EPISODE · Sep 24, 2023 · 30 MIN
006ep: 亲爱的你的善良也许只是懦弱｜走出讨好型人格
from 秋与岚
讨好型人格：无私奉献，善良，很有道德目的：为了通过获得别人的赞美来实现自我的价值。建立在他者之上：1. 被他们支配 2. 内耗严重 3. 完美主义善良是一种理性选择的策略。道德是确认自我价值的武器。生存策略：奏效？危险：不会被尊重，被伤害；会将爱推得更远为什么会形成？天生：共情，喜欢帮助别人后天：不健康关系中形成；有条件的爱，不被重视；尤其是青春期性别差异怎么办？1. 没有义务满足别人的期待；主动打碎完美人设2. 诚实地面对自己的感受，不要变成泥菩萨：不需要放弃你的敏感，但用自己的敏感觉察自己情绪，认识自己3. 不要让道德成为你的枷锁，成为利用你的筹码：主人道德与奴隶道德（尼采）4. Jordan Peterson: 善良需要长着牙齿充分发展攻击性，不要回避冲突，维护自己的边界：回忆一下你上次感到愤怒的时候，练习如何坚定维护边界5. 离开这段不健康的关系，建立新的关系练习小任务：三天内拒绝一件不想做的事、勇敢说不，无论事情大小。期待大家分享“拒”后感！
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