004 - Mentalübung: Finde deinen persönlichen Kraftort

Die Mentalübung begleitet dich dabei, deinen ganz persönlichen inneren Ort zu finden, an dem du auftanken kannst und zur Ruhe kommst. Jeder Mensch hat in sich Bilder und Vorstellungen davon, wie dieser Ort aussehen müsste. Das ist die Kraft unserer Lebenserfahrung. Wir alle haben schon die Erfahrung gemacht, wie das geht und was wir dafür brauchen. Manchmal ist dieses Wissen verschüttet im Alltag. Die Übung hilft dir, mit Hilfe deiner Vorstellungskraft an DEINE ureigenen Bilder heranzukommen und sie bleibend für dich nutzbar zu machen. Shownotes: Ein neues Element in dieser Podcastfolgenreihe: Eine erste Mentalübung, die dich in die Lage versetzt, jederzeit und überall deinen eigenen Kraftort aufzusuchen. Das Besondere bei der Anleitung ist, dass es eben keine vorgegebenen Bilder dafür gibt, sondern dass du deine Vorstellungskraft ganz frei nutzen kannst und in deiner für dich besten Bildwelt sein kannst. Bilder sind der Zugang zu unseren unbewussten Gehirnanteilen, und deine Lebenserfahrung hat deine individuellen Bilder und andere Sinneserfahrungen abgelegt, die für dich Ruhe und Kraft auftanken beinhalten. Das will diese Übung angehen und dir erschließen. Du hast viel Kraft und Stärke in dir! Und du kannst jederzeit unabhängig vom Außen darankommen! Die Übung leitet dich dabei an. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Du brauchst ca. 15min Ruhe und einen möglichst geschützten Platz. Mit etwas Übung geht das auch im Bus oder Zug. Du solltest sie allerdings nicht beim Autofahren machen, da deine Aufmerksamkeit vorübergehend eingeschränkt sein kann. Wenn die Übung einmal gemacht wurde, dann steht dir im Nachgang dein persönlicher innerer Ort zur Verfügung und kann jederzeit wieder von dir aufgesucht werden. Lass dich überraschen, welcher Ort sich dir zeigen möchte! Hast du Vorschläge oder Wünsche für weitere solcher Mentalübungen? Dann schreib mir an [email protected] Ich freue mich auf deine Post! Zeit für ein Einzelcoaching? Das geht auch online! Ein kostenfreies Erstgespräch ist jederzeit via Zoom oder Skype möglich (max. 30min). Darin können wir gemeinsam klären, welchen Bedarf du hast, ob die Chemie stimmt und über alle weiteren Rahmenbedingungen in Ruhe reden! Schreib mir auch hierfür gerne an [email protected] Wichtige Info: Aufgrund von Corona wurde der aktuelle Purpose Workshop von März auf den 17.-18.6.2020 verschoben. Ort: in Langenfeld/ Rhld. – alle Infos dazu findest du hier: https://juliapeters.info/leistungen/purpose-berufungscoaching/ Alle Informationen über mich findest du auf www.juliapeters.info Dort kannst du dich gerne für meinen Newsletter registrieren, mit dem du maximal einmal im Monat frischen Wind in deine Inbox bekommst. Die Podcast Folgen und die früheren Blogartikel der „Halbzeit“, einem Blog für berufstätige Eltern, findest du hier: https://juliapeters.info/halbzeit-die-eltern-pause/ Folge mir gerne in Social Media: Facebook https://www.facebook.com/JuliaPetersCoachingTraining Instagram https://www.instagram.com/neuestaerke_jules/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/julia-peters-470506b/ Fragen oder Wünsche zu weiteren Podcast Themen? Schreibe mir eine Mail an [email protected]