001: Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie

Był taki czas w moim życiu, gdzie ja byłam naprawdę ciągle w pracy, albo na studiach. I niekoniecznie fizycznie, ale przede wszystkim myślami.Dzisiaj chcę Ci opowiedzieć o trzech naprawdę prostych strategiach, które mogą bardzo, ale to bardzo, pomóc Ci przestać myśleć o pracy po pracy. A żeby było jeszcze prościej, to przygotowałam dla Ciebie arkusz, który pomoże Ci te strategie wdrożyć.Pełny opis odcinka MW 001: https://monikatorkowska.com/001Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa 😉 i wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0W tym odcinku:3 kroki do rozwiązania problemuJakie są inne przyczyny myślenia o pracy po pracy?3 strategie jak przestać myśleć o pracy po pracyCo dalej?Przeczytaj:Peter Gollwitzer i eksperyment z pisaniem CV przez osadzonych: https://monikatorkowska.com/bloki-pracy/Planuję grupując: https://monikatorkowska.com/grupowanie-zadan/Prawo Parkinsona – praca wypełnia cały dostępny czas: https://monikatorkowska.com/prawo-parkinsona/Efekt Zeigarnik: https://monikatorkowska.com/efekt-zeigarnikJak oczyścić głowę z przytłoczenia i nadmiaru spraw: https://monikatorkowska.com/krok-pierwszy-skuteczne-dzialanie/Bądźmy w kontakcie:Blog: https://monikatorkowska.com/Instagram: https://monikatorkowska.com/instagramFacebook: https://monikatorkowska.com/facebookYouTube: https://monikatorkowska.com/youtubeOdblokuj bezpłatnie dostęp do dodatkowych materiałów na: https://monikatorkowska.com/materialy