svými léčivými vlastnostmi: 528 Hz podporuje opravu DNA a přináší hluboký pocit vnitřního míru a lásky, zatímco 639 Hz zlepšuje vztahy.

V této epizodě našeho meditačního podcastu se ponoříme do hlubin "Stavu bytí", který nás naladí na esenci našeho skutečného já a obnoví vnitřní rovnováhu. 💫🌿🫶🏻 Ideální pro ty, kteří hledají klid ve svém rušném životě a touží po hlubokém spojení se svým jedinečným vnitřním Já.

Dnes pro vás mám připravenou meditaci, jejímž cílem je naprosté uvolnění a zklidnění. Je zaměřená na podporu aktivace procesu uzdravení, sebelásky a sebepřijetí. 💫🫶🏻 Pojďte se mnou projit k řece, ponořme nohy do její vody a nechme na sebe působit energii přírody. 🦋🌟🌿 Během meditace můžete položit ruce na srdce, obejmout sebe sama nebo jemně hladit obličej, přičemž hladění v oblasti klíčních kostí může být obzvláště uklidňující. Neváhejte se takto vyjádřit podporu; proces uzdravování se nemůže plně rozvinout, pokud k sobě nejste laskaví a nemilujete se. Tato meditace je plná laskavosti a klidu, oslovuje vás laskavým tónem, jako by vám mluvil milující rodič. Pokud se rozhodnete tuto meditaci ještě více podpořit tím, že se obejmete nebo podniknete podobný krok, pouze tím svůj zážitek umocníte. 🌟 Pamatujte, že bolest, trauma a energie nedostatku lásky jsou uloženy v našich tělech, jež po nás touží po lásce. Vyžadují laskavý dotek a milující energii především od nás samotných, což se následně promítá do různých podob v našem vnějším světě. ❤️💫✨

Afirmace na sebepřijetí, o které jste si nejčastěji psali, jsou zahrnuty společně s afirmacemi na hojnost, úspěch a sebevědomí. Tyto jsou formulovány ve formě "já jsem", přičemž připravuji variantu "ty jsi". V těchto afirmacích není hudební background.

Dlouho jsem s vámi nemluvila. Tohle je takový pokec o všem, o mně, o mé duchovní cestě, mém backgroundu a tak nějak všelijak. ✨Jinak ještě vysvětlení: říkám tam, že jsem se narodila do rodiny ateistů a hned na to říkám, že moje babička byla věřící. Moji rodiče byli ateisté, jediná babička byla věřící - jen pro upřesnění.✨

Tuto modlitbu jsem musela nahrát až po patnáctém pokusu, ale podařilo se! "Něco" nechtělo, aby byla zveřejněna. 🤔🫣 Je určena pro všechny, kteří právě v tuto chvíli potřebují Boží požehnání, a zvláště pro ty, kteří potřebují okamžitou úlevu. Poslouchejte kdykoliv chcete. Je pro všechny, kteří se cítí sami, zrazeni, unaveni, smutní, ztraceni, bezmocní... Spoiler: je to Boží modlitba. v některých jiných meditacích používám slovo vesmír nebo se zaměřuji na vyšší já, aby každý díl rezonoval s různými lidmi různých vyznání. Nechávám tuto modlitbu zde pro ty, s kterými bude rezonovat a kteří ji potřebují . 🙏🏻💫

Tohle je meditace na přání, hodně jste mi psali o svých bolavých emocích, zlomených srdcí, o zradách, které jste zažili ale také o velké touze manifestovat a začít znovu. Takže pro ty, co jsou rozbolavělí, zmatení, nejistí, neklidní, ve stresu, apod....ale i pro ty, co jsou spokojení a chtějí se jen zastavit, pro vás, je tato powerful meditace. Pro muže a ženy.   Na tuto meditaci jsem použila jako pozadí hudbu, kterou najdete na předchozím podcastu, solfeggio healing frekvence na 528hz a 444hz se zklidňujícími zvuky vody.  Pozor spoiler lol = tahle meditace má story, tak jen, ať víte, co vás čeká: V rámci meditace vás zavedu do krásné krajiny, kterou si vy sami ve své imaginaci vytvoříte. Ale ještě předtím se úplně zklidníme. Poté přejdeme k zářivému očistnému tunelu a než do něj vstoupíme, (tam dojde k hlubokému očištění), tak pomocí energií se pokusíme zbavit emočních bloků a bolestí a po očištění dostaneme krásnou knihu, do které si otiskneme vizuály lidí a věcí, které v životě chceme mít.  Pozor! Tohle rozhodně nemá nahradit odbornou péči školených terapeutů, psychologů, psychiatrů nebo jiných odborníků. Tohle podpoří zvýšení vibrace, léčivých solfeggio frekvencí, zklidnění nervové soustavy, tady využijeme sílu energie vaší myšlenky, která je alfou a omegou všeho. Tady jsou mé velmi oblíbené citace na healing, dávám to v originálu, jestli nevadí.  I EMBRACE EVERYTHING IAM. I RELEASE ANYTHING THAT DRAINS ME OR IS CAUSING ME SUFFERING. I CONNECT TO THE DIVINE AND KNOW THAT UNIVERSE IS ALWAYS WITH ME, EXACTLY AS IAM. 'Healing is giving voice to the hidden parts that were shamed into silence." Ellevie Parker THE HEALING FORECAST FOR 2023 IS: "As soon you trust yourself, you will know how to live."  Autor unknown “Talk to yourself like you would to someone you love.” Brené Brown Tak zatím pa a brzy zase naslyšenou, xx Sara  P.S.1 Už tu mám první dotaz, jestli lze meditaci pokračovat kdykoliv, protože konec meditace je o nových začátcích, že otevíráme novou knihu života a vtiskáváme tam vizuály, emoce, myšlenky, jaké chceme manifestovat.  Odpověď: Stejně jako si můžeme během celého roku upravovat, editovat naši vizualizační nástěnku, stejně tak můžeme tuto meditaci poslouchat kdykoliv, ať už budete měnit vizuály do své nové knihy života, nebo je tam dávat stále stejné, nevadí.  DOPORUČUJI! si pro posílení této meditace udělat vizualizační nástěnku, tzv "mood board", s vizuály (pinterest, nějaká appka, nebo si můžete udělat normálně nástěnku s výstřižky s časopisů), toho co chceme PLUS napište si ke všemu posilující, empowerement citáty, které vás emočně a psychicky podpoří, věty či citáty nebo myšlenky mohou být výstřižky z magazínů nebo si je můžete napsat, upravit, vybarvit, apod, sami. P.S.2 Pamatujte, že k manifestování a posunu vpřed je třeba akceptování naší aktuální situace, ať je jakákoliv, vděčnost i za ty sebemenší věci neboť to zvyšuje naši vibraci a je to takový akcelelátor manifestování a odpuštění. Odpustit bychom měli nejen ostatním ale také hlavně sobě. Tato meditace je také na mém youtube kanále, najdete ji na tomto linku  https://youtu.be/SdHhnIvdlqw

