(005) 7 outils et exercices pour se protéger du stress

Dans ce 5ème épisode vous avez choisi comme sujet le stress, ou plutôt comment lutter contre les stress. Je vous apporte donc 7 outils et exercices à mettre en place afin de diminuer votre stress, de vous en protéger le plus possible. Il y a le bon et le mauvais stress. Le 1er est naturel et humain. Le second lui impacte notre quotidien et même notre santé. Il est donc très important d'apprendre à se préserver de ce mauvais stress avec parfois quelques outils et techniques simples à mettre en place. D'ailleurs, pour rester dans le positif de cet épisode, je vous invite à regarder mon atelier sur le pouvoir des affirmations positives disponible ici : https://coherencecoaching.podia.com/masterclass-le-pouvoir-des-affirmations-positives Puis si vous avez envie de me donner votre avis sur les sujets des prochains épisodes, rendez-vous sur mon compte Instagram ma-coherence = https://www.instagram.com/ma_coherence/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.