004 Meditation

Während ich früher Meditation als etwas für "Spinner" abgetan habe, ist die Meditation inzwischen zu einem festen Morgenritual für mich geworden. Als ich endlich das Hamsterrad verlassen habe, war es kurz vor zwölf, das war für mich die Rettung vor einem Burn-out. Ab dem Moment habe ich mich auf die innere Reise begeben, mir die wichtigen Fragen des Lebens gestellt und mentales Training als wesentliches Tool für innere Ruhe entdeckt. In dieser Episode erzähle ich dir wie ich meditiere und Kraft tanke. Das ganze Make the change Programm findest du hier: www.make-the-change.de Hier findest du mich auf Instagram: www.instagram.com/danielaminati