#005 Biznes, sport i studio w Berlinie. Historia Pauliny Bagińskiej

Gościem odcinka jest Paulina Bagińska, trenerka personalna i założycielka studia @lekkoathletics.W tym odcinku przenosimy się do fascynującego świata historii jednej z niezwykłych kobiet, która postanowiła podzielić się swoją drogą do sukcesu, życiem w Berlinie i wyjątkowymi doświadczeniami.Opowiadamy o pierwszych wrażeniach związanych z przeprowadzką do Berlina, odkrywaniu miasta i zdobywaniu pierwszej pracy.Następnie przeniesiemy się do świata zawodowego, gdzie nasza bohaterka podzieli się doświadczeniami związanymi z życiem w Berlinie jako emigrant. Paulina opowie, jak doszło do tego, że stała się przedsiębiorcą. O pierwszym projekcie w Berlinie i lekcjach wyciągniętych z tego doświadczenia.Poruszymy kwestie zdrowego stylu życia, odżywiania, regeneracji i medytacji. Rozwijamy temat związany z emocjami i sportem, zanurzając się w historii, jak zaczęła się pasja do aktywności fizycznej.W drugiej części podcastu rozmawiamy o obozach medytacyjnych, wsparciu zawodowym dla kobiet i energii kobiecości. Dotkniemy tematu sukcesu, marzeń, otwierania biznesu.Czy Berlin to miejsce spełniania marzeń?Przygotuj się na inspirującą rozmowę o życiu, sporcie, przedsiębiorczości i odnajdywaniu siebie w Wielkim Mieście!Zaobserwuj mnie na Instagramie @marta_sawindaW odcinku:- 2:24 Przeprowadzka do Berlina- 6:30 Czym urzekło mnie miasto, jak dostałam pracę w Berlinie i historia przeprowadzki- 8:50 Życie w Berlinie jako emigrant- 10:00 Kiedy poczułam, że jestem w domu?- 12:30 Jak zostałam przedsiębiorcą?- 20:03 Jak ćwiczenia wpływają na naszą psychikę?- 23:09 Jak wyrobić sobie nawyk?- 23:41 Jak zbudować nawyk- 27:55 Czy zaczynać na własną rękę ćwiczenia i jak zacząć?- 31:22 Jak wygospodarować czas na trening?- 36:56 Jak ustalić realne cele?- 40:04 Czy każdy może pracować z trenerem personalnym?- 47:54 Czy żywienie ma wpływ na nasze emocje?- 54:54 Sposób na regenerację (sposoby uwagi, medytacja)- 1:01 Obozy medytacji- 1:11 Czy można nauczyć się bycia gotowym na ryzyko w biznesie?- 1:11 Czy okoliczności sprzyjają zakładaniu firm i byciu przedsiębiorcą?- 1:14 Czy Berlin jest miastem spełniania marzeń?- 1:16:30 Jak przyjęło się studio Lekko Athletics w Berlinie i na Prenzlauer Bergu- 1:19 O co warto się starać w życiu?Rada dla osób przeprowadzających się do Berlina i rozpoczynających przygodę z firmą i nie tylko.