001 - Die wahren Treiber chronischer Krankheiten & wann Sport dir schadet mit Dr. Stephan Bortfeldt

Warum entstehen viele chronische Erkrankungen nicht plötzlich, sondern über Jahre hinweg im Verborgenen?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Stephan Bortfeldt, Facharzt für Allgemeinmedizin und einer der führenden Vertreter der Funktionellen Medizin in Deutschland.Wir sprechen darüber:... wie Krankheiten wie Diabetes lange vor der Diagnose entstehen... wie du erste Warnsignale frühzeitig erkennen kannst... warum Sport unter bestimmten Bedingungen kontraproduktiv sein kann... welche Rolle Wearables bei der Trainingssteuerung spielen... und warum Darm, Psyche und Lebensstil untrennbar miteinander verbunden sindDr. Stephan Bortfeldt: Die 3 Säulen der Gesundheit (Buch): https://kniga-verlag.de/products/die-3-saulen-der-gesundheit-abPraxis: https://www.medissimo-hannover.de/Angesprochene Analysen:1. Herz-Kreislauf-System & GefäßgesundheitHerzfrequenzvariabilität (HRV): Ein zentraler Marker für die Gesamtgesundheit und die Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems.Oxidiertes LDL-Cholesterin: Dient als indirektes Maß für die Belastung durch oxidativen Stress.Homocystein: Ein Marker für den Methylierungsstoffwechsel; erhöhte Werte weisen auf Gefäßrisiken hin.Phospholipase: Ein spezifischer Parameter, der Entzündungsprozesse direkt an den Gefäßwänden anzeigt.Myeloperoxidase: Ein Enzym-Marker zur weiteren Einschätzung des Gefäßsystems.Stickoxid (NO): Wird über Metaboliten oder Atemtests gemessen, um die Geschmeidigkeit und Durchblutung der Gefäße zu prüfen.Ultraschall der Halsgefäße: Messung der Intima-Media-Dicke zur Früherkennung degenerativer Prozesse.2. Entzündungsmarker (Silent Inflammation)Sensitives CRP (hs-CRP): Ein hochempfindlicher Marker für chronische, schleichende Entzündungsprozesse.Zytokine / Interleukine: Messung spezifischer Entzündungseiweiße des Immunsystems.3. Stoffwechsel & EnergieNüchtern-Insulinspiegel (Insulin-Test): Zur frühzeitigen Erkennung einer Insulinresistenz, oft Jahre bevor der Blutzucker auffällig wird.VO2 Max: Messung der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität als wichtiger Parameter für Fitness und Langlebigkeit (Longevity).4. Mikronährstoffe & ProteineAminosäureanalyse: Ein großes Profil der einzelnen Aminosäuren im Blut, um Defizite im Proteinbaustoffwechsel aufzudecken.Vitamine & Mineralstoffe: Allgemeine Analyse der Mikronährstoffversorgung (z. B. B-Vitamine, Vitamin D, Magnesium).5. Darmgesundheit & MikrobiomMikrobiom-Analyse: Untersuchung der Zusammensetzung der Darmbakterien.Zonulin / Marker für Leaky Gut: Hinweise auf eine gesteigerte Durchlässigkeit der Darmwand.Verdauungsrückstände: Analyse von Fett- oder Proteinresten im Stuhl, um die Effizienz der Verdauungsenzyme zu prüfen.Kurzkettige Fettsäuren: Wichtige Stoffwechselprodukte der Darmbakterien (z. B. Buttersäure) für die Darmwandgesundheit.Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über dein Feedback und eine Bewertung.