007 Neue Perspektiven finden

Die Zeit „zwischen den Jahren“ ist eine gute Möglichkeit, das vergangene Jahr zu reflektieren und sich innerlich auf das neue Jahr vorzubereiten.Besonders nach dem Verlust eines Sternenkindes kannst du vieles in deinem Leben überdenken und dich neu ausrichten.Wer bin ich? Was will ich?Sowohl für dich selbst: Was brauche ich? Als auch für die Welt: Was kann ich geben?Vielleicht brauchst du Zeit für dich? Wiedereinstieg in deinen Beruf? Arbeitszeit reduzieren? Oder möchtest etwas anderes neu anfangen? Mehr Zeit für deine Familie und Freunde?Oder kannst du dich in einem Ehrenamt engagieren?Vielleicht setzt du dir ein Ziel á la „nur heute“ oder einmal im Monat… Eine neue Perspektive kannst du auch finden, indem du dein Denken änderst.Kennst du Sätze wie: „Ich bin überfordert“, und: „Das ist unmöglich zu schaffen“?Stattdessen kannst du fragen: „Wie kann ich das schaffen?“ „Was brauche ich?“Das Umdenken kannst du üben: „Im Moment sehe ich noch nicht die Lösung, aber ich finde einen Weg.“Damit orientierst du dich nicht mehr an Grenzen des Problems, sondern legst den Fokus auf Lösungen. Unser Gehirn ist ein wundervolles Werkzeug: Wenn wir die richtigen Fragen stellen, kann es ganz hilfreiche Antworten liefern.Unsere Gefühle in Herz und Körper beeinflussen wir auch mit unserer Aufmerksamkeit.Du kannst wählen, worauf du deinen Fokus setzt. Diese Entscheidung kannst du in jeder Sekunde neu treffen.Ein positives Mindset hilft Herausforderungen zu meistern. Um vom Mangeldenken umzuschalten auf Gedanken der Fülle, hilft es, bewusst in die Dankbarkeit zu gehen.Überlege gerne mal, wofür du in deinem Leben dankbar sein kannst. Nimm gerne mal eine andere Perspektive ein: ändere den Blickwinkel.Sieh dir dein Leben wie ein Theaterstück an. Werde der Regisseur.Oder nimm die „Adlerperspektive“ ein: aus der Distanz von oben kannst du die Situation anders einschätzen und bekommst mehr Weitblick für weitere Optionen.