001.当“没苦硬吃”的INFJ，遇上了“能躺则躺”的快乐小狗

无界驰骋，在行动中找出路。也许从名字起好的那一刻就已经开始出发了，尝试过一个人录制，但一直拖延没有开始录制，后在小红书发起招募，筛选了志同道合的小伙伴，从试录制开始寻找长期合伙伙伴。第一期，和小孟一起聊了运动，我热爱的越野跑，是漫长的忍耐和坚持中，寻找一瞬的巅峰，她热爱的普拉提是在每一次呼吸中安放自己，运动是表层，更多的是我们和自我之间的对话，从对峙走向共舞。3:10 为了运动，你放弃过什么？5:43 主动的吃苦和被动承受的折磨，心理上有什么不同？6:36 希望给一些准备开始越野跑的朋友什么最小启动建议？9:49 选择普拉提的初心12:30 越野跑VS普拉提17:10 运动衡量指标让你变得更好了吗？19:55 运动不止是目标，更重要的是心情和运动习惯23:45 偶尔的偷懒没关系26:10 完成比完美更重要30:31 接纳自己，爱自己，慢慢会变得更好34:00 希望...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