#003 100歳の祖母から学んだ「おばあちゃんの知恵」

「薬膳×おばあちゃんの知恵＝養生ごはん」 この番組のテーマにも入れている “おばあちゃんの知恵”って、実はとても奥が深いんです。 昔ながらの季節の知恵、台所での工夫、体調を崩したときの対処法。 それは科学的なデータがなくても、ちゃんと「からだに聞きながら受け継がれてきた」知恵たち。 今回は、そんなおばあちゃんの知恵が薬膳とどうつながるのか？ そして、なぜ私が今、それを伝えたいと思っているのか？についてお話しします。 🌿「昔の人ってすごいな」と思ったことがある方 🌿 食や暮らしの中で整えていきたいと感じている方 に、ぜひ聞いていただきたい内容です。 ・・・・・・・ ＜7日間養生ごはん動画講座＞ 無料プレゼント中！ ↓お受け取りはこちらから https://yojofudo.com/3888-2-2/ ＜養生ふうど ホームページ＞ https://yojofudo.com/ #人生100年時代 #薬膳 #養生 #食養生 #自分らしさ #自分と向き合う #自分を大切にする #セルフケア #美と健康 #アラフォーママ #アラフィフ #更年期 #自分らしい生き方 #心の健康 #健康美 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711