Už génius Nikola Tesla říkal, že pokud chcete objevit tajemství Vesmíru, dívejte se na něj přes energii, vibraci a frekvenci. Vše je energie, vibrace....Vesmír, naprosto vše kolem nás, my sami jsme energie, naše myšlenky jsou energie, vibrace.....a pokud se naladíme správné frekvence, které jsou zároveň také vibrace Vesmíru, pak dochází k harmonizaci a jak jsem psala, naladění na onu vyšší frekvenci, ze které se pak lépe manifestuje, žije v Souladu s Vyšším Já, Záměrem, v této vibraci není resistance, v tomto prostoru jsou jen zázraky. Frekvence 528 Hz, známá jako frekvence lásky, umožňuje lidem naladit se na vnitřní klid, zvýšit množství životní energie, pomáhá tělu zbavit se nežádoucích energií, neboť kde je vyšší vibrace, není prostor pro žádné negativní, tedy nižší vibrace, které zase přitahují negativní energie-myšlenky-události. Je to frekvence spojená s čakrou solar plexus I. I přesto, že tato frekvence není tóninou, kterou muzikanti používají ve své hudbě, protože je velmi specifická a s populárními žánry moc neladí, i tak ji najdete třeba v některých částech písně Imagine od Johna Lennona. Nebo třeba jen tato krátká část písníčky Whitney Houston, I will always love you, tedy konkrétně přesně tato kratičká pasáž "and I-ee-I will always lo-ove you" onu zázračnou frekvenci obsahuje. Toto audio, které dnes přidávám na svůj podcast, využívá zvuků vody neboť element vody zklidňuje nervovou soustavu. Voda nejlépe přenáší vibrace a ve spojení se solfeggio frekvencí vytváří v těle krásnou očišťující senzaci. Jinak bych to nenazvala, protože takhle to osobně cítím já, kdykoliv toto audio poslouchám. Číslo 444 je pro mě magické, můj syn se narodil ve 4:44 ráno a proto je to moje nejoblíbenější kombinace čísel. Frekvence 444hz je andělská frekvence, která nás emočně léčí.  Z mé osobní zkušenosti, když poslouchám solfeggio frekvence, tak kde mě něco v těle bolí ať fyzicky nebo emočně, tak tam vždy pri poslechu solfeggio frekvencích cítím příjemnou vibraci a okamžitý energy shift a uvolnění.  Každopádně tohle lékařskou profesionální péči nenahradí, pokud máte problémy, doporučuji zajít si k odborníkovi. Tohle nemá nahradit odbornou péči. Hodně zajímavé video na téma vibrací a studií, které byly provedeny- "with the right frequency, anything is possible" najdete zde - je to teda v angličtině https://www.youtube.com/watch?v=mh8Vi_RHlFE&ab_channel=BeInspired Přímo o solfeggio frekvencích velmi jednoduše a hezky povídá doktor , který o této frekvenci napsal celou knihu, "The Book of 528: Prosperity Key of Love" https://www.youtube.com/watch?v=0nO48UIzLk8 O těchto frekvencích se nikdy moc nemluvilo, a tak jsem ráda, že v posledních 10 letech se o nich mluví stále víc a že jsou běžně dostupné a najdou si cestu ke komukoliv, kdo je jim a jejím zázrakům, zázrakům Vesmíru, otevřen.  S Láskou, Vaše Sara xxx Media provided by Doczky / Pond5 

Stále opakující se čísla. Stále vracející se partner, i třeba naprosto jednoduchý sen, který může někdo vidět jako znamení.  Z mé osobní zkušenosti ale vím, že není znamení, jako znamení. O tom je tento krátký podcast, který je odlehčený, ale i tak, myslím, k zamyšlení. Rozhodně není dobré ulpívat na znameních a neztrácet hlavu zbytečnými analýzami jako třeba já, která jsem se uměla chytit do pasti různých znamení, což nakonec skončilo úsměvnou historkou u kafe s kamarádkami a nyní přidávám i na tento podcast xxx Sara   

Každý den je novým začátkem......proto jsem vytvořila tohle kraťounké motivační audio. Na linku níže najdete také jeho video verzi na mém youtube kanále. https://youtu.be/kQ11oYdlIRs Sara xxx SKLADBA Making Progress INTERPRET Dan Phillipson

V tomto díle mluvím o lidských potřebách - které pokud nejsou v dětství pokryty, tak nám dělají problémy v mezilidských vztacích - , důležitosti tyto potřeby identifikovat a komunikovat. Tento díl jsem vám už před půl rokem slíbila, v nějakých částech se možná opakuju, ale cílem je motivovat ty, co se ve vztazích trápí nebo vždy trápili, dovést je k zamyšlení, což je už malý krůček k vnitřnímu vylečení a změnění starých programů.  Sdílím zde i svůj příběh, což nebylo pro mě moc jednoduché, váhala jsem, co říct a co už raději ne, co si nechat pro sebe... možná se v mém příběhu někteří z vás najdete, možná to někomu pomůže, což byl můj záměr.  Kažopádně povídání není moje silná stránka, raději dělám meditační a afirmační videa, proto dílů, kde povídám, bude čím dál míň, ale tohle téma jsem chtěla vypíchnout, protože mi přijde důležité a vyléčení z dětských traumat je alfou a omegou šťastného života.  Doporučuji si na téma dětských traumat sehnat odbornou literaturu, pokud vás toto téma zajímá, mé oblíbené knihy jsou od Dr Nicole LePery a Dr Bruce Perry. Pokud bojujete se škodlivými, starými programy z dětství, které mají za příčinu post traumatický stresový syndrom, depresi, konstatní problémy ve vztazích, doporučuji vyhledat odbornou pomoc.  Zatím se mějte krásně,  Vaše, Sara 

