#004 | Me-time vs. Be-time: Die wunderbare Welt der Amelie (22) über den Druck der Generation Z

😜 Bist du gedankensüchtig? In dieser Folge von Feelosophia begrüßen wir die 22-jährige Amelie, eine Medienmanagement-Studentin aus Heidelberg, die uns einen ehrlichen Einblick in die Gedankenwelt der Generation Z gibt. Wir besprechen, warum es heute so schwerfällt, einfach mal „nur zu sein“, und warum viele von uns ohne einen festen Plan für die Zukunft direkt in ein Loch aus Stress und Grübelei fallen. Amelie teilt ihre persönlichen Strategien gegen das ständige Vergleichen unter Geschwistern und den Druck zur Selbstoptimierung.Die Kernfragen der Folge:• Metime oder Betime? Warum der Abstand zwischen „Ich denke“ und „Ich bin“ den Unterschied macht.• FOMO & Social Media: Wie die Angst, etwas zu verpassen, unser Selbstbild verzerrt.• Gefühl oder Gedanke? Warum wir verlernt haben, Emotionen wirklich zu spüren, anstatt sie nur rational zu analysieren.Zwischen Achtsamkeits-Apps und dem echten Leben finden wir heraus, warum es okay ist, mal nicht perfekt zu sein und wie man das Gedankenkarussell beim Spazierengehen stoppen kann. Ein Deep Talk über mentale Gesundheit, der Mut macht, die Kontrolle auch mal abzugeben.••••••••••••••••••••••• "Feelosophia" der Podcast für Sinnsuchende Produziert von und mit Pascal Herth im Auftrag des Tibetischen Zentrums Hamburg e.V. ••••••••••••••••••••••• Spenden und Unterstützung gerne an: Tibetisches Zentrum e.V.IBAN: DE83 4306 0967 0030 5939 00 | BIC: GENODEM1GLS | GLS Gemeinschaftsbank••••••••••••••••••••••• Infos unter:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tibet.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ Anmerkungen, Anregungen, Fragen gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠••••••••••••••••••••••• Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  •••••••••••••••••••••••