#005 - Raus aus dem Alltag. Rein ins Sein - Meine Retreat-Erkenntnisse

Keine E-Mails. Kein Handy. Kein Stress. Stattdessen: frischeBergluft, 1.650m Höhe, Kälte und Hitze und viel Achtsamkeit.  Ich war auf einem Retreat für Bewusstseinsentwicklung inMürren – begleitet von Coach Patrick Reiser und seinem Team Jay, Joshua und Paul. In dieser Folge erzähle ich dir, was es heißt, wirklich bei sich anzukommen.  Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, Atmung, Stille, Klarheit –und viele kleine (und große ) Erkenntnisse, die mein Leben bereichern.  Lass dich inspirieren, was passiert, wenn du dich dem Momentwieder öffnest. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt.  Themen der Folge: -Warum Achtsamkeit nicht kompliziert sein muss-Kalte Duschen, Meditation, Wandern in der Praxis-Die Kraft des Rückzugs und der Selbstreflexion-Wie du wieder bei dir selbst ankommst-5 Learnings, die du in einen Alltag mitnehmen kannst Retreat-Leiter: Patrick Reiser (Human Elevation Institut)Ort: Mürren (CH)  Links:👣 Infos zum Limitless Horizon Retreat KLICKE HIER🧙‍♂️ Infos zu Patrick Reiser KLICKE HIER👁️ Patrick Reisers Instagram KLICKE HIER🎧 Patricks Human Elevation Podcast Spotify & Apple Podcasts@Danke Miriam Wechner für deine Empfehlung für Patrick, seine Arbeit und das Limitless Horizon Retreat. Hört gerne in Miriams großartigen Gesundheits-Podcast „Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch“ rein: Spotify & Apple PodcastsHör dich frei!Dein DavidDieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir auf Instagram#RetreatErkenntnisse #RausausdemAlltag #InnererFokus #BewusstLeben #DigitalDetox #KörperGeistSeele #MürrenSchweiz #Bewusstsein #Loslassen #Meditation #Klarheit #PatrickReiser #Bewusstseinsentwicklung #LimitlessHorizonRetreat Disclaimer: Der LUMARO - Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. DieNutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.