Další podobná afirmace jako předchozí na probuzení vnitřní síly, motivace a odhodlání, tentokrát v kratší a trochu pozměněné verzi. Afirmace nás otevírají zázrakům,  přeprogramovávají naše podvědomí a tím zlepšují naši vibraci, která je důležitá k pozitivním změnám.  Tato afirmace-meditace je určená pro ženy a má za cíl probudit vaši vnitřní sílu, zvednout kotvy a vyplout za lepším já, které může přitáhnout pozitivní změny ve všech oblastech vašeho života.  V pozadí tohoto videa jsem použila hudbu na frekvenci 432Hz, která harmonizuje vaši duši,  zklidní nervovou soustavu a napojí vás na příjemné vibrace. POZOR! V tomto afirmačním audiu běží duálně dvě linie afirmací zároveň= udělala jsem to po vzoru Dr Jessicy Connerové, má youtube kanál Your Youniverse a Briana Scotta.  Tento způsob nemusí každému vyhovovat, tak na to upozorňuju.  K této meditaci jsem na svém youtube kanále vytvořila i video, které najdete na tomto linku https://youtu.be/M88JrL-0cxI Děkuji za trpělivost, jelikož nenahrávám moc často. Ale opět jsem zpět a pracuji na dalším novém obsahu. Mějte se krásně a věřte, když se zaměříme na vnitřní Soulad, okolnosti kolem nás se změní. Píšete mi, že vám moje meditační-afirmační videa změnila život, našli jste si partnery, dostalo se vám více pracovních nabídek, věříte si, pomáhavají vám, když se cítíte sami, ztracení a nevíte kudy kam. Některé vaše maily mě rozplakaly, dojaly a moc potěšily.  Děkuji Vám moc! S Láskou, Vaše  Sara 

Před pár měsíci mi přišla zpráva od posluchače Michala, ve které mi pochválil můj kanál, (děkuji, toho si moc vážím), ale také zmínil to, že většina mých meditací a afirmací je pro ženy nebo jsou v ženském rodě. Asi je to tím, že jako pro ženu je pro mě jednodušší dělat věci pro ženy, ale chtěla jsem vyzkoušet meditaci pro muže. Moje kamarádka terapeutka mi poradila, ať do ní zapojím ASMR techniku = ASMR je amostatná smyslově-meridiánová reakce = v tomto případě je to občasné šeptání.  ASMR má za cíl navodit příjemný pocit zrelaxování, který někteří lidé prožívají při kontaktu s určitými zvuky či vizuálními podněty ať je to šeptání, zvuk tekoucí vody, dopadajících kapek na okno nebo šumění stromů v lese. V dalších, ne ve všech, meditacích budu tuto techniku více využívat, chci tu mít různé meditace, které budou mít v sobě zakomponované různé relaxační techniky včetně ASMR = což vždy v popisku zdůrazním pro ty, kteří příznivci ASMR nejsou.  Doufám, že se vám meditace bude líbit - stejnou verzi pouze s jinou hudbou můžete najít na mém youtube kanálu a to na tomto odkazu. https://youtu.be/wwMS8Kijgi0 Sara 

Dětské trauma, ať je fyzické, psychické nebo emoční nás může ovlivnit do míry, že pokud je nerozpoznané a nevyléčené, dokáže mít vliv na naše psychické zdraví a kvalitu vztahů k nám ostatním, k přátelům, ovlivňuje jaké partnery si do svého života přitahujeme, jaké kvalitní vztahy máme, jestli si vztahy umíme udržet, zda své potřeby umíme komunikovat, zda problémy v partnerství umíme řešit zdravě a konstruktivně, apod. Spousta lidí, co mají v sobě nevyřešené dětské trauma si neumí udržet ani navázat kvalitní vztahy, problémy řeší mlčením, trucováním, vyvoláváním zbytečných hádek, vztekem nebo nezdravými návyky ať je to nevěra, alkohol, drogy, jídlo, apod.  Tohle je můj první díl na tohle téma, zmiňuju zde knihu od Dr Nicole LePera, která je holistickou psycholožkou a jejíž kniha, How to do the work, kterou na téma traumatu o dětství vydala, se stala New York Times Bestsellerem.  Zákon přitažlivosti je věc jedna a pozitivní myšlení věc druhá. Ale pokud máte v sobě nezpracované emoce z dětství, nevyřešené trauma, tak to vás bude stále vracet zpět do nezdravých vztahů, nedobrovolného single života, zlomených srdcí a tím pádem více bolesti. Ať už mě posloucháte v autě, při pití kávy, při úklidu nebo jen tak, zdravím vás a doufám, že se vám tato epizoda bude líbit. Tento statement z knihy "hit me deep" a já si ho tady uložím v originálu, jak ho autorka přesně napsala. "Trauma occured when we consistently betrayed ourselves for LOVE, were consinstently treated in a way THAT MADE US FEEL UNWORTHY OR UNACCEPTABLE resulting in a severed connection to our authentic Self. TRAUMA CREATES THE FUNDAMENTAL BELIEF THAT WE MUST BETRAY WHO WE ARE IN ORDER TO SURVIVE." OPRAVA: v sedmnacte minute rikam “partner” ale spravne to ma byt rodic! Protoze mluvim o archetypech rodicu, kteri zpusobuji trauma. Vaše Sara 

Pokud se cítíte v nerovnováze, vyšťavení, ve stresu, cítíte se zablokovaní, zkuste se mou tuto relaxační meditaci na harmonizaci vašich čaker ☸️📿🧎‍♂️🧘‍♀️🧘🕊🕊🕊

Zdravím vás, v tomto díle s vámi sdílím zajímavý rituál "Otevřených dveří," který můžete kdykoliv vyzkoušet. Ovšem nejlepší doba na podobné rituály je v období novoluní, což je dnes nebo úplňku. Pomocí tohoto rituálu si můžete manifestovat svá tajná přání. Kdo chce přeskočit mé bla bla bla kecání a přejít rovnou k rituálu, ten začíná v 7.40 minutě. Mějte se krásně a brzy zase naslyšenou xx. Odkaz na muj blog: https://zivotsnu.wixsite.com/mysite Sara 

