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EPISODE · Jul 11, 2025 · 34 MIN
008 - „Mein Körper ist kaputt“ – Wie Angst und Glaubenssätze Fortschritte sabotieren
from Rehab & Results · host Andrea Wege, Jochen Bender
Viele Reha-Prozesse stagnieren nicht, weil der Körper nicht mitmacht – sondern weil Angst, negative Diagnosen und tiefsitzende Überzeugungen den Fortschritt sabotieren. In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast Anne Benke, Personal Trainerin und Happiness Coach, darüber, wie destruktive Glaubenssätze entstehen, warum sie so mächtig sind und wie man aus der Angst- und Opferhaltung wieder ins Handeln kommt. Wir zeigen, warum Sätze wie „Ich werde nie wieder so belastbar sein wie früher“ mehr sind als nur Gedanken – sie wirken wie ein inneres Stoppschild und wir sprechen darüber, wie man genau dieses Stoppschild erkennt, hinterfragt und überwindet. Für alle, die merken: Ich stecke fest, körperlich, mental, emotional und will wieder zurück in meine Selbstwirksamkeit. Instagram: annebenke_happinesscoach website: www.annebenke.de
What this episode covers
Viele Reha-Prozesse stagnieren nicht, weil der Körper nicht mitmacht – sondern weil Angst, negative Diagnosen und tiefsitzende Überzeugungen den Fortschritt sabotieren. In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast Anne Benke, Personal Trainerin und Happiness Coach, darüber, wie destruktive Glaubenssätze entstehen, warum sie so mächtig sind und wie man aus der Angst- und Opferhaltung wieder ins Handeln kommt. Wir zeigen, warum Sätze wie „Ich werde nie wieder so belastbar sein wie früher“ mehr sind als nur Gedanken – sie wirken wie ein inneres Stoppschild und wir sprechen darüber, wie man genau dieses Stoppschild erkennt, hinterfragt und überwindet. Für alle, die merken: Ich stecke fest, körperlich, mental, emotional und will wieder zurück in meine Selbstwirksamkeit. Instagram: annebenke_happinesscoach website: www.annebenke.de
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008 - „Mein Körper ist kaputt“ – Wie Angst und Glaubenssätze Fortschritte sabotieren
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