006 Gesundheit bei JEDEM Gewicht!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was dein Gewicht außer Essen & Sport noch beeinflusst.wieso du NICHT abnehmen musst, um gesund zu sein bzw. zu werden.warum der Jo-Jo-Effekt nicht nur ärgerlich, sondern sogar gefährlich ist. was du ab sofort für deine Gesundheit tun kannst - kleiner Spoiler: Abnehmen ist es NICHT!Links:Bodytrust Gruppencoaching: Mein Angebot als Bauchdetektivin für DichWissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: Wissenshappen SPEZIAL "Bauchspeck - was tun?" - bauchdetektivinWissenshappen “Cortisol-control”: Wissenshappen "Cortisol-control" - bauchdetektivinWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleStudien zum Jo-Jo-Effekt (Weight Cycling):Montani et al. (2015) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25614199/Madigan et al. (2018) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29277416/Jacquet et al. (2020) https://www.nature.com/articles/s41366-020-0547-1Buchtipp: Schleifer Petra & Antonie Post: Gesundheit kennt kein Gewicht, Verlag: Penguin Random House, 2022Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.