007: Einfache und alltagstaugliche Ernährungsumstellung

Eine Ernährungsumstellung sollte vor allem deiner körperlichen und geistigen Gesundheit dienen. Trends hinterher zu laufen macht keinen Sinn. Wirklich wichtig ist es, dass deine Ernährung zu dir, deiner Konstitution passt. Dass sie alltagstauglich und einfach ist und dich nicht stresst. Und dass deine Ernährung vor allem deine Gesundheit fördert und Krankheiten vorbeugt! Und genau dann kommt die Ernährung nach der TCM ins Spiel. Denn hier geht es um das Vorbeugen von Beschwerden, um das Stärken und Aufbauen deiner Mitte, deines Verdauungsapparates. Deine Mitte ist nämlich die Schaltzentrale für deine Gesundheit. ***** ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 ***** 🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:  https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/ ***** 🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:  https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/ ***** Komm in meine aktive und so positive Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" und tausche dich zu diesem heutigen Thema aus: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach   Hol dir deine kostenlose TCM Post mit einfachen und alltagstauglichen Tipps und Rezepten: https://www.annatsu.at/newsletter-podcast/   Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/   Schau dir meine Videos auf YouTube an: http://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien