005.我的休息需要“最优解”，结果最优解是继续干活

无界驰骋，在行动中找出路休息的主题录制完，五一准备剪辑发布后休息，变成了直接躺平2个月，断断续续算是完成了，挺了不起的，学会休息了。这期子轩和Judy，从子轩连续三周比赛的“退赛风波”聊起。他说：“我从没有这么想休息过。”可真的让他躺下，他又觉得“我是不是废了”。我们聊到最后发现：休息的反面不是工作，是“不允许”。不允许自己停滞，不允许自己只是单纯地快乐。这期节目，是两个正在学习“允许自己废一会儿”的人，聊聊那些被我们内化了的“微压力”，以及如何真正地、心安理得地，叹口气，歇一下。22:37 身体的“微压力”——你以为没事，它已经扛不住了28:05 想要的太多，休息也有目的33:02 休息清单——放过自己的最小行动39:55 传统观念——总休息就废了45:00 看似停滞，实际是螺旋增长50:30 AI让我们更好地休息，还是直接失业？52:30 随时都能休息，没那么难...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