006: Hitze - Was sie fördert und was Hitze vertreibt

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Hitze im Körper Yang-Fülle genannt. Gründe dafür gibt es viele und umso wichtiger ist es zu wissen was am besten diese Hitze vertreibt. Denn angenehm ist es nicht, wenn ständig "der Motor heiß läuft"! Es ist uns meist überhaupt nicht bewusst welche LEBENSmittel und vor allem Gewürze eine stark erhitzende Wirkung auf unseren Körper haben. Dabei ist die Reduktion oder der Verzicht auf Erhitzendes, zumindest die ersten paar Wochen, besonders wichtig um den Körper wieder Richtung Balance zu bringen. Erfahre in dieser Podcastfolge mehr dazu. ***** ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 ***** 🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:  https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/ ***** 🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:  https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/ ***** Komm in meine aktive und so positive Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" und tausche dich zu diesem heutigen Thema aus: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach   Hol dir deine kostenlose TCM Post mit einfachen und alltagstauglichen Tipps und Rezepten: https://www.annatsu.at/newsletter-podcast/   Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/   Schau dir meine Videos auf YouTube an: http://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien