#001 Kalt duschen: Die wichtigsten 3 Minuten deines Morgens

from Die Biohacking-Praxis · host The Red Bulletin

Kaltes Wasser aufdrehen. Frieren. Bibbern. Zittern. Und das jeden Morgen. Zahlt sich die tägliche Überwindung am Morgen aus? (Spoiler: Ja. Und wie.) Profi-Biohacker Andreas Breitfeld erklärt dir die Wunderwirkungen der Kälte, warum zittern tatsächlich Fett verbrennt und hat eine wärmende Nachricht für dich: schon 18 Grad können ganz schön gut tun.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 8, 2022

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