Uzdravením vnitřního dítěte si uzdravíme vztah k sobě a ostatním. Uzdravením vnitřního dítěte přestaneme do svého života přitahovat partnery, kterých se prosíme o lásku, kteří nám nerozumí a ani nechtějí rozumět, kteří nenaplňují naše potřeby zatímco my naplňujeme jejich, kteří nás přehlížejí, kteří nás opouštějí a zase přicházejí, kteří nám dávají lásku po kapkách, kteří jsou k nám násilničtí, uráží nás nebo nám jakkoliv ubližují. Uzdravením vnitřního dítěte, kterému bylo v dětství jakkoliv ublíženo, např málo lásky, málo pozornosti, neporozumění našich potřeb, nerespektování nás samotných, případně pokud jsme byli svědky jakéhokoliv násilí, urážek na nás samotných nebo pokud jsme žili v domácnosti, ve které bylo násilí, stres, výhružky, nerespekt, měníme naše vzorce myšlení a chování včetně výběru našich partnerů a to, jak se v partnerství chováme nejen k partnerovi ale hlavně sami k sobě. Pokud se respektujeme, máme se zdravě rádi, máme nastavené zdravé hranice, máme zdravé sebevědomí, tak lásku nehledáme tam, kde není, nebo kde je toxická pro nás a ostatní. Uzdravením našeho vnitřního dítěte měníme vibračně pravidla hry a stáváme se lepšími, odolnějšími, chápavějšími, láska k nám zvolna přichází, lásku už nemusíme uhánět nebo nezdravě hýčkat, lásku si tak můžeme naplno užívat a manifestovat v nejrůznějších a nejkrásnějších podobách.

Možná nám moc lidí v životě neřeklo, jak jsme úžasné. Možná si to o sobě ani nemyslíme. A to se může změnit. Ve chvíli, kdy změníme, jak vnímáme samy sebe na vědomé a nevědomé úrovni, tak se z nás stává manifestační magnet. Z tohoto místa, ve kterém je lepší vibrace, se dá snadno přitáhnout více lásky, hojnosti, úspěchu a přátel do života. Druhá věc je pak si tyto dary v životě udržet ale o tom zase jindy. Prvním krokem je SEBELÁSKA A ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ. Tyto afirmace jsem připravila tak, aby jim naše podvědomí snadno věřilo, takže to není jenom o lalala jsem nejlepší, ale jsou postavené na uvědomění a odpuštění. Testovala jsem na 5 kamarádkách, pouze jedna to poslouchala během úklidu, zatímco čtyři další u toho usínaly a už po pár dnech vnímaly změnu ve svém okolí. Nejlépe doporučuji poslouchat v naprostém klidu a uvolnění a to před usnutím, během usínání, hned po probuzení. Koukněte na můj nový youtube kanál, na kterém najdete afirmační a meditační videa, ze je odkaz na afirmační video na Život snů https://youtu.be/mXl4PeOD-Dg můj facebook je @kdyjindynezted = dávám tam mé oblíbené playlisty, citáty a články. Mějte se zatím krásně, xxx Sara

V dnešní době a zvlášť s tím, co se děje ve světě, není jednoduché mít klidnou mysl. Tato meditace má za cíl vás na chvíli zastavit, zklidnit myšlenky, odsunout úzkost a strachy na vedlejší kolej, spojit se s vaším vnitřním Zdrojem, načerpat energii, sílu a být na moment v přítomném okamžiku ve kterém můžete slyšet hlas svého srdce, svou intuici, své pravé Já. V rámci meditace pošlete lásku komukoliv nebo kamkoliv chcete, uvidíte, že po meditaci se budete cítit jako znovuzrození.

Pokud se cítíte bezradní, unavení, zklamaní, nejistí, pokud máte pocit, že v lásce se vám nedostává to, co chcete, co si zasloužíte, pak zkuste tuto meditaci lásky. Během této meditace se zaměříme na srdeční čakru a oblasti v těle, ve kterých se nachází emoční bolesti nebo jakékoliv limity, které vás blokují od krásné a životadárné energie lásky.

Bojíte se, že si vztah neudržíte? A tak bych mohla pokračovat dále. Veškeré nejistoty a strachy většinou pramení z dětství a většinou se ozvou, když jsme postaveni před vztahem nebo jsme sami. Ozývají se v podobě vnitřních hlasů, že nejsme dost dobří, že se nám partner už stejně neozve, mají tendence řešit každou prkotinu, textovku od partnera, mají tendence nás potápět ve chvílích štěstí. Pokud neumíme milovat sami sebe, tak nemůžeme ani manifestovat do svého života lidi, kteří by nás skutečně mohli dlouhodobě milovat takoví, jací jsme. Více najdete v tomto díle ale ještě jedna velká OMLUVA. Opět jsem se nepoučila a tento podcast natáčela venku, tudíž občas tam zaprudí vítr. Je to zhruba 11 minutový díl, nechce se mi díl mazat, protože se mi dost osobně líbí, vznikl dost spontánně a tipy, které tam dávám, mi zachránily vztah, který jsem ze začátku přes své nejistoty chtěla komplikovat. Snad to pomůže i někomu z vás. Tipy zacínají od 6:38 minuty. V dalších dílech a podcastech se budu věnovat tomu, jak si přitáhnout konkrétní osobu neb bývalého partnera, mé osobní zkušenosti, kdy to bylo dobrý a kdy ne a jak si manifestovat lásku i ve chvíli, kdy jsme už zoufalí. Stay tuned xx Sara www.zivotsnu.com

