001 - Warum du nach Ruhe suchst...und Ruhe dich trotzdem stresst

Du sehnst dich nach Ruhe – und wenn sie dann da ist, wirst du unruhig.In dieser Folge erkläre ich warum das passiert, was dein Nervensystem damit zu tun hat – und drei konkrete Dinge, die du heute anfangen kannst.Was dich erwartet: – Warum Ruhe für viele sensible Menschen Alarm auslöst – Wie dein System Sicherheit durch Funktionieren gelernt hat – Drei kleine Hebel um Ruhe wieder sicher zu machen – Eine kurze Mini-Regulation zum AnkommenRuhe für dein System. Klarheit für dich. – Sabrina Garre