002 - 3godnik - Blumi przebija 100 VO2max, 3 kroki jak wdrożyć te wiedzę w Twoim treningu

from Strefa Zmian · host Paweł Mitruś i Przemysław Szuder

3godnik po raz 2! W odcinku trochę o faktycznym wpływie epickich jednostek na ogół treningu. Generalnie minęły nam tygodnie pod znakiem "przetrwać". 15m basen hotelowy nie jest wymówką, a nie mogąc zrobić 60min biegu a mogąc 20min bieg, dalej dobrze go zrobić.Tym razem rozjechaliśmy się we 2, więc jeszcze raz wybaczcie nam jakośćKontakt:facebook - Strefa Zmian Podcastemail - [email protected] - Paweł Mitruś / Przemek Szuder

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 3, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

002 - 3godnik - Blumi przebija 100 VO2max, 3 kroki jak wdrożyć te wiedzę w Twoim treningu

0:00 51:44

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Strefa Zmian?

This episode is 51 minutes long.

When was this Strefa Zmian episode published?

This episode was published on February 3, 2026.

Can I download this Strefa Zmian episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!