008 每天一个快乐小技巧 生活建议（一） 远离抑郁

和不快乐相比，快乐大都来自于生活里很小的细节，今天分享十个快乐生活的小建议，希望能给你一点灵感！祝大家开心☕️02:33 过度节约，是对自己不负责任，所以有点坏的水果就别吃了06:23 所处的空间决定了你的压力程度，定期整理和扔东西真的很爽10:26 定期整理手机相册，回忆快乐的回忆会让你更快乐16:01 不要放任自己摄入过多的咖啡因，对快乐根本没有帮助22:07 有朋友在你对面坐着，就不要刷手机了，面对面的聊天比什么都重要29:57 洗澡时候听歌真的好快乐，不信你试试34:40 香薰这东西是真的可以解压，或者说可以创造期待感39:45 一个小技巧，大大节约你的时间和精力成本44:08 网购的快乐，不就在于给自己多一些选择（和赠品）47:53 奖励自己最简单的途径：一周吃一次想吃的，你值得！在小宇宙查看该单集文稿