EPISODE · Dec 4, 2023 · 14 MIN

#003 Stress reduzieren

from Gesund fühlen mit Alexandra Stross · host Alexandra Stross

Stress ist allgegenwärtig und belastet deinen Körper enorm. Warum das so ist und wie du selbst bei einem vollen Terminkalender verhindern kannst, dass dein Nervensystem in Aufruhr gerät, das erfährst du in dieser Folge. Du bekommst Werkzeuge, die an der körperlichen Ebene ansetzen, aber auch solche für Geist und Seele. Im Optimalfall etablierst du gleich neue Gewohnheiten daraus.

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#003 Stress reduzieren

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