006 - Au-delà de la perfection: comprendre le "people pleasing"

Aujourd’hui, on parle de “people pleasing” et comment ça affecte notre vie et nos relations! Est-ce que tu es fatigué.e de toujours faire passer les besoins des autres avant les tiens? Trouves-tu ça difficile de dire "non" ou d'exprimer tes véritables sentiments? Si c'est le cas, rassure-toi: tu n'es pas tout.e seul.e! Le fait de vouloir constamment plaire aux autres est un comportement courant qui peut avoir un impact sur notre bien-être mental, émotionnel et même physique. On s’entend, en tant qu’humain, c’est littéralement dans nos gênes de vouloir appartenir à un groupe et être accepté parce qu’à l’époque, être seul pouvait être une question de vie ou de mort! Mais de nos jours, cette tendance a été exacerbée et, dans certains cas, peut être malsaine. Dans cet épisode, on va explorer les raisons qui influencent le fait de vouloir plaire aux gens (dans ce cas, à l’extrême), ses effets et des conseils pratiques pour se libérer de ce "pattern"!Bonne écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.