#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf

from Rebellisch gesund: Gelingendes Leben & Besseres Arbeiten by detoxRebels · host Jonas Höhn | Autor & Gründer detoxRebels

Wenn wir versuchen, alles an einem Tag unterzubringen, kürzen wir immer als erstes unseren Schlaf. 4-5 Stunden schlafen kann ja nicht so schlimm sein. Das denkst du jetzt noch! Allerdings hat dein Schlaf großen Einfluss u.a. auf deine Leistungsfähigkeit, Produktivität und deine Stimmung.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 25, 2020

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#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf

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