𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐡𝐢𝐣𝐨𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐨 | 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝟮𝟲𝟔 - 𝗬𝗼𝗧𝗲𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗼🎧
from #YOTEESCUCHO🎙️NEUROPODCAST Hosted by YO TE ESCUCHO
La convivencia familiar puede convertirse en ocasiones en un 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐚𝐠𝐨𝐭𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐨𝐬, berrinches e instrucciones que parecen no tener eco. Juzgar desde fuera es sencillo, pero cuando el reto o la explosión emocional ocurren en casa, la incertidumbre y el desgaste superan las mejores intenciones. En este episodio analizamos desde la psicología cognitiva y la neurobiología de las emociones 𝐪𝐮𝐞́ 𝐬𝐮𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐲 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐡𝐢𝐣𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚. Profundizamos en el origen de las reacciones automáticas (como el grito) y te ofrecemos herramientas prácticas para 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐬𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐨𝐬, basada en la regulación conductual, la empatía y la firmeza asertiva.
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