EPISODE · Aug 16, 2026 · 6 MIN
007. Comportamiento sedentario un riesgo para la salud cardiovascular.
from Sintonía Cardíaca. · host José Luis Garza.
El comportamiento sedentario se refiere al tiempo que te encuentras despierto con un gasto de energía menor o igual a 1.5 METs ya sea sentado, reclinado o acostado.El comportamiento sedentario se asocia a enfermedades cardiovasculares, particularmente con falla cardíaca y mortalidad cardiovascular; las personas con mayor riesgo son las inactivas físicamente y con conducta sedentaria por mas de 10.6 horas por día, ya que llevar a cabo las recomendaciones de actividad física no contrarresta los efectos negativos de permanecer bajo comportamiento sedentario. Evitar el comportamiento sedentario y no exceder mas de 10.6 horas por día en comportamiento sedentario es un objetivo para mejorar la salud cardiovascular. Cualquier movimiento es mejor que ninguno. Vive en Sintonía Cardíaca y hasta la próxima!Referencias:https://doi.org/10.1016/j.jacc.2024.10.065https://doi.org/10.1016/j.jacc.2024.11.002https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000000440Send us Fan Mail
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What this episode covers
El comportamiento sedentario se refiere al tiempo que te encuentras despierto con un gasto de energía menor o igual a 1.5 METs ya sea sentado, reclinado o acostado. El comportamiento sedentario se asocia a enfermedades cardiovasculares, particularmente con falla cardíaca y mortalidad cardiovascular; las personas con mayor riesgo son las inactivas físicamente y con conducta sedentaria por mas de 10.6 horas por día, ya que llevar a cabo las recomendaciones de actividad física no contrarresta lo...
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007. Comportamiento sedentario un riesgo para la salud cardiovascular.
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