Abychom si do svého života začali přitahovat zázraky, nejdříve musíme věřit sobě, věřit také tomu, že si život snů zasloužíme, že jsme všeho nejlepšího hodni. Pro spoustu lidí to zní hezky, ale ve skutečnosti to není tak jednoduché se zbavit podvědomých limitů, které jsou hluboko uložené v naší mysli. Tyto afirmace jsou vytvořené speciálně pro odblokování limitů v podvědomí a opět doporučuji poslouchat před spaním a hned po ránu. Zkuste poslouchat nejméně 28 dní a už po té době uvidíte pozitivní energetický posun ve vás samotných ale také kolem vás. Aktuálně jsem na https://zivotsnu.wixsite.com/mysite zverejnila článek , který jste si vyžádali a to jak jsem nejen pomocí afirmací a pozitivního myšlení zhubla a jaké další úžasné věci se od té doby staly. První krok k úspěchům byla výměna negativního programu v mé mysli a zbavení se limitů typu že nejsem dost dobrá pro to či ono. A ve článku popíšu ony postupy včetně mých fotek před a po. Mějte se krásně, během víkendu odpovím na vaše maily - [email protected] Děkuji moc za vaši přízeň xxx Sára

Prvním krokem k manifestaci více lásky, více možností, více přátel, atd atd je třeba si spravit vibraci toho, jak se my sami sebe máme rádi, jak k sobě podvědomě promlouváme, jak jsme k sobě vlídní, jak se respektujeme, jak se akceptujeme, jak se k sobě chováme. To vše do okolí vysílá signál toho, jak by se k nám měli chovat jiní. Oni na naši vnitřní vibraci jen reagují. A proto je třeba si upravit svůj tv self koncept. Je to takový první a zásadní krok. Jen podotýkám, že tahle meditace, afirmace je pro ty, co jsou připraveni odpustit sobě a jiným. Pokud ještě nejste připraveni, to je ok, časem tu přibudou meditace pro ty, kteří se chtějí posunout ale ještě nejsou připraveni odpustit. Takže těm, co nechtějí odpustit a ani o odpuštění slyšet, tuhle meditaci nedoporučuju = a to je zcela oukej. Každý jsme v jiný fázi duchovního vývoje a cesty. To neznamená, že je někdo horší nebo lepší, o to fakt nejde. Prostě někdo připraven není a to ho nedělá horšího a dotyčný by se neměl cítit špatně. Těm co nejsou schopni ještě odpustit, bych nejdříve doporučila meditaci na uzdravení vnitřního dítěte. Zase záleží, jestli to chtějí. Nikdo by se neměl cítit, že MUSÍ, i když se mu nechce. Buď si k tomu cestu najdou nebo ne. Na podobné téma = tedy meditace na sebelásku, uzdravení vnitřního dítěte, udělám několik podcastů včetně otevření srdeční čakry apod. Na tomto linku najdete afirmace na vztah a krásný život , je to moje první youtube video, které jsem na toto téma minulý týden vytvořila. https://youtu.be/lzX-7dISrO0 Na obsahu teď více pracuji a vy a vaše podpora mě žene dál. Děkuji moc za ni. Mějte se zatím moc krásně, xx Sara

Slovo úžasná v tomhle afirmačním podcastu uslyšíte hodně. Na tomto slove je tento díl postavený. Jedeme dál přeprogramování mysli, změnění self konceptu, tím pádem naší vibrace a lepších manifestací. Těmito afirmacemi dáváme naší mysli na vědomí: jsme úžasné, tak to je, tak to vnímáme, to je realita, tím pádem nás takhle vnímají ostatní, tím pádem přitahujeme vše tomu vibračně podobné. Je to taková jednoduchá rovnice. Jednoduchá vibrační matematika. A my nezastavujeme a jedeme dál❣️ ❤️‍🔥 omlouvám se za vítr, chtěla jsem to díky tomu smazat ale zase mu to přišlo jako škoda. Příště to natočím doma a ne venku s uřvanými australskými ptáky a větrem v zádech. 🙈😆 odkaz na muj blog: https://zivotsnu.wixsite.com/mysite

Častokrát si někteří říkají, proč stále potkávají stejné mizerné partnery, proč se stále trápí v lásce, i když zkusili už snad všechno a myslí si, že si uvědomili to či ono, jenže je jakoby něco stále házelo ještě navíc s fackou od života zpět, a to tam, kam nechtějí. Můžeme hodně věcí změnit ale pokud nezměníme to, co máme uložené v podvědomí a co ovlivňuje naši vibraci, tak se v našem životě nezmění nic. Tady je jeden z největších zabijáků lásky a nových začínajících vztahů, kteří si mnozí z vás nemusí ani uvědomovat, protože proč...protože vše běží v naší nevědomé úrovni a my to kolikrát nedokážeme rozeznat. A jelikož je to moje velká zkušenost, takže píši a sdílím. Poučena z nezdarů s tím, že zažívám nové romantické pojetí lásky, kvalitnější a hlubší vztah, jaký jsem nikdy předtím nemohla ani přitáhnout do svého života, natož udržet, tak.....pojďme na to! Více najdete v aktuálním článku na https://zivotsnu.wixsite.com/mysite

Dnes jsem na svém podcastu hovořila o tom, jak změnou svého vlastního self konceptu změníme vibraci a tím změníme chování lidí, změníme svůj magnetismus, své vyzařování, a tím začneme do svého života přitahovat lepší, kvalitnější vztahy, lepší lidi, lepší situace, a i ti méně dobří lidé nám budou nastavovat svoji vlídnější tvář. Tak funguje Zákon přitažlivosti, který je postaven celý na self konceptu, v rámci kterého, pokud se cítíme dobře, máme se zdravě rádi, víme, že si zasloužíme to nejlepší a naše okolí nás tak snadno nerozhodí - neboť si chráníme vlastní vibraci a pokud ji máme dobře nastavenou, nenecháme vnější svět ovlivnit ten náš vnitřní = tak si manifestujeme, do svého života přitahujeme neuvěřitelné věci. Největším problémem je, když necháme okolnosti ovlivňovat naši náladu. Například nemáte partnera. Tak jste smutní, občas v depce a nevěříte, že už někoho potkáte a stále to tak v hlavě řešíte. Pokud jste převálcování okolnostmi, tak taková bude vaše realita. NA OKOLNOSTECH NEZÁLEŽÍ. Okolnosti si kolem nás utváříme v nás tím, že jak máme nastavený svůj koncept, jak se cítíme, vidíme, jak na sebe a na ostatní reagujeme, to vibračně ovlivňuje to, co si do svého života přitahujeme každou sekundou Pokud si upravíte svůj vnitřní koncept na sebelásku ve stylu JSEM HODEN VŠEHO NEJLEPŠÍHO a tahle věta a věty podobného typy přepíší náš starý příběh a koncept, který jsme si v sobě o sobě v dětství vytvořili a uložili do podvědomí, tak se připravte na to, že Vesmír s vámi pojede ty nejlepší pecky vašeho života. Zbytek článku najdete na www.zivotsnu.com a k tématu si poslechnete tento podcast ☺️😉💛

