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EPISODE · Jul 10, 2025 · 13 MIN

[005] ¿Puedes quedarte conmigo sin tratar de arreglarme?

from SOMÁTICA · host Jan Adamski

En este episodio te invito a explorar la capacidad de quedarte presente con alguien en su dolor, sin querer arreglarlo.¿Podemos estar con el sufrimiento ajeno sin apurarlo?¿Podemos confiar en que el otro tiene dentro suyo lo que necesita, sin intervenir?¿Podemos ser un espacio seguro, en silencio?La presencia —esa que no empuja ni soluciona— puede ser la medicina más potente.Una práctica fundamental para terapeutas, acompañantes… y para cualquier ser humano que quiera aprender a estar verdaderamente con otro.--------------------------------------------------------------🧘‍♂️ Si te interesa profundizar en este arte, a finales de julio facilitamos el curso Comunicación Somática Terapéutica. Visita nuestra página web si para unirte:www.somaticatransformation.com

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[005] ¿Puedes quedarte conmigo sin tratar de arreglarme?

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La Soberanía del Cuerpo Valeria Sumar El cuerpo tiene memoria, a partir de vivencias, traumas, pensamientos y creencias, aunque muchas veces se ve silenciado por la mente, los estereotipos y el constante ruido externo. Aquí, encontraras conversaciones sobre salud integral, nutrición, salud menstrual y hormonal, imagen corporal, liberación y conexión corporal, autocuidado, autoconocimiento y más; un espacio para reflexionar sobre los pasajes íntimos y desafiantes de mujeres y otras personas que menstrúan.Dirigido por Vale Sumar (@radiant.nutritionist), Nutricionista en Salud de la Mujer, terapeuta somática e informada en trauma, con enfoque HAES®, de género y en la conexión y relación con el cuerpo. Te invito. Por qué habitar el Cuerpo con Libertad y Placer es un acto de revolución. MEDITACIONES PARA DORMIR Kalin Tsanov Estas meditaciones guiadas para dormir te ayudan a relajar el cuerpo, calmar la mente y entrar en un sueño profundo y reparador. Cada episodio combina técnicas de respiración y relajación somática para calmar tu sistema nervioso antes de dormir. Pensadas para quienes viven con estrés, ansiedad o exceso de pensamientos al final del día. Creo personalmente todas mis meditaciones: escritas, grabadas y editadas por mí, con voz real. Escúchalas como un ritual nocturno: con constancia, notarás mejoras en la calidad de tu sueño y en cómo te sientes al despertar. Te deseo dulces sueños. 🌙 Transformación, Balance y Movimiento Trinidad Zuluaga Meditaciones guiadas, entrevistas e historias narradas y dirigidas por Trinidad Zuluaga, Psicóloga Máster en Psicología integrativa. Especialista en tratamiento de trauma por medio de terapia Somática y Mindfulness. Si buscas tener una relación más cercana contigo mismo y aprender a escuchar el idioma de tu cuerpo este podcast es para ti. Episodios cada mes con temas prácticos para autosanar. La dieta somática: ¿Qué comiste hoy y cómo? Carlos Paz B Los invitamos a oír esta interesante conversación con Tomás Rouzer, educador, terapeuta y creador de la escuela Artes Somáticas Aplicadas (ASA en el Perú).En este episodio Tomás nos anima a explorar cómo cuidarnos de una manera integral, y a desarrollar conciencia de que al alimentarnos, podemos nutrir nuestro cuerpo, nuestra alma, nuestras emociones y nuestros pensamientos desde el amor.

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