004. 别再问我什么是NPD！大侦探们，收手吧！

你是否深陷过这样的关系：明明没有做错，却整日焦虑、压抑，不断自我反省，复盘哪里不对，甚至忍不住怀疑是自己的精神出了问题？随着心理学知识的普及，我们得以看清这些关系的真面目。当下，NPD（自恋型人格障碍）已成为网络热词，成为渣男、刻薄上司、吸血朋友、窒息父母的高频代称，仿佛有了这个定义，那些难以名状的委屈便终于有了归处。本期节目我们结合自己的“实战经历”，客观拆解NPD的心理学概念，聊聊我们是怎么和NPD型人格过招，又怎么从这样的有毒关系中脱离、疗愈自己。重要的是，别再纠结对方到底是不是NPD，健康的关系永远不会让你不断否定自己，你的感受永远优先。—本期节目你将听到：00:58 赛级空心人——NPD前任09:54 思维扭曲的宝藏男孩，越挖越有！17:01 NPD是个流行词19:56 到底什么是NPD26:11 NPD的操纵工具箱29:07 《煤气灯下》的蔫坏男主34:09 求关注！求关注！求关注！37:24 催人泪下美强惨——NPD朋友44:30 NPD的今生前世49:34 终极攻略之如何斩杀NPD本期节目提到的：书籍：《煤气灯效应——如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》、《如何不喜欢一个人》电影：《煤气灯下》其他：阿喵喵解忧心理学（小红书）、杜瓦苏拉（Ramani Durvasula）（bilibili）—如果你喜欢本期节目，欢迎留言或私信分享你的故事。记得订阅我们哦～下期见！—主播：cc：@宣佑cc奶皮：@奶皮ier这里是「初一十五」，我们热衷观察世界万千，在意身心成长。这里没有标准答案，咱们先聊聊看！—欢迎在以下平台找到我们：小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify喜马拉雅 | 网易云音乐 | 荔枝播客