#004: Neue Bewusstseinsebene dank Meditation. Wie geht das?

Der Trend geht ganz klar in Richtung Achtsamkeit und Meditation. Wie im Podcast erläutert, ist auch im Buch von Tim Ferris „Tools der Titanen“ klar zu sehen, dass viele erfolgreiche Menschen Meditieren und sich hier die Vorteile zu Nutze machen. Unterschiedlichste Methoden und Herangehensweisen machen den Einstieg aber oftmals nicht ganz einfach. Viele Menschen stellen sich gerade am Anfang die Frage: Mache ich alles richtig und wann merke ich Effekte? In dieser Podcast-Folge erzähle ich kurz und bündig von meinen Meditationserfahrungen und gebe ein paar Tipps zum Ablauf. Somit ist diese Folge also besonders für Anfänger geeignet.