#003 Chill mal! - wie Entspannung und Meditation dein Leben verbessern kann

from HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß · host Kira Nowak

Ohja, du kennst es. Du möchtest einfach mal zu Ruhe kommen und dich entspannen aber dein Kopf möchte einfach nicht abschalten. Gerade vor dem Schlafengehen möchte dein Kopf dir einfach keine Ruhe geben.  Kennste?   Dann ist dieser Podcast wohl genau das Richtige für dich!  Ich erkläre dir, warum dein Körper dich nicht zur Ruhe kommen lässt und wie du ihn dazu trainierst, sich endlich mal zu entspannen.  Meine Erfahrungen damit und wie Meditation mein Leben verändert hat erzähle ich natürlich auch. ;)  Step by step in ein glückliches Leben voller positiven Gedanken. Mach es dir gemütlich und hinterlasse mir gerne einen Kommentar.    Deine Kira :)    Erreiche deinen HEARTSCORE!  - auf Spotify verfügbar - folge gerne kira.nowak auf Instagram, um keinen Content zu verpassen :)  Beschreibung und Stimme: Kira Nowak  Video & Audio: Micha  Musik im Hintergrund: Winter von SKNULL

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 30, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#003 Chill mal! - wie Entspannung und Meditation dein Leben verbessern kann

0:00 26:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH. Der Zukunfts Podcast Sebastian Steinscherer Der Zukunfts Podcast – Dein Weg zur besten Version Deiner selbst! Dieser Zukunft Podcast unterstützt Dich dabei, bessere Entscheidungen zu treffen, ein glücklicheres Leben zu führen und die beste Version Deiner selbst zu werden. Zweimal pro Woche teile ich mit Dir nicht nur meine Strategien und Erfahrungen, sondern auch die Fehler, die mir auf meinem Weg passiert sind – damit Du schneller vorankommst. Mach Deine Zukunft aktiv und wachse über Dich hinaus!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß?

This episode is 26 minutes long.

When was this HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß episode published?

This episode was published on November 30, 2019.

Can I download this HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!