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EPISODE · Apr 4, 2025 · 40 MIN
003 - Sehnenproblematiken Do's and Don'ts
from Rehab & Results · host Andrea Wege & Jochen Bender
In der dritten Folge von Rehab & Results sprechen wir über Sehnenreizungen (Tendinopathie). Wir geben dir einen Einblick wie eine Sehnenüberlastung entsteht und woran du sie erkennen kannst, mit dem besondern Hinweis der Differenzierung zu einer anderen Problematik mit der sie gerne einmal verwechselt wird. Dabei beleuchten wir gängige Maßnahmen wie Dehnen, Massieren und Ruhe. Liefert das den erwünschten Effekt und wie sieht unsere Herangehensweise aus?
What this episode covers
In der dritten Folge von Rehab & Results sprechen wir über Sehnenreizungen (Tendinopathie). Wir geben dir einen Einblick wie eine Sehnenüberlastung entsteht und woran du sie erkennen kannst, mit dem besondern Hinweis der Differenzierung zu einer anderen Problematik mit der sie gerne einmal verwechselt wird. Dabei beleuchten wir gängige Maßnahmen wie Dehnen, Massieren und Ruhe. Liefert das den erwünschten Effekt und wie sieht unsere Herangehensweise aus?
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003 - Sehnenproblematiken Do's and Don'ts
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