#006 | Wie wir uns selbst wahrnehmen – Auf den Spuren unserer inneren Realität

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine kleine Reise durch die verschiedenen Ebenen der Selbstwahrnehmung. Über das hinaus, was uns im Alltag oft vertraut ist: Gedankenkarusselle, starke Gefühle oder das Gefühl, irgendwie neben sich zu stehen.Doch unser Erleben ist vielschichtiger. Wir tauchen ein in das Modell von *Somatic Experiencing®* und erkunden, über welche inneren Zugänge wir uns (noch) wahrnehmen können: Körperempfindungen, innere Bilder oder Impulse, Bewegungen, Emotionen und das, was wir ihnen an Bedeutung zuschreiben. Wir erzählen dabei auch von unseren eigenen Erfahrungen – damals wie heute – und wie sich unser innerer Kontakt zu uns selbst über die Jahre verändert hat.Vielleicht entdeckst du beim Hören auch, auf welchen Ebenen du besonders fein wahrnehmen kannst – und was es noch zu entdecken gibt.Viel Freude beim Lauschen und neugierigen Spüren🥰......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠[email protected]⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!