EPISODE · Sep 24, 2023 · 30 MIN
006ep: 亲爱的你的善良也许只是懦弱｜走出讨好型人格
from 秋与岚
讨好型人格： 无私奉献，善良，很有道德 目的：为了通过获得别人的赞美来实现自我的价值。 建立在他者之上：1. 被他们支配 2. 内耗严重 3. 完美主义 善良是一种理性选择的策略。 道德是确认自我价值的武器。 生存策略：奏效？ 危险：不会被尊重，被伤害；会将爱推得更远 为什么会形成？ 天生：共情，喜欢帮助别人 后天：不健康关系中形成；有条件的爱，不被重视； 尤其是青春期 性别差异 怎么办？ 1. 没有义务满足别人的期待；主动打碎完美人设 2. 诚实地面对自己的感受，不要变成泥菩萨：不需要放弃你的敏感，但用自己的敏感觉察自己情绪，认识自己 3. 不要让道德成为你的枷锁，成为利用你的筹码：主人道德与奴隶道德（尼采） 4. Jordan Peterson: 善良需要长着牙齿 充分发展攻击性，不要回避冲突，维护自己的边界：回忆一下你上次感到愤怒的时候，练习如何坚定维护边界 5. 离开这段不健康的关系，建立新的关系 练习小任务：三天内拒绝一件不想做的事、勇敢说不，无论事情大小。期待大家分享“拒”后感！
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