#002 wieczna walka, wieczorny głód, emocje i poszukiwanie rutyny

w tym odcinku trochę o walce, ale nie tej z wielkimi hasłami, tylko tej codziennej – przy lodówce, wieczorem. o próbach ogarnięcia nawyków, o podjadaniu po ciężkim dniu, o tym, że mimo wygranej bitwy z fast foodami wciąż można polec przy przekąskach. jest też o sztucznej inteligencji, która podpowiada, co robić, choć nie zawsze jej rady są oczywiste. pojawiają się przemyślenia o emocjach, zmęczeniu, nagradzaniu się jedzeniem i szukaniu nowego sposobu na wyciszenie. są też plany związane z budową własnej sali treningowej i nadzieja, że pomoże ona w wieczornym spokoju. zwyczajna, szczera notatka z codziennej walki o jedzenie i kilka spokojniejszych wieczorów.wpis na blogu:https://fajne.life/wieczorny-glod-emocje-i-poszukiwanie-rutyny/