Přelaďte se na naprostou energii a vibraci lásky. Kultivujte lásku v sobě, kultivujte pocity a emoce lásky, které si chcete do svého života přitáhnout. S pomocí této meditace se dostanete na vyšší frekvenční vibraci lásky. Tato meditace má za cíl postupně přeprogramovat vaši mysl a změnit vaši vibraci. Můžete poslouchat i když máte partnera a jste milovaní nebo máte partnera a chybí vám pocity lásky, včetně sebelásky, rozhodně doporučuju všem, kteří mají absenci lásky v sobě a tím i také kolem sebe, nebo těm, kterým někdo někdy ublížil, kdo žije hodně v minulosti a jejich frekvence lásky je tak nízká. Poslouchejte, kdykoliv se budete cítit nemilovaní, nežádaní, smutní, osamělí. Poslouchejte také, kdykoliv se budete cítit šťastní, protože tím ještě navíc zvýšíte svou frekvenci, své vysílání a stanete se větším manifestačním magnetem. Tuto meditaci jsem pár týdnů testovala na známých a na sobě, poslouchala na demo nahrávce na mobilu ráno a večer a mohu garantovat, že po každodenním poslouchání už po týdnu ucítíte a budete zažívat změny. Po 28 dnech se naladíte na frekvenci lásky. Pokud jste v životě prošli traumatem, máte zlomenou duši, srdce, zkuste poslouchat co nejčastěji a nejdéle. Tato meditace nejvíce funguje, když při ni budete usínat nebo se s ní probouzet, je to doba, kdy je vaše podvědomí otevřené k přeprogramování. Samozřejmě je důležité, aby s vámi meditace rezonovala, možná někteří z vás na vyšší frekvence lásky nejste připraveni anebo s vámi ona prohlášení nerezonují vůbec a to je také ok. Záleží, v jaké fází života se nacházíte a na co také máte nálady. Zkuste a dejte mi kdyžtak vědět na mail [email protected]. Mějte se krásně a přeji vám, ať se stále cítíte milovaní a milujete naplno, xx Sara

Můžete být bez vztahu celé roky, můžete mít děsně nudnou práci, můžete být v naprosté životní stagnaci, můžete pocházet z rodiny, která vás nemilovala a nepodporovala a přesto můžete změnit svůj život k lepšímu. Máte sílu zlomit a přeprogramovat své myšlení, své podvědomé limity. Máte sílu na to, přestat listovat ve vaší staré knize života, kterou vám předepsali předchozí generace s jejich myšlením a přístupem. Máte sílu zlomit generační trauma vaší rodiny (pokud v ní nějaká traumata byla) - ať jsou to traumata spojené s pocity nelásky, kdy se k vám nějaký člen nebo členové rodiny chovali buď s opovržením, nebo si vás nevážili, nepodporovali vás, jak jste si to zasloužili, nebyli pro vás emočně dostupní, nebo vás nechali doslova žebrat o pozornost a lásku. Nebo vám nevěřili a podceňovali. Možná vás podrazili a otočili se k vám zády. Ať kdokoliv ve vás v životě vytvořil rány na duši, které se dosud nezhojili, to neznamená, že byste měli celý život trpět a každý den se na ony rány dívat. To, že se stále dokola přitahujete stejné typy partnerů, kteří vás nemilují dostatečně tak, jak byste si zasloužili, to, že prahnete po lásce, která k vám do života proudí jako malé rozsypané drobečky a nikdy vaši duši nenasytí tak, jak byste chtěli, neznamená, že to takhle budete mít do konce života. Na okolnostech nezáleží. Váš vnější svět by vás neměl ovlivňovat. Vy byste svým vnitřním světem měli ovlivňovat onen okolní svět.

Vše je o energii. O vibraci. A vibrace a energie je tvořena z našich myšlenek a tomu, čemu naše mysl věří. To je zase postaveno na našem podvědomí, kde se vše pečlivě zaznamenává a naskladňuje už od našeho dětství. Spousty problémů si skutečně sami přitahujeme pomocí naší vibrace a našich myšlenek a nemusíme si to kolikrát ani sami uvědomovat. Kolikrát se to, co nás nějak trápí, ještě více zveličuje a uvelebuje v našem podvědomí, které onen problém točí v sobě stále dokola. Vibračně se tak od onoho problému nedokážeme odpoutat. Jak tedy eliminovat problémy ve svém životě? U mě zafungovalo tohle: Přestala jsem problém nazývat problémem a začala tomu říkat lekce = tudíž nemám žádné problémy ale byly a jsou jenom lekce. To je pro podvědomí daleko stravitelnější než si do sebe kódovat slova typu problém - a že média tohle kódování problémů pěkně umí! Důležité je také za ony lekce poděkovat a uvědomit si je! Nebýt ve stavu neodpuštění a vzteku, ve stavu mentality oběti, které Vesmír pěkně dává na frak. Ony lekce musíme akceptovat, skutečně akceptovat, ne jen na oko. A to je velmi těžké. Spousta lidí lpí na problémech, které se spustily třeba opuštěním partnera nebo někým, kdo mu činí příkoří a nedokáže se od tohoto vibračně oprostit akorát naopak, je denně naštvaný a podrážděný a rozmrzelý - tak takový člověk přitáhne více příkoří, více zloby a více problémů nebo problematických lidí nebo doslova probudí "draka", například bývalého partnera, který začne ještě více škodit a dělat problémy. Do čeho dáváme naši pozornost, tam jde naše energie, tam jde naše síla. Pokud jsme stále myšlenkově v problému, vibračně si přitáhneme další problém, nikoliv řešení. Přestala jsem vtipkovat na téma jak se u mě peníze rychle otočí a jak hned zase nejsou - mysl nemá smysl pro humor a i když o něčem takovém vtipkujeme, tak si onu věc do sebe ukládá, že tohle je ona pravda, ona skutečnost a tak světě div se, staň se! A ono se pak stane a my se jen pak můžeme divit. Nevtipkujte často o svých problémech typu: Mám teda vždycky vybílené konto ha ha ha, ty slevy mě doslova finančně likvidují. Tohle je hodně silné prohlášení a mysl si tohle všechno co říkáte, velmi pečlivě zapisuje a ukládá do podvědomí. Podvědomí pak následně k sobě přitáhne to, čemu věří, co má v sobě naprogramované. Hlídejte si před den svoje myšlenky, jste více v minulosti, zataženi v problémech, jste více součástí řečení nebo součástí problému? Pokud si mě na tohle téma chcete poslechnout, tak checknete tento podcast

