004 | 你不是你的大脑

把播客发给了朋友，她说我听完啦，五分钟说长不长说短不短，用来思考一下今天的安排还挺好的，但我的本意是想与大家分享这五分钟关闭大脑的时光，一起享受当下，很多人不知道什么是“当下”？举个例子，你无意间望向窗外看到天空的那一刹那，大脑是放空的，什么都没在想，这就是当下，是万物合一的状态，但可惜的是，下一秒，大脑就跳出来说，今天的云形状好奇怪，天色也有点暗，是不是要下雨了，等等等等，思维就是这样在无意识的阻碍着我们享受当下。著名的心灵启蒙书籍埃克哈特·托利的《当下的力量》指出，我们日常痛苦的主要来源就是被大脑思维所控制，为过去，为未来焦虑与烦恼而产生的种种精神内耗。大脑很棒，它就和肌肉、和我们身体任何一部分一样，是我们的工具，但我们不能被工具所主宰。记住，你不是你的大脑。我很喜欢的一句话送给你们，The brain is an instrument, don’t let it play you....去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动