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007 现代人的精神苦役——内耗，到底该如何调整！ episode artwork

EPISODE · Aug 19, 2024 · 30 MIN

007 现代人的精神苦役——内耗，到底该如何调整！

from 心情急救室

允许一切发生，拒绝精神内耗‼️相信每个人都会有这么一个经历，就是偶尔会在某个夜深人静的时候，突然脑袋里有无数个小念头跳出来，将你的思绪不断扰乱，陷入无穷无尽的内耗里，最后伴随着不安入睡。当内耗来临时，我们要勇敢地从这场苦役中跳脱出来，果断去将它翻篇，允许一切发生，享受当下就好。自查自救指南⬇️① 精神内耗的典型共性② 精神内耗自查小贴士③ 面对精神内耗，我们应该如何去自救？/BGM/Sorry LofiHead in the clouds【主播介绍】小何，一个会社恐的ENFJ，E人中的I人。鲈鱼，一个时I时E的INFJ，I人中的E人。收听渠道：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ音乐📮邮箱：[email protected]【留言】欢迎大家在评论区留言

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007 现代人的精神苦役——内耗，到底该如何调整！

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 心情急救室?

This episode is 30 minutes long.

When was this 心情急救室 episode published?

This episode was published on August 19, 2024.

What is this episode about?

允许一切发生，拒绝精神内耗‼️相信每个人都会有这么一个经历，就是偶尔会在某个夜深人静的时候，突然脑袋里有无数个小念头跳出来，将你的思绪不断扰乱，陷入无穷无尽的内耗里，最后伴随着不安入睡。当内耗来临时，我们要勇敢地从这场苦役中跳脱出来，果断去将它翻篇，允许一切发生，享受当下就好。自查自救指南⬇️① 精神内耗的典型共性② 精神内耗自查小贴士③ 面对精神内耗，我们应该如何去自救？/BGM/Sorry LofiHead in the...

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