#002　目新しさはないです。知ってます。白湯のはなし

気軽に始められる白湯のお話し ▶番組の中で質問やお便りにお答えします。お便りは公式LINEにお願いいたします。 https://lin.ee/Y4js6uo ▶人間だけに都合の良いものではなく、 人も動物も植物も全ての生命が幸せになれて 地球に貢献できること、 本物を循環させる事で経済も循環させること、 全ては愛を持って選択する。 トランスクリプト  ありがとうございますeriko104の中。 村上恵梨子です。まず簡単にもう今すぐ誰でも始められるお白湯の習慣について、今日はお伝えしたいなと思います。 おすすめは朝と寝る前なんですが、私も必ず朝は絶対外さないようにしています。まあ、ジェモセラピーにもともと出会う前がアーユルヴェーダの料理教室だったので、アーユルヴェーダも少し学んでおりまして、アーユルヴェーダの考え方でこう三つの性質っていうのがあるんですが、木と土と水。 このバランス。 調和が。 白湯はすごく整っていると言われていて、体質を整えてくれんですね。 で朝起た時っていうのはまあ、給食の状態から寝起きの胃腸にいきなり冷たいとか、暑いとかお水を入れたり、あとは固形物といきなり入れる。 っていうのはす。 胃腸の負担になると言われていて、プラスまあ紹介を司る自律神経も。 寝起きすぐにこうフル稼働を強いられて負担になる。 と言われています。寝起きの白湯は、まあ、その自律神経を優しく目覚めさせるっていうのが、まあ目的でもあります。あの血流を良くする消化器官をこう優しく起こしてあげるみたいな意味もあります。寝る前っていうのは、まあ就寝中の脱水予防だったり、血流を促進させるために血流が働くとｈ血流が働くと副交感神経交感が優位い 働くので睡眠の質が下がってしまう。なので、副交感神経優位にするためにまあ根付けが悪い人は寝る前の白湯を試していただいたらいいかなと思います。白湯っていうのはまあ血行が良くなる。しまあ、朝起きた時とかはまた口の中にすごくこう毒とか溜まってたりするので、そのデトックスの効果だったり。 まあ、内臓を温めて消化機能もアップにもなるでもう本当に白湯だけで冷えが改善したりとか、便秘とか改善したりとか、あと結婚も良くなるので美肌効果だったり。まあ消化促進もあるのでダイエットだったり免疫力アップっていうのもあるというふうに言われています。食前にあの飲んでいただいても消化力がアップするので。 なんか白湯だけですごい痩せちゃったっていう体重が減量した。 いうふうな体感を感じた方もいます。ただですね。もう何でも加減っていうのは必要でですね。まあデトックスしたいと思って白湯ばっかりずーっと飲んでると、まあ必要な栄養素も流れてし。 能性があるので、私は朝と晩とまあ、多くても食前ぐらいでいいかなと思っていますそんなさゆむですね。特に朝起きた時。 うん。 今日冒頭を、ありがとうございます。で 始めたんです。 れどもお水にそのありがとうございますっていうポジティブな言葉を、エネルギー波動と言い方もするんですが、それをかけてあげると お水の良い状態になると言われていて、まあ怪しいなあと思ったかもしれないんですが。 お水の結晶ですね。江本勝さんという方がありがとうって声をかけ続けた。お水とバカ野郎ってかけ続けたお水で。 の結晶が全然違うっていう、そういう実験された方もいて、まあ嘘だとか、本当だとかっていうのは置いといて、やっぱり汚い言葉よりも綺麗な言葉をかけてあげると、自分も心地よく気持ちになる。し、それがお水にも伝わるといいなと思っているので是非ね、朝。 起きた時に。 ありがとうございますって言いながら白湯を飲んでいただく習慣を作ってもらうといいなと思っています。 どうもありとうございます。