Za posledních xxx let jsem zkoušela kinezilogii, kartářky, šamanské léčení, reiki, psychology a terapeuty a různé jiné metody na vyléčení traumat z minulosti = hlavně překážek a bloků, díky kterým jsem nemohla navázat zdravé vztahy s muži. Partnerské vztahy byly katastrofa a to zvlášť díky tomu, co jsem si v sobě nosila od dětství, že jsem nemilovaná a ne dost dobrá, protože vztahy s tátou byly na bodu mrazu. Dlouho to nešlo a nebyly žádné výsledky, celých 41 let jsem byla zaseklá, ale to bylo součástí mé cesty, mého poznání a mého duchovního růstu. U každého je to jinak, na každého funguje něco jiného. Co u mě zafungovalo a funguje je: čas meditace přijetí a odpuštění uvědomění si svých starých příběhů a programů poslouchání afirmací přes noc během spánku (tam jsem začala vidět velké pokroky už po měsíci) poslouchání hypnoterapeutických meditací od Marisy Peer = velmi uznávaná hypnoterapeutka, na youtube od ní najdete spousty meditací zdarma začala jsem být k sobě víc laskavá Tohle je téma skoro až na knihu ale dnes s vámi chci sdílet moji oblíbenou meditaci, která je jednou z mých nejoblíbenějších a u které jsem se nechala inspirovat právě Marisou Peer. Využijete sílu vaší mysli, vizualizace na přeprogramování starých příběhů, myšlenek a programů. Můžete ji také využít pokud máte migrény, problémy se spaním, stavy úzkosti, pocity nelásky, samoty apod. Můžete si také připravit svoje vlastní afirmace, které během meditace použijete. Pamatujte, nic není nemožné. Vše je možné, pokud tomu věříme. Vše, co máte kolem sebe, vztahy, materiální věcí, vše je k vám vibračně přitáhnuto na základě vaší vibrace, co máte v sobě a toho, čemu věříte. Nechte zázraky postupně přicházet do vašeho života. Já jsem ve svých 42 letech jako Alenka v říši zázraků. Poprvé v životě zažívám věci, o kterých se mi ani nesnilo, protože jsem měla limity. Zažívám pocity, které jsem dřív nezažívala, přitahuju zajímavé lidi do života a zajímavé pracovní nabídky, změnila jsem svůj vlastní koncept, což je o sebelásce na hlubší úrovni, zjednodušeně řečeno = to je velké téma, tomu se budu věnovat v dalších příspěvcích. Už v lásce ani v životě nereaguju jak uplašené hysterické dítě, které se bojí, že zůstane nemilováno a že nestojí za nic, tak je jen v koutě, tiše trpí a vydává ze sebe víc než dostává. Never more. Tato meditace mě vždy nabije, mnohem delší originál si můžete poslechnout na kanálu Marisy Peer= tohle je jen velmi zkrácená, i tak velmi účinná verze. Odkaz na muj blog: https://zivotsnu.wixsite.com/mysite

Co když to v životě někdy nefunguje, máte pocit, že se nic neděje, že si nepřitahujete od života co byste chtěli, vaše sny jsou někde v nedohlednu a někdy ani sami nevíte, co chcete? Tyto tipy, které, věřím, že všichni znáte, já jen připomínám, u mě fungují vždy a naprosto přesně, když moje energie, nálada a někdy víra v lepší zítřky jde do kopru. Tyto tipy si můžete poslechnout na tomto díle podcastu. Ke konci natáčení se probudil můj syn, tak jsem musela končit. Takže to dokončím zde. Ale na téma zákona přitažlivosti a konkrétních tipů z mého australského života budu nadále pokračovat v dalších článcích na https://zivotsnu.wixsite.com/mysite a podcastech. Zmínila jsem, že jsem v Austrálii už skoro 6 let. Jsem v části země s vysokou nezaměstnaností. A hodně strýčků tu jede na drogách. Velký problém Západní Austrálie a to jako VELKÝ problém. Poslední dobou je tu velký problém se sehnáním slušného podnájmu = okolí Mandurah. Proč to píšu. Pro běžného Australana je tu také problém sehnat slušnou práci a nějaké bydlení, vím to, protože pracuju pro government jako family support officer a pomáhám lidem v nelehkých životních situacích a "linkuju" je na pomoc od státu a různých organizací v okolí. A teď k jádru věci. Díky přístupu o jakém se v tomto díle podcastu zmiňuju jsem si přitáhla jednu větší práci a spousty drobných kreativních v okolí = social media freelancer. Mám krásné pohodlné bydlení skoro za hubičku a minulý rok jsem si manifestovala své první úplně nové auto a to v době krize covidu 19. Manifestovala jsem si sex snů, nové konekce, přátelství, zážitky a teď i tělo snů. Až seberu odvahu, zveřejním článek s fotkami před ( hrůza klepala kurníkem jako naprostá katastrofa) a po (oh lala yummy yummm). Na téma jak si manifestovat tělo snů také budu taky psát a mluvit na podcastu. Bydlím u nekonečných pláží a denně se mi otevírají různé zajímavé možnosti. Navíc studuju, tvořím a každý den si tvořím život snů i když to také má také své challenges ale je to lepší než kdy jindy předtím. A před pár lety jsem přitom neměla nic. Začínala jsem ke sklonku čtyřicítky od nuly. Jako svobodná máma s depresemi a malým dítětem v cizí zemi. Neměla jsem ani pořádné bydlení a žila trošku jako z nějakého drsného filmu. O tom někdy možná napíšu knihu. Takže žádné výmluvy, jedeme na vlně lásky, hojnosti a splněných přání i těch o kterých se nám ani nesnilo! Checkněte můj podcast nebo www.zivotsnu.com, věřte a taky moc díky, že jste tu se mnou. Mám vás ráda! xx Sara

Tak plním jeden ze slibů. Pojedeme na vášni. Nechtěla jsem ale, aby to znělo jako nějaká levná porno nahrávka s otřesným překladem, tak jsem to ani nemyslela dělat. Je to bez hudby, čistě jen postavené na afirmacích týkající se sexuálního spojení. A ještě jsem se držela při zemi. Je to také zaměřené na sebelásku a sebe přijetí, což je důležité, bez toho se ani v sexu nemůžeme cítit dobře. I tady zmíním, že je velmi důležité, jestli máte v sobě onu vibraci vášně a jestli to vůbec chcete. Pokud ne, není tento příspěvek určen pro vás. Víte, já před pár měsíci začala zažívat nejlepší sex svého života a tím to vlastně začalo. Předtím to bylo celých 41 let takové jako dobré a občas normální ale tohle byla taková liga až jsem doslova spadla z postele. Ha! Dobrý milenec je jak dobrý kadeřník, neměnit a navštěvovat co nejčastěji! Tyhle afirmace jsou pro ty kteří se chtějí naladit na vlnu vášně, mít víc vášně v životě, vibrovat vášeň, přijmout ji do života, ať jste ve vztahu nebo ne, ať chcete jenom milence nebo partnera, který bude také nejlepším milencem vašeho života. Smyslem afirmací je si přeprogramovat podvědomí, přeladit se na frekvenci toho, co si přejeme a jen si to manifestovat, zažívat ve svém životě. Nejlepší je afirmace poslouchat před spaním, v noci nebo hned po ránu, kdy je podvědomí otevřené a ego moc nefunguje a neblokuje nás. Také je dobré si afirmace přes den odříkávat, poslouchat v autě, ve sluchátkách... Afirmace nikdy nefungují, pokud je pouze odříkáváte, musí s vámi rezonovat a zvlášť když je odříkáváte, posloucháte, musíte z toho mít emoce, které jsou spouštěčem zákona přitažlivosti. Měli byste se dostat do stavu emocí, jako byste onu touhu už v životě měli. Stále dokola píšu ale to je základ. Pokud něco chcete a moc to chcete, tak to blokujete. Pokud vysíláte vibraci toho, že to máte a nelpíte na tom, tak to automaticky přitáhnete do života. Opět tohle berte jako inspiraci. Sami si do telefonu můžete nahrát vlastní afirmace, které s vámi rezonují. Checknete také muj web https://zivotsnu.wixsite.com/mysite 😘 xx Sara

Poslouchejte přes den, nejlépe před spaním, během noci a po ránu. Už během týdne pocítíte změnu v sobě a kolem sebe. Nejlépe zkuste po dobu 30 dní. Možná si tím někteří přivoláte ztracenou lásku, jiní zase někoho nového. Tyto afirmace mají posílit vaše povědomí o vztahu a přeprogramovat vaši mysl na to, že lásku si zasloužíte lásku a milujícího partnera už máte láska není nic vzácného a nedostupného, což si bohužel většina myslí a tím do světa vysílá nedostatek váš partner je úžasný a miluje vás váš partner je už s vámi a hýčká si vás a vy za něj už děkujete Vesmíru PROTOŽE: Pokud si přejete partnera a toužíte po něm, tak vycházíte z nedostatku a vibračně vysíláte touhu z velké touhy samotné, což o sobě není dostatečně nosnou vibrací na přitáhnutí partnera. Pokud přestanete po něčem toužit a začnete vibračně vysílat, že to už máte, tak to musíte automaticky do svého života přitáhnout, manifestovat. Samozřejmě jenom pouze afirmace nefungují. Je třeba pracovat na sebelásce, na self konceptu, tedy jak se po většinu dne k sobě vibračně chováte, jak se vnímáte, jak se vidíte, co sami do sebe vysíláte a to zase vše projektujete do svého elektromagnetického pole, které na to reaguje různými, dobrými i špatnými manifestacemi = o tom si také řekneme víc a to je také dost důležité. Manifestujeme každou sekundou svého života, záleží, co máme v podvědomí, jaké myšlenky máme během dne, zda žijeme v minulosti a v bolesti nebo zda si užíváme přítomnosti s těšením se na budoucnost. Co se týče lásky, zvlášť my ženy umíme přemýšlet víc než Einstein a vymyslet neuvěřitelné zapeklité teorie. Umíme přemýšlet nad bývalýma láskama tak, že si z toho zavaříme hlavu a srdce i klidně na několik let, umíme se po první schůzce zamilovat tak, že bychom šly druhý den k oltáři, umíme nad jednou smskou přemýšlet s armádním poradním sborem kamarádek tak dlouho a sepisovat různé odpovědi na tolik možných různých variací, že by se za tyto kombinace nestyděl sebelepší prográmek nebo aplikace. Umíme dokola odpouštět a vydávat ze sebe to nejlepší až do úplného strhání, v hlavě se nám to šrotí, když nám partner nepíše, nebo reaguje pozdě nebo jinak, než jak jsme to čekaly my. Jsme mistryně v očekávání, máme očekávání která, když se nenaplní, nás umí rozhodit natolik, že to někdy cítíme jako úplný konec světa. Co myslíte, byla jsem teď k ženám nefér? Pánové, vy máte také svoje, ale o tom zase jindy :) Každopádně všude je něco. A na druhé straně každý jsme jiný a jedinečný. Zkuste tyto afirmace, které s vámi mohou ale také nemusí rezonovat. Pokud hledáte lásku, přejete si a vysíláte, tak už ji nehledejte. Láska k vám přijde, pokud ji budete kultivovat v sobě a budete vibračně jednat z prostoru, ve kterém onu lásku už máte. Já sbírám odvahu na slibované hot sexy afirmace a to jako myslím hodně hot. Ještě zkusím checknout cenzuru, jak moc hot to může být, abych to nějak nepřepískla a nedostala zááákaz. Vidíte, slibovala jsem první otevření srdeční čakry a to už zase nééé, už zase utíkám k vášni. V těchto afirmacích je také zmíněný sex ale velmi elegantně a decentně. xx s