006 - عيش اللحظة

بهل حلقة منكمل حديثنا عن حب الذات ومنحكي عن اليقظة الذهنية أو "المايندفلنس: Mindfulness". منعرف اليقظة الذهنية من خلال تمييز بين العقل المدرك والعقل المفكر اللي موجودين عند كل شخص. منحكي عن أهمية اليقظة الذهنية لتقدير اللحظة - غير العيش بالماضي أو بالمستقبل - وكيف هذا الشي أساسي لحب الذات ولتربية الأطفال بطريقة هادئة وإيجابية. منذكر كيف الواحد بيقدر يكون عنده مايندفانس من خلال تمارين تأمل وفوائد التأمل وأساليب ثانية ليصير الواحد عنده وعي ذاتي. منحكي عن أهمية الإمتنان لإعادة تشكيل الأسلاك الدماغية وللتفاؤل وأهمية تربية ولادنا على أساس المايندفلنس. Support the show الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته: https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8 نتمنى لكم والدية سعيدة. Email: [email protected] Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

006 - عيش اللحظة

0:00 29:25

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

بهية - قصص اطفال بالعامية المصرية (Baheyya Stories) Dina Yehia "بهية" بودكاست أو برنامج صوتي جديد. البرنامج غرضه إتاحة قصص صوتية للأطفال بالعامية المصرية وابتدى عشان بنتي – أمينة، اللي خلاص هاتّم ٧ – بتعشق القصص وفي سنوات الكورونا بذات القصص الصوتية كانت الملاذ بتاعها. المشروع في صورته الحالية مش بيتضمن تأليف قصص، بس "ترجمة" قصص مطبوعة من الفصحى، لللهجة المصرية. لحد دلوقتي القصص اللي اختارتها كلها من سلسلة المكتبة الخضراء عشان قصصها أطول وتناسب الفئة العمرية المرجوة – اللي هي أطفال من ٦ – ١٠ سنوات. الغرض الأساسي هو إتاحة بديل للترفيه المرئي للأطفال عشاق القصص. مش دايت Mish Diet Rola Ghaddar بعد 12 سنوات من العمل كأخصائية تغذية، أصبحت على يقين أن اتباع الدايت الصارم لن يجعل الناس أكثر صحة أو سعادة. من خلال هذا البودكاست، سأشارككم قصتي وشغفي بـ“ التغذية الحدسية “. اشتركوا لتتعلموا نصائح عملية حول كيفية رفض عقلية، التمرد على المعايير الجمال المفروضة من المجتمع، تحسين صورة الجسد، التواصل مع إشارات الجسم والعناية بالصحة بدون هوس. الحياة أهم بكثير من مجرّد التفكير فقط بخسارة الوزن و تقليص حجم الجسد، وأنا هنا لمساعدتكم على عيش الحياة بأفضل طريقة. هذا البودكاست من تقديم رولا غدار، أخصائية معتمدة بالتغذية الحدسية ومدربة يوغا. After 12 years of working as a dietitian, I firmly believe that strict diets aren't going to make you healthier nor happier. In this podcast, I want to share with you my story and my passion for intuitive eating. Subscribe to learn actionable tips on how to reject the diet mentality, rebel against societal standards, improve your body image, connect to your body cues and take care of your health with no obsession. Life has a lot more to offer بودكاست امواج Muhammad Diab فكرة حلقات بودكاست أمواج و الهدف منها واللي هو كلمات بسيطة ممكن تقوم بمفعول مسكة إيد تعينك علي تحمل أمواج الحياة ومشاكلها وحوارتها وأفراحها كمان من خلال مواقف حصلت وبتحصل يوميا علشان تعرف أنك مش لوحدك صفحة جديدة | رحلة التطوّر الشخصي Abood and Omar رحلة التطوّر الشخصي | صفحة جديدة قناتنا "صفحة جديدة" هي ببساطة انعكاس لافكارنا و تجاربنا... كل يوم بداية جديدة! شعارنا هو "تغير بمتعة" ، لانو منعتبر أنو التغيير الأعمق بيجي مع المتعة. عبود وعمر بيحكوا عن تجاربهم بمواضيع هامة جدًا. نحن مرينا بتحديات كبيرة بحياتنا، خلتنا نفكر، نقرأ ونتأمل بمجالات هامة كتير بعيدة عن الاضواء. هي القناة منشارك فيها معكم الحوارات اللي عم نحكيها عادة، و نحن موقنين بصدق إنها بتساعد الناس اللي مروا بنفس التحديات و الصعوبات الي مرينا فيها ،و بفضل هي الحوارات طلعنا بفكرة هالقناة بعد ما شجعنا على هالخطوة أصدقاء كتار. طبعا نحن مش خبراء بكل المواضيع ولا هدفنا نوصل للكمال لنبلش بطرحها، بس أهم شي إننا منسلط الضو على اهم المواضيع يلي بتفيدنا شخصيا ومنحب انو غيرنا يستفيد منها. لمشاهدة جميع الحلقات صوت و صورة اشترك بقناتنا المشتركة على يوتيوب https://www.youtube.com/@newStartYtb يمكنكم

Frequently asked questions

How long is this episode of mishbilshibshib | مش بالشبشب?

This episode is 29 minutes long.

When was this mishbilshibshib | مش بالشبشب episode published?

This episode was published on February 16, 2019.

Can I download this mishbilshibshib | مش بالشبشب episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.