EPISODE · Apr 21, 2026 · 12 MIN
004：「階段を上るのが痛い」本当の原因
from 園部俊晴の臨床ポッドキャスト · host 運動と医学の出版社
▼今回のトピックス膝痛の主因「膝関節伸展モーメント」の過剰負荷と、下肢の三関節間で成立する「トレードオフ」の力学原理／「おへそを膝に近づける」声掛けで骨盤を前傾させ、股関節を即座に駆動させる技術／膝を「後ろに引く」登り方への転換が、膝の負担を股関節へ劇的に逃がす／単なる筋力強化の弊害と、動作評価から大殿筋の運動学習へ導く具体的介入ステップ▼出演園部俊晴／理学療法士／運動と医学の出版社 代表
Embed this episode
Ready to play
004：「階段を上るのが痛い」本当の原因
0:00
12:57
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 園部俊晴の臨床ポッドキャスト?
This episode is 12 minutes long.
When was this 園部俊晴の臨床ポッドキャスト episode published?
This episode was published on April 21, 2026.
Can I download this 園部俊晴の臨床ポッドキャスト episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!