#005 如何面對遠程辦公的孤獨感？往內探索，發現自己最大的敵人【內在探索 EP01】

在這一集的節目中，我將與你深度聊聊，在遠程辦公中常被忽視的一種感覺——孤獨感。獨自工作時所感到的那份孤獨感，究竟只是因為身邊沒有人，還是只因為你沒有勇氣正視內在的自己？節目中我分享了我的自我探索之旅，發現最大的敵人不是工作、不是環境，而是自己的內耗。你是否也曾因孤獨感而感到低落，或者因缺乏自律而陷入焦慮？在節目中，我將帶你一同探索如何通過內心的對話與自我覺察，慢慢找到與自己和解的方法。同時，我還會分享一些實用的小技巧，幫助你在孤獨中重新找到平衡感，允許一切的發生，接納自己的無力感，建立更健康的遠程辦公節奏。如果你也曾感到孤獨，或正處於焦慮的低潮，相信本集節目，多少會為你帶來一些啟發。就讓我們一起在這條自我成長的路上，持續的學習和進步吧！別忘了追蹤《白日夢女王的游牧日記》Spotify 和 Youtube 頻道，讓我們一起學習、共同成長。✨🎧 Spotify 👉 ⁠https://creators.spotify.com/pod/show/sy-violet⁠📺 YouTube 👉 ⁠https://www.youtube.com/@bigdreambyviolet