#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf

from Rebellisch gesund: Gelingendes Leben & Besseres Arbeiten by detoxRebels · host Jonas Höhn | Autor & Gründer detoxRebels

Wenn wir versuchen, alles an einem Tag unterzubringen, kürzen wir immer als erstes unseren Schlaf. 4-5 Stunden schlafen kann ja nicht so schlimm sein. Das denkst du jetzt noch! Allerdings hat dein Schlaf großen Einfluss u.a. auf deine Leistungsfähigkeit, Produktivität und deine Stimmung.

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This episode was published on March 25, 2